El vínculo padres-bebé: ¿Qué pasa si no ocurre de inmediato?

Naturalmente asumiste que te enamorarías perdidamente de tu bebé en el momento en que miraras sus ojos. Pero para muchos padres nuevos, ese profundo sentido de conexión llega más despacio —una toma, arrumaco, baño o cambio de pañal a la vez.

El vínculo que formas con tu hijo es inevitable. Pero puede llevar tiempo cementarse realmente, especialmente si experimentaste un parto difícil, tu recién nacido tiene problemas de salud o simplemente te sientes abrumada y agotada. En algunos casos, la dificultad para vincularse también puede provenir de depresión posparto.

Esta desconexión no durará para siempre. Aquí tienes un vistazo a por qué algunas madres tienen más dificultad para vincularse con sus recién nacidos, las cosas simples que puedes hacer para sentirte más cerca de tu bebé y cuándo podría ser hora de buscar ayuda.

¿Qué es el vínculo padres-bebé?

El vínculo padres-bebé es un apego profundo o conexión entre una madre o un padre y un bebé nuevo. Cualquier dos personas pueden vincularse, pero el que se forma entre un padre y un hijo es especial —y no hay otra relación como esa. El vínculo es lo que te impulsa a asegurar que las necesidades de tu hijo siempre se satisfagan, y lo que deja a tu bebé saber que siempre estarás ahí para ella.

El vínculo comienza en el momento en que respondes a los (muchos) llantos de tu bebé. Con cada llamada respondida por leche, cambio de pañal o arrumaco, tu recién nacido se vuelve más confiada, segura y confiada en ti.

Ese vínculo solo se fortalece con el tiempo a través de más y más experiencias cotidianas de tu hijo. Desde cuando la ayudas a dar sus primeros pasos (¡y la sueltas con seguridad!) hasta cuando la consuelas tras una caída o un mal día en el colegio, le estás diciendo a tu hijo: "Siempre estoy aquí para ti". Y tú estás aprendiendo sobre tu capacidad infinita para amar a esta personita (que crece).

Quizás no sorprendentemente, tener un vínculo sano contigo es esencial para la autoestima de tu bebé. También es su primer modelo para todas las demás relaciones que formará a lo largo de la vida. (¿Sin presión, no?)

¿Es normal no vincularse con tu bebé de inmediato?

Tu recién nacido viene al mundo listo para vincularse contigo, pero tú no necesariamente te sientes vinculada a tu bebé en el momento en que te la ponen en brazos. Al principio, algunos padres se encuentran respondiendo a las necesidades de su recién nacido más por obligación que por amor profundo. ¡Al fin y al cabo, acabáis de conoceros!

Eso es completamente normal y no algo por lo que debas sentirte mal o culpable. El proceso de vincularse con un recién nacido es diferente para cada padre y cada bebé, y no viene con límite de tiempo.

Aunque algunas madres vinculan más rápido que otras con sus recién nacidos (quizás porque tienen experiencia con bebés antes, sus partos fueron más fáciles o sus bebés son más receptivos), pocas encuentran que el apego se forme a velocidad de pegamento. Los vínculos que duran toda la vida no se forman de la noche a la mañana. Más bien, se construyen gradualmente, durante semanas, meses y años.

¿Por qué algunos padres no se vinculan con sus bebés de inmediato?

Hay muchas razones por las que algunos padres no se vinculan inmediatamente con sus recién nacidos, y todas son completamente válidas. Algunas de las más comunes incluyen:

  • Tuviste un parto difícil. El parto siempre es duro, por supuesto. Pero si tu parto fue inusualmente largo o doloroso o de alguna forma traumático, puede que necesites tiempo para recuperarte antes de estar lista para vincularte.
  • Estás lidiando con depresión posparto. Los intensos cambios hormonales tras dar a luz pueden desencadenar emociones inesperadas, incluyendo síntomas de depresión posparto o baby blues, que pueden dificultar sentirte cerca de tu bebé. Esos sentimientos nunca son culpa tuya. Pero debes hablar con tu médico si notas señales como llanto, irritabilidad, tristeza persistente o dificultad para cuidar a tu bebé. Si tienes pensamientos aterradores o intrusivos sobre hacerte daño a ti o a tu bebé, llama al 112 inmediatamente.
  • Tu bebé está en la UCIN. Algunos padres les cuesta más conectar en medio de situaciones médicamente complejas, especialmente si no puedes estar físicamente cerca de tu bebé.
  • Diste a luz a mellizos o gemelos. Puede ser más difícil conectar inicialmente cuando tu atención está dividida entre varios bebés (y estás más que agotada).
  • Adoptaste a tu bebé. No gestar ni dar a luz a tu bebé a veces puede hacer que cueste más vincularse al principio. Es normal que los padres adoptivos necesiten más tiempo para conocer a su bebé antes de sentirse profundamente vinculados.

No sentirte inmediatamente vinculada con tu bebé no te hace mala madre. De hecho, mientras las necesidades inmediatas de tu recién nacido se satisfagan —alimentación, arrumacos, cambios— ella probablemente esté perfectamente contenta (¡y puede que ya empiece a sentirse vinculada contigo!).

Dicho esto, deberías sentir que ese sentido de conexión con tu bebé se fortalece en las horas y días después de nacer mientras las cosas se asientan. Si no sientes que te estás vinculando para cuando lleves a tu bebé a su primera revisión, avisa al pediatra. Es posible que puedas estar luchando con depresión posparto.

Cómo ayudar a promover el vínculo con tu bebé

Buenas noticias: Muchas de las cosas cotidianas que ya haces, con el tiempo, te harán sentir más cerca de tu bebé, ¡así que siguelas! Aquí tienes una lista:

  • Satisface las necesidades básicas de tu bebé. Responde a sus llantos e intenta descifrar qué significan. (Te volverás una experta en un santiamén, prometo.) A medida que pases más tiempo cuidando a tu bebé, encontrarás esa conexión de amor formándose —un día (y un arrumaco) a la vez.
  • Dedica mucho tiempo cara a cara. Cuanto más nutras, más te sentirás como nutridora. Aunque la maternidad no parezca venir fácil al principio, cuanto más tiempo pases arrullando, alimentando, masajeando, cantando, arrullando y hablando a tu bebé —es decir, más tiempo pases cara a cara— más natural empezará a sentirse, y más cerca estaréis.
  • Dale el relato jugada a jugada. Está contigo prácticamente 24/7 de todos modos, así que haz un esfuerzo extra para incluirla totalmente en lo que pasa. Llévala en portabebés cuando sea lo bastante grande y cuéntale lo que haces mientras lo haces —como elegir compras en el mercado, doblar ropa o solo pasear por el barrio. Puedes empezar a narrar tu día para tu bebé justo después de nacer.
  • Cuídate tú. Puede ser más difícil sentirte conectada cuando estás completamente agotada o abrumada. Pide el apoyo que necesitas para poder estar plenamente presente con tu bebé cuando estéis juntas. Repartid tareas y turnos con tu pareja (les da a ellos oportunidad de vincularse también), pide a familiares o amigos que paren que ayuden con tareas y programa tiempo regular para que otra persona esté con el bebé para que puedas hacer algo solo para ti —incluso si es solo ducharte o dar una vuelta a la manzana.

Sobre todo? Date tiempo —tiempo para acostumbrarte a ser padre (es un ajuste mayor) y tiempo para conocer a tu bebé (que, seamos realistas, es un recién llegado en tu vida). Antes de que te des cuenta, encontrarás que tú y tu dulce guisante estáis pegados el uno al otro como pegamento —para toda la vida.

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