Cómo cuidar de su perineo después del parto
Después de dar a luz, el perineo puede estar hinchada y dolorida por el estiramiento. Si usted tuvo una episiotomía o un desgarro que requirió puntos de sutura , el dolor puede ser más intenso . El cuidado de su perineo es esencial para prevenir la infección y promover la cicatrización . Los siguientes pasos pueden ayudarle a sanar más rápido y aumentar su comodidad
. Cosas que necesitará sobre Sea sal
Baños de hierbas con la raíz de consuelda
Aloe vera ungüento
homeopática de árnica
Instrucciones
1
Acostarse boca abajo o de lado será más fácil que se sienta . Si se siente, asegúrese de que usted no arrastra el fondo a través de la cama, la bañera o una silla. Puede tirar de los puntos de sutura o irritar los tejidos , incluso si usted no tiene un desgarro .
2
sumerja su trasero en una bañera limpia. Puede añadir un puñado de sal marina al agua para ayudar a que los tejidos cicatricen , pero tenga cuidado de no usar jabones perfumados o baños de burbujas .
3
Para minimizar las molestias al orinar , magra hacia adelante para que la orina se mantiene alejado de los tejidos dañados tanto como sea posible . Mezclar un poco de betadine y agua en un frasco y vierta un poco en los puntos de sutura como orinar por lo que puede ayudar a minimizar la quema .
4
Cuando usted tiene una evacuación intestinal , coloque una gasa sobre los puntos de sutura y proporcionan un poco contra- presión para ayudar a protegerlos de esfuerzo.
5
puede aplicar compresas de hierbas llenas de raíz de consuelda y aloe vera ungüento para maximizar el proceso de curación .
6
Teniendo bolitas homeopáticas de árnica puede reducir los moretones y la hinchazón de los tejidos.
7
Si usted tiene puntos , trate de minimizar grandes movimientos como subir escaleras .
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