Cómo lidiar con un adolescente desagradecido
“Mi adolescente es feliz y está bien adaptado. Creo que he hecho un buen trabajo criándolo hasta ahora. El problema es que es un desagradecido total por todo lo que he hecho por él. Cómo lidiar con un adolescente desagradecido ?”
¿Te suena familiar?
Los padres a menudo expresan sentimientos similares durante la adolescencia de sus hijos. Trabajan duro para mantener a sus hijos y se esfuerzan por ser buenos padres. Sin embargo, su hija o hijo adolescente no los aprecia en absoluto. Les rompe el corazón.
Tener un adolescente con derechos duele. Ningún padre quiere criar a un adolescente autoritario e irrespetuoso que no aprecia los esfuerzos de sus padres.
Que es la gratitud
La gratitud es el aprecio que uno experimenta cuando alguien te da cosas buenas, ya sean tangibles como un regalo o intangibles como la amabilidad o la ayuda, por altruismo, incluso cuando no es necesario. Es una virtud y una emoción moral.
La gratitud que no se da libremente y no está motivada por algún sentimiento específico de agradecimiento no parecerá genuina. Es una emoción moral que implica benevolencia.
Qué significa ser agradecido
Ser agradecido significa estar agradecido por alguien que te ha ayudado o ha hecho algo amable por ti.
Todos estamos familiarizados con el sentimiento de estar agradecidos:cuando recibimos un regalo, estamos agradecidos con la persona que nos lo dio. Reconocemos que otros no tenían por qué haber hecho esto, pero lo hicieron por buena voluntad hacia nosotros.
Por que es importante la gratitud
Es un sentimiento maravilloso para los padres recibir la gratitud de sus hijos. Refleja el valor y el amor que le dan a sus hijos.
La importancia de la gratitud en los niños no puede subestimarse. La gratitud que un niño siente por sus padres puede ser una fuerza poderosa en sus vidas que puede ayudarlos a tener éxito.
La gratitud se asocia con una mayor satisfacción con la vida, optimismo, bienestar y menos depresión y envidia en comparación con las personas menos agradecidas. Las personas agradecidas muestran comportamientos y rasgos más prosociales. Además, la gratitud es una fortaleza humana que potencia las relaciones personales e interpersonales. La gratitud beneficia a la sociedad en su conjunto.
Por que mi hijo adolescente es tan desagradecido
Al igual que la bondad o el respeto, la gratitud debe ser modelada y enseñada.
Un error común que cometen los padres al tratar con un adolescente desagradecido es regañarlo, castigarlo o imponerle “consecuencias naturales”. Quitar posesiones o decirles:“He hecho tanto por ti. ¿Por qué no puedes estar agradecido? no hará que alguien se sienta agradecido.
Para sentirse agradecido, es necesario reconocer que esta fuente de bondad es la ayuda externa brindada por otra persona de manera intencional y altruista, muchas veces a expensas de sus propios beneficios, por lo que esta persona no pide nada a cambio.
Esta última parte es crucial para comprender la gratitud.
Digamos que uno de los miembros de la familia hizo algo bueno por ti, pero por alguna razón, no le dijiste las gracias de inmediato. Tal vez estabas distraído, demasiado cansado, demasiado emocionado, etc. Entonces esta persona se acercó a ti y te dijo:“Oye, no me agradeciste lo que hice por ti. Tienes tanto derecho. ¿Todavía sientes gratitud por el acto "desinteresado" de esta persona ahora?
El acto ya no se siente altruista, desinteresado, ¿no? Esperaban tu aprecio y lo exigían. Aunque todavía estés agradecido por lo que ha hecho por ti, verte obligado a agradecer a alguien no se siente bien.
Algunos adolescentes probablemente sienten lo mismo.
Cuando acusamos a nuestros adolescentes de no apreciar su teléfono celular o los videojuegos que les proporcionamos, sentimos que tenemos derecho a su gratitud. Sentimos que nos deben algo.
En la mayoría de los casos, lo hacen. Pero cuando lo exigimos (especialmente con un tono de voz acusatorio), cualquier deseo de expresar gratitud, si es que lo hay, se desvanece.
Cómo tratar con un adolescente desagradecido
No exijas gratitud
Aquí está la cosa...
Los padres decidieron tener hijos. Los niños no decidieron tener padres.
Ser padre y traer a un ser humano vulnerable a este mundo significa que aceptamos cuidar y proteger a esa persona. Eso es una responsabilidad, no un acto de caridad.
Esto no es para descartar los muchos actos heroicos, sacrificios y mucho tiempo que los padres pasan criando a sus hijos, sino para señalar que muchas de las cosas que hacen los padres son exactamente lo que haría un adulto responsable.
He aquí un buen ejemplo...
Imagina que estás en un restaurante y un mesero te trae comida. Les agradeces cuando la comida llega rápidamente. ¿Merecen reconocimiento? Por supuesto. ¿Deberían exigir reconocimiento si te olvidas o te distraes?
Esa es la diferencia sutil que hacen algunos padres cuando sermonean a sus hijos adolescentes por su actitud desagradecida.
La gratitud es una emoción que debe sentirse para expresarse auténticamente. Si quiere que su adolescente esté agradecido, no puede exigir gratitud. A menos, por supuesto, que quieras que digan "gracias" sin corazón.
Señale la ingratitud con respeto
Cuando su hijo adolescente muestre una falta de gratitud o un comportamiento irrespetuoso, puede señalarlo sin insultarlo ni insultarlo. No utilice palabras como "con derecho" o "mocoso".
Como alternativa, puedes preguntar:“Tus padres solo te dieron regalos, pero en lugar de estar agradecido, te quejas de que no recibes lo suficiente. ¿Por qué te sientes así?”
Además de la gratitud, les está enseñando cómo estar en desacuerdo con respeto.
Evite culpar y avergonzar a su adolescente y, en su lugar, haga preguntas que lo hagan reflexionar. Ayúdalos a entender cuál es el problema y explícales amablemente por qué es bueno apreciar lo que tienen.
Inculcar valores, no materialismo
¿Tu adolescente asocia las cosas materiales con tu amor?
Muchos padres usan materiales para compensar por no tener suficiente tiempo para mostrar su amor por sus hijos adolescentes. Se les está enseñando que el amor y los materiales son lo mismo.
Inculcar el valor del amor y la bondad y cómo es diferente del materialismo.
Tómese un tiempo para conectarse con su adolescente de una manera significativa para fortalecer el vínculo entre padres e hijos. Esto debe ser una prioridad en su vida familiar. Tu adolescente te escuchará más cuando le enseñes sobre la gratitud si tienes una buena relación con él.
Ayuda a los adolescentes a notar la amabilidad que otros les han mostrado
Tendemos a notar las emociones negativas más que las positivas porque las emociones nos ayudan a comprender el entorno.
Saber dónde están los peligros y las amenazas potenciales puede salvarnos la vida. Es por eso que las emociones negativas como la ansiedad o la frustración tienden a llamar más nuestra atención.
Pero los eventos positivos son menos críticos porque todo lo que tenemos que hacer es continuar con lo que ya estamos haciendo y nada tiene que cambiar. Esto puede llevar a que los eventos positivos pasen desapercibidos.
Para ayudar a nuestros adolescentes a sentirse agradecidos, señale cuándo las cosas les van bien. Ayúdalos a comprender o recordar las razones y las personas detrás de esos hechos.
Por ejemplo, “La señora acaba de recoger y devolver la billetera que se le cayó. Es muy amable de su parte”.
Enseñarles empatía
Ayude a su adolescente a desarrollar empatía.
La empatía nos permite reconocer actos intencionales de bondad. Un adolescente empático entiende que cuando alguien es amable con él, se beneficia aunque la persona no tenga que hacerlo.
Empatizar con su hijo adolescente cuando se enfrenta a una emoción negativa es una excelente manera de generar empatía. Demuéstrele a su hijo que comprende por lo que está pasando al nombrar sus sentimientos y describir el impacto en ellos.
Ayúdales a regular las emociones negativas
Ser miserable e impotente ante las emociones negativas hace que sea difícil ser agradecido. Los años de la adolescencia son una época en la que los cerebros de los adolescentes experimentan cambios masivos, lo que resulta en cambios de humor. Por eso, es importante enseñar a los adolescentes regulación emocional además de empatía.
Los niños desarrollan la autorregulación cuando sus padres son receptivos, afectuosos y cálidos. El coaching emocional por parte de los padres también es una forma eficaz de enseñar la regulación emocional.
Muestre su gratitud hacia su adolescente
A menudo subestimamos cuánto absorben los niños del medio ambiente. Nuestros hijos también aprenden cosas sin que nos demos cuenta. Recogen nuestros sentimientos, actitudes, creencias y comportamientos. Practicar y valorar las expresiones de agradecimiento comienza con los padres. Los padres que valoran la gratitud tendrán hijos que también estarán agradecidos.
¿Cómo pueden los padres practicar y expresar gratitud? La forma más directa es agradecer a nuestros hijos cuando muestran un comportamiento aceptable.
Una respuesta común de los padres es:“¿Por qué debo agradecer a mi hijo por hacer sus tareas? Se supone que deben hacerlo”.
Pero entonces, ¿por qué nuestros hijos adolescentes deberían agradecernos que los cuidemos? Como padres, esto es lo que se supone que debemos hacer, ¿verdad?
Aunque hacemos lo que se supone que debemos hacer como padres, sigue siendo agradable cuando nuestros hijos reconocen nuestros esfuerzos. Esto también es cierto para los adolescentes. Agradecerles por sus esfuerzos es la mejor manera de enseñarles gratitud.
Anima a tu hijo adolescente a ser voluntario
Forjar relaciones sociales de apoyo depende de expresar agradecimiento y ser generoso. La generosidad no solo ayuda a fortalecer las relaciones con los demás y a cultivar la gratitud, sino que también ayuda a los niños a aprender lo que significa ser amable con los demás y apreciar la bondad.
Anime a su hijo adolescente a ser voluntario regularmente. Es un acto sencillo que les enseña mucho sobre la gratitud.
Además, busque maneras de motivar a su hijo a ser generoso. Por ejemplo, pueden donar juguetes, ropa o regalos que hayan recibido de otros.
No duele llevar un diario de gratitud
Algunos estudios han demostrado que escribir un diario puede aumentar la gratitud. Sin embargo, los resultados no se repitieron fácilmente en estudios posteriores. Exámenes cuidadosos de esas investigaciones mostraron que las inconsistencias se debieron al diseño de los experimentos o la forma en que se reclutaron los voluntarios.
No está de más alentar a su hijo adolescente a pensar y escribir sobre lo que se siente agradecido regularmente, incluso si no es un método completamente confiable. Este pensamiento más profundo los preparará para convertirse en adultos independientes como parte del desarrollo de la adolescencia y su experiencia de vida.
¿Necesita ayuda para motivar a los niños?
Si está buscando consejos adicionales y un plan real paso a paso, este curso en línea Cómo motivar a los niños es un excelente lugar para comenzar.
Le brinda los pasos que necesita para identificar los problemas de motivación en su hijo y la estrategia que puede aplicar para ayudar a su hijo a desarrollar la automotivación y apasionarse por el aprendizaje.
Una vez que conozca esta estrategia basada en la ciencia, motivar a su hijo se vuelve fácil y sin estrés.
Previous:Cómo disciplinar a un adolescente al que no le importan las consecuencias
Next:Malas calificaciones:cómo los padres pueden ayudar a los adolescentes a tener éxito
-
El embarazo viene con una letanía de dolores, esfuerzos, y complicaciones menores. Generalmente, estas son molestias que van y vienen, pero rara vez se convierte en algo serio. La mayoría de nosotros hemos oído hablar de la preeclampsia y lo hemos -
Desde la negativa a tomar el pecho, los pezones agrietados y los conductos de leche obstruidos, brindamos soluciones a los problemas de lactancia más comunes que enfrentan las nuevas mamás. Las investigaciones muestran que la lactancia materna pr -
Hay todo tipo de teorías sobre cómo manejar el dolor de parto, pero ¿y si todo se reduce a algo tan simple como tener un peine en la sala de partos? Las doulas de Fox Valley Birth and Baby en Appleton, Wisconsin, recientemente compartieron un truco q
