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Cómo crear vínculo con tu bebé tras una cesárea: 7 pasos prácticos

Un estudio de 2008 en el Journal of Child Psychology and Psychiatry señaló que el parto vaginal puede favorecer mejor el vínculo madre-hijo que la cesárea. El estudio involucró una muestra pequeña y los autores reconocieron las muchas razones válidas para una cesárea. Cuando esta es necesaria para garantizar un nacimiento sano, ten por seguro que aún hay muchas formas de construir el vínculo que ambos deseáis.

Instrucciones

1. Contacto piel con piel lo antes posible. Quítale todo salvo el pañal y ponlo sobre tu pecho desnudo para que sienta tu calor y huela tu olor. Continúa esta práctica no solo en el hospital, sino también durante varios meses tras llegar a casa.
2. Acércalo al pecho e intenta amamantar poco después de estar juntos. Pide a la consultora de lactancia del hospital que te guíe en las mejores prácticas y resuelva dudas. Entiende que quizás no tengas leche de inmediato y necesites suplementar con fórmula los primeros días según tu equipo médico.
3. Pide que tu bebé se quede en tu habitación en lugar de en la nido. Solicita ayuda cuando la necesites, pero mantenlo contigo el mayor tiempo posible para empezar a conoceros.
4. Dale un masaje infantil, pasando suavemente tus manos por su cuerpo de forma calmada y relajante. WebMD indica que esto alivia el estrés en bebés y ayuda a mitigar síntomas de depresión posparto en madres. Pregunta a tu enfermera si dudas sobre presión o técnicas adecuadas.
5. Cántale mientras lo sostienes. Es posible que reconozca tu voz y se sienta atraído por ella de inmediato. Elige melodías suaves para manteneros relajados mientras pasáis los primeros días en el hospital.
6. Organiza tiempo a solas con tu bebé. Di a las visitas que vengan en franjas horarias concretas y alega cansancio cuando quieras que terminen. Sé egoísta estos primeros días con tu tiempo y no temas priorizar la construcción de ese vínculo sobre complacer a otros.
7. Compra un portabebés al salir del hospital, aprende a usarlo seguro y eficientemente para empezar a «llevar» a tu bebé. Opta por portearle en vez de transportarle en el capazo siempre que puedas, permitiéndole sentir tu cercanía y mantener esa conexión.