Cómo conseguir un recién nacido a dormir más tiempo
Conseguir una buena noche de sueño con un recién nacido en la casa puede ser una hazaña difícil. Dormir durante los primeros meses del bebé de la vida puede ser errática y los nuevos padres a menudo se encuentran agotados y frustrados. Por seis a ocho semanas de edad , la mayoría de los bebés comienzan a dormir en tramos más cortos durante el día y durante más tiempo en la noche . En este punto , usted puede tomar medidas para alargar tramo de su bebé de sueño nocturno. Tenga en cuenta que el cerebro de un bebé tarda de tres a seis meses para madurar lo suficiente como para dormir toda la noche
. Cosas que necesitará
bañera bebé o hundirse
máquina de ruido blanco
Swaddling manta
Instrucciones
1
Busque señales de que su bebé está cansado. Sleep engendra el sueño, por lo que mantener a su bebé despierto cansarlos puede causar sobreestimulación y hacer más difícil para ellos para dormir . Los síntomas comunes de la somnolencia incluyen frotarse los ojos, bostezando y oído tirando .
2
Crear una rutina de acostarse y aferrarse a él . La consistencia es importante. A medida que descubre cosas que funcionan para su bebé, si se trata de leer un libro antes de dormir , cantar una canción de cuna o caricias en la mecedora , ser coherente en su rutina.
3
Dar su recién nacido un baño caliente . Baños pueden ser calmantes y pueden señalar a su hijo que es el momento de prepararse para dormir .
4
Asegúrese de que su bebé tiene un pañal seco y no tiene hambre antes de tratar de conseguir que se duermen . Los factores externos como el hambre pueden prolongar el insomnio .
5
Envuelva a su recién nacido para darles un ambiente seguro para dormir. Envolver ayuda a recrear la sensación de estar bien ajustada en el útero.
6
Utilice una máquina de ruido blanco para ayudar a ahogar los sonidos del hogar que mantendrán a su bebé despierto . Máquinas de sonido proporcionan un sonido de fondo sordo que calma y relaja los bebés .
7
Saber cuáles son sus necesidades específicas de los niños y trabajar con ellos de forma individual . Cada bebé es diferente, así que toma las señales de su bebé recién nacido en cuanto a lo que funciona para ellos .
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