6 peligros potenciales de almohadas para niños pequeños, más 6 púas de almohadas más seguras para niños
Ya sea que su pequeño haya hecho la transición de una cuna a una cama o simplemente esté creciendo, es natural que los padres se pregunten cuándo darle una almohada a un niño pequeño. Después de todo, darle una almohada a un niño antes de que esté listo puede representar un peligro grave.
“Nunca se recomienda el uso de almohadas para bebés debido al riesgo de asfixia”, dice la Dra. Maria Melendres, pediatra de Johns Hopkins, que se especializa en apnea del sueño pediátrica. “El riesgo sigue existiendo para los niños pequeños, pero en menor grado. Para los niños pequeños que se están desarrollando normalmente, generalmente se puede introducir una almohada alrededor de los 2 años”.
Por supuesto, incluso si su hijo ha alcanzado la marca de los 2 años, no significa necesariamente que todavía necesite una almohada. De hecho, si duerme bien sin uno, es posible que desee esperar.
“Es importante tener en cuenta que las almohadas se usan para agregar comodidad a un niño pequeño”, dice Carolina Romanyuk, consultora certificada de sueño infantil y familiar, que se especializa en higiene del sueño pediátrico. “Pero algunos niños pequeños se sienten súper cómodos sin una almohada”.
Si se pregunta cuándo un niño pequeño puede usar una almohada, Romanyuk recomienda tomar nota de cómo duerme su hijo de 2 años con un animal de peluche o una manta. "Si su niño pequeño descansa la cabeza sobre una manta o un juguete de peluche, probablemente esté listo para una almohada", dice ella.
Si desea realizar la transición de su L.O. a una almohada, aquí hay seis peligros potenciales a tener en cuenta, junto con recomendaciones y consejos de expertos.
Peligro #1:Usar una almohada demasiado grande
Así como no le daría a su hijo un par de sus zapatos cuando está aprendiendo a caminar por primera vez, tampoco debe darle una almohada de tamaño adulto desde el principio.
“Debido al tamaño de un niño pequeño, los padres deben comprar una almohada para niños más pequeña que se ajuste correctamente a su cabeza y cuello”, dice la Dra. Jen Trachtenberg, pediatra, autora y creadora de Pediatrician in Your Pocket. “Una almohada para niños pequeños que no sea demasiado gruesa y esponjosa también disminuirá el riesgo de asfixia, al igual que una funda de almohada que se ajuste perfectamente”.
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A los niños les encantará que esta almohada tenga el tamaño perfecto, lo que la hace ideal para la hora de acostarse, el preescolar o incluso para viajar. A los padres les encantará que sea lavable a máquina porque #stomachbug.
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Peligro #2:Usar una almohada que contribuye a las alergias
¿Crees que todas las almohadas están rellenas por igual? Piensa otra vez.
“Es importante conocer las alergias de su hijo antes de cambiarlo a una almohada”, dice Romanyuk. “Al elegir una almohada para niños pequeños, sepa de qué está hecho el relleno, así como los materiales de la funda de la almohada. Por ejemplo, los alergólogos rara vez recomiendan las plumas naturales, ya que pueden desencadenar una reacción en muchos niños”.
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“Dado que los niños pequeños pueden ser sensibles a los alérgenos, generalmente aconsejo a los padres que inviertan en una almohada hipoalergénica”, dice Trachtenberg.
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Peligro n.° 3:utilizar una almohada demasiado blanda
A medida que envejece, es probable que haya ajustado su preferencia de almohada. Pero una "almohada de inicio" para su L.O. debe ser plana y firme.
“Cuando su hijo esté listo para una almohada, elija una que sea suave pero firme para brindar un soporte óptimo”, dice Romanyuk.
Ella recomienda el siguiente truco:“Cuando colocas una mano sobre la almohada, no quieres que se marque la huella de tu mano. La almohada debe ser lo suficientemente firme como para que, una vez que suelte la mano, vuelva a su forma relativamente rápido”.
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Peligro #4:Poner una almohada en la cuna de su hijo
Si su hijo tiene 2 o incluso 3 años y todavía duerme en una cuna, no sienta la necesidad de darle una almohada para niños. Si bien pueden haber pasado la edad en que la asfixia representa un riesgo real, los objetos dentro de la cuna, como mantas y almohadas, pueden interrumpir el sueño, especialmente a medida que los niños se vuelven más conscientes.
“Los problemas que a menudo encuentro con las almohadas y las mantas en las cunas con niños pequeños son de comportamiento”, dice Linda Szmulewitz, trabajadora social clínica licenciada y entrenadora certificada de sueño suave. “Los niños pequeños a veces recurren a tirarlos de la cuna e insisten en que sus padres regresen para devolver todo o volver a cubrirlos, lo que resulta en un sueño fragmentado para todos”.
Dicho esto, a menos que su niño pequeño esté pidiendo una almohada, renuncie a una siempre que no se haya mudado a una cama, e incluso entonces, no es necesario de inmediato.
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Peligro #5:Darle a su niño una almohada también temprano, incluso si están en una cama
Por otro lado, una cama no equivale automáticamente a una almohada, ya que los bebés y los niños pequeños se mudan de las cunas a diferentes edades.
“Si su hijo está en transición a una cama menor de 2 años, no introduzca una almohada”, dice Jennifer Gilman, consultora certificada del sueño en Nueva Jersey. “Los bebés y los niños pequeños están acostumbrados a dormir en una superficie desnuda, plana y firme, que es el entorno de sueño más seguro para ellos”.
Esto significa que puede hacer la transición absoluta de su niño pequeño a una cama sin almohada.
“Nuestra idea de la comodidad como adultos es muy diferente a la que están acostumbrados nuestros niños”, dice Gilman. "No hay necesidad de preocuparse de que se sientan incómodos, porque dormir sin almohada es todo lo que han conocido".
Además, hay una buena posibilidad de que no se queden en la almohada al principio de todos modos.
“Los niños no entran en esa etapa de parálisis mientras duermen que hacemos como adultos hasta los 3 o 4 años, por lo que se mueven mucho y no necesariamente se quedan sobre una almohada o debajo de las mantas”, dice Szmulewitz.
La apuesta más segura: Sin almohada por ahora.
Peligro #6:Usar una almohada con relleno peligroso
Cuando busque la mejor almohada para niños pequeños, opte definitivamente por una que no esté llena de granos o semillas pequeños y duros, como el trigo sarraceno o el mijo.
“No le dé a su niño pequeño una almohada con gránulos o partículas pequeñas que podrían representar un peligro potencial de asfixia”, dice Trachtenberg. "En su lugar, dales una almohada rellena de fibra".
Por lo general, las almohadas rellenas de granos están dirigidas a adultos con mentalidad ecológica, razón de más para apegarse a las almohadas del tamaño de los niños pequeños.
La apuesta más segura: Pottery Barn Kids Eco Down-Free Almohada para niños pequeños
Rellena con un 70 % de poliéster reciclado y un 30 % de fibra Tencel, la almohada ecológica para niños pequeños sin plumón de Pottery Barn Kids no tiene piezas pequeñas, por lo que es segura para los niños pequeños. Y a los padres les encantará que su funda esté hecha de algodón 100 % orgánico.
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El resultado final
No importa la edad que tengan, tenga en cuenta que muchos niños no se acostumbran a usar una almohada de inmediato.
“No se sorprenda si su hijo no usa la almohada al principio o si la tira de la cama”, dice Romanyuk. “Su hijo comenzará a dormir con una almohada cuando esté listo”.
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