Cómo descubrir tus fortalezas como padre o madre
Como padre o madre, tu vida puede parecer un torbellino de recados, quehaceres domésticos, cuidado infantil y disciplina, con apenas un pequeño espacio para el disfrute ocasional. Con tanto ajetreo, resulta difícil ver qué funciona o cambiar lo que no. Sin embargo, tomarse el tiempo para identificar tus fortalezas parentales es un esfuerzo valioso que puede aportar más "pasión, propósito y alegría" a tu vida y a la de quienes te rodean, sugiere la psicóloga y madre Dra. Christina Hibbert. Comienza haciendo listas y evitando trampas comunes.
Compararte con los demás
Una forma segura de sentirte mal acerca de tus fortalezas y debilidades es compararte con otros y preocuparte por no hacer las cosas como ellos. Es una inclinación natural, pero ese tipo de pensamiento solo conduce a sentimientos de inadecuación, advierte la experta en desarrollo infantil y parental Dana Rosenbloom del Instituto Seleni, una organización sin fines de lucro de Nueva York que apoya el bienestar de madres e hijos. Recuerda que nadie es bueno en todo y que tú también tienes fortalezas que otros no poseen.
Encontrar tus fortalezas
Para empezar a identificar tus propias fortalezas, el libro "Educación grupal para padres" sugiere varios enfoques. Para empezar, anota algunas cosas que tus hijos dirían que se te dan bien, y recuerda un cumplido que hayas recibido sobre tu estilo parental. También puedes pensar en una fortaleza que hayas identificado en otros y que te gustaría imitar o que también compartes. Escribe esas ideas para recordarlas la próxima vez que lo pases mal.
Haz una lista de fortalezas y debilidades
Ahora que has identificado algunas de tus fortalezas —o al menos has empezado—, haz otra lista de tus debilidades, sugiere Hibbert. Esta es una parte igualmente importante del proceso de crecimiento. Puede resultar tan difícil determinar tus debilidades como tus fortalezas, pero una vez más, céntrate en los hechos de tu vida y no en lo que otros hacen bien o mal. Con ambas listas iniciadas, establece la meta de mejorar una debilidad y fortalecer una fortaleza, sugiere Hibbert. El Dr. Steven Dowshen del sitio KidsHealth tiene una sugerencia similar: concéntrate en los aspectos de la crianza que más necesitas mejorar, en lugar de intentar arreglarlo todo, para hacer la crianza más manejable.
Busca validación externa
Por mucho que te esfuerces, puede ser difícil ver dónde sobresales; por eso una opinión externa puede ayudar. Asistir a una clase de educación parental es una forma de conocer a profesionales de la crianza y que ellos te conozcan. Probablemente los educadores no te darán información directa sobre quién eres, sino que te ayudarán a identificar tus fortalezas mediante actividades como hacer listas o compartiendo sus propias fortalezas en grupo. Si trabajar en grupo te parece abrumador, también puedes considerar trabajar uno a uno con un psicólogo, consejero o educador parental, o pedir a tu pareja e hijos que te den ideas.
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