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El peso de tu recién nacido: Aumentos y pérdidas normales y cuánto pesa el bebé promedio

Si hay una forma en que los padres quieren que sus bebés sean promedio, podría ser en lo que respecta al peso. Demasiado bajo y los padres se preocupan de que sus pequeños sean, bueno, demasiado pequeños o quizás enfermos; demasiado alto y empiezan a preocuparse por la obesidad.

Pero aquí tienes una noticia que podría ayudarte a relajarte: Hay un amplio rango de pesos saludables en recién nacidos, y mientras tu bebé coma, haga pis y caca, probablemente no hay causa de preocupación.

Peso promedio del bebé —¿Cuánto pesa el recién nacido promedio al nacer?

El peso promedio al nacer de bebés de ascendencia europea es de unos 3,4 kg al nacer (lo que se considera normal o promedio puede variar ligeramente según la raza/etnia del bebé), y 8 de cada 10 bebés nacidos a término pesan entre 2,5 kg y 3,8 kg.

Si tu bebé cae dentro de ese rango al nacer, probablemente no hay razón para preocuparse por su tamaño. Si es más grande o más pequeño, tu profesional podría recomendar algunas pruebas extra o monitorización para asegurar que se mantiene sano.

¿Qué factores influyen en el peso de tu bebé recién nacido?

¿Qué hace que tu bebé pese más o menos que el recién nacido de la cuna de al lado? Varios factores entran en juego:

• Tu propia dieta y peso, tanto antes como durante el embarazo (si tienes sobrepeso, puedes tener un bebé más pesado; si no obtienes suficientes nutrientes embarazada, tu bebé puede ser más pequeño)
• Tu salud prenatal, incluyendo si bebes, fumas o tienes diabetes
• Tu propio peso al nacer, más genética (tu tamaño al nacer, más tu y el de tu pareja actual, pueden jugar un papel)
• Tu edad (las madres adolescentes tienden a tener bebés más pequeños)
• Si tu bebé es niño o niña (los niños tienden a ser más pesados)
• Si es tu primogénito (tienden a ser más pequeños que los posteriores)
• Si tu bebé es mellizo o trillizo (los múltiples tienden a ser más pequeños que los únicos)
• La raza de tu bebé (los bebés blancos a veces son más grandes que bebés negros, asiáticos o nativos americanos)

Pérdida de peso del recién nacido

No te alarmes al saber que, al alta del hospital o centro de parto, tu bebé pesará de media un 5 a 10% menos que al nacer. ¿Qué pasa con la bajada? Solo está perdiendo líquido, lo cual es normal justo después del parto.

Y como no necesita mucha comida ahora (buena cosa ya que la leche materna no llegará un par de días posparto), no recuperará esos gramos enseguida. No te preocupes —en cinco días debería empezar a ganar peso de nuevo, y en 10 a 14 días estará de vuelta en su peso de nacimiento, si no más.

Estirones de crecimiento del recién nacido

Tu pediatra monitorizará el peso de tu bebé en revisiones de bebé sano, probablemente a la 1, 2 y 4 semanas de edad. (Si tu profesional programa menos citas, siéntete libre de traer a tu bebé para un control de peso cuando quieras.) Además, muchos grupos de apoyo a madres lactantes y nuevas tienen básculas de bebé para una lectura rápida.

No te guíes por tu báscula de casa —no es lo suficientemente sensible para captar esas fracciones de onza que importan en el peso del recién nacido.

Típicamente, una vez que vuelven a su peso de nacimiento, los bebés nuevos ganan 110-200 g a la semana durante los primeros 4-6 meses —eso es 0,5-1 kg al mes. Tras unos 4 meses, los bebés alimentados con fórmula ganarán a un ritmo ligeramente más rápido porque la fórmula tiene más calorías que la leche materna, y los padres tienden a animar al bebé a terminar biberones (en lugar de dejar que paren en el pecho cuando quieran).

Si no estás segura de si tu pequeño está recibiendo suficiente leche, aquí tienes una buena guía: Si tu bebé come suficiente, producirá 8 a 10 pañales mojados al día, y al menos 5 con caca si toma pecho (menos para fórmula).

Muchos bebés pasan por un estirón de crecimiento a los 7-10 días, y luego otra vez a las 3 y 6 semanas.

No te sorprendas si tu pequeño glotón exige tomas extra en esos momentos, o mama sesiones más largas. (¡Es bueno que la lactancia sea oferta y demanda; cuanto más mama el bebé, más leche hace mamá!). El peso del bebé puede dispararse en estos periodos, y aumentar más despacio entre estirones.

Cómo manejar demasiada pérdida o aumento de peso en tu bebé

Si tu bebé gana consistentemente mucho menos de los 110 g semanales recomendados, necesitarás hacer investigación para averiguar qué frena su aumento de peso y cómo arreglarlo. Algunos problemas comunes incluyen:

• No la alimentas lo suficiente. Para optimizar el aumento de peso, intenta aumentar tomas a 8-10 por 24 horas y nunca pases más de 3 horas de día o 4 de noche entre tomas.
• Tu bebé no vacía al menos un pecho en cada toma, consiguiendo la leche final más grasa que viene al final. Asegúrate que termina un pecho, mamando 10-15 minutos, antes de ofrecer el segundo.
• No come eficazmente por frenillo lingual o labial, no ha aprendido a coordinar músculos de la mandíbula, o se cansa o frustra comiendo. En este caso, suplementar con biberones de leche materna extraída o fórmula podría ayudarla a ganar peso. Trabajar con una consultora de lactancia podría resolver algunos de estos problemas también.
• Tu bebé está chupando chupete o bebiendo agua suplementaria. Obtener satisfacción de succión de algo que no sea leche podría significar que no come lo que debería. Aparca el chupete o agua por ahora si es el caso. Y recuerda, no des agua a tu bebé salvo que hayas consultado con su médico.
• No produces tanta leche como podrías porque duermes boca abajo (presiona los pechos), has vuelto al trabajo, gastas mucha energía, o tu bebé duerme de corrido. La leche se produce por oferta-demanda, y cuesta energía. Aumenta sesiones de extracción o toma de día y noche si puedes, asegúrate de comer suficientes calorías y beber mucha agua, e intenta tomártelo con calma.

¿Y si tu bebé gana kilos más rápido de 200 g a la semana? Si solo pasa una semana, puede que estés en medio de un estirón. Y algunos recién nacidos simplemente crecen más rápido.

Si tu bebé toma solo pecho, es improbable que la estés sobrealimentando, y el aumento extra probablemente sea solo señal de su apetito creciente. Si complementas con biberones, o das solo fórmula, asegúrate de conocer las señales de que tu bebé está llena para no forzarle a comer cuando ya está satisfecha.

Un bebé lleno normalmente:

• Cierra los labios
• Deja de chupar
• Escupe el pezón
• Gira la cabeza

Cuándo llamar al médico

Si tu bebé tiene el número recomendado de pañales mojados y sucios al día, parece alerta al despertar de dormir, y agarra bien pecho o biberón, no hay necesidad de obsesionarse con la báscula. Los bebés crecen a ritmos diferentes, y el recién nacido lento para crecer probablemente alcanzará a sus compañeros después, igual que el que gana peso a ritmo impresionante probablemente se estabilizará a tiempo.

Pero una llamada al médico está justificada si notas cualquiera de lo siguiente:

• Tu bebé no ha recuperado su peso de nacimiento para cuando tiene 2 semanas
• Tiene una caída dramática de peso después de ya estar en su peso de nacimiento
• Parece letárgica o sin respuesta incluso al despertar de una siesta
• No agarra pecho o biberón en absoluto
• Gana demasiado peso para su talla u muestra otras señales de sobrealimentación

Como siempre, si tienes cualquier preocupación sobre el peso de tu recién nacido, consulta a tu pediatra. Probablemente todos esos altibajos son parte de los patrones normales de crecimiento de tu bebé y se estabilizarán con el tiempo.