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Tu cuerpo en cambios: Respuestas para chicas con autismo

Una vez que eres adolescente, tu cuerpo cambia, por dentro y por fuera. Es parte de crecer. Se llama pubertad.

¿Qué es la pubertad?

La pubertad es cuando el cuerpo de una persona cambia de niño a adulto. Las chicas se convierten en mujeres. Los chicos en hombres. Los cambios ocurren lentamente.

Cuando las cosas cambian, puede dar un poco de miedo. Saber qué esperar ayuda a sentirse mejor. Cuando tengas preguntas, pregunta a tu madre, padre, médico u otro adulto de confianza.

¿Cómo cambiará mi cuerpo por fuera?

Durante la pubertad, tendrás:

• más altura
• piel más grasa y granos
• senos (al igual que las personas vienen en muchas formas y tamaños, los senos también. No hay una talla correcta única.)
• vello en partes del cuerpo que no son la cabeza. Crecerá en axilas, piernas y alrededor de la vagina (entre las piernas).
• sudor con mal olor, especialmente en las axilas.

Estos cambios son normales y saludables.

¿Cómo cambiará mi cuerpo por dentro?

Puede que no lo parezca, pero mucho ocurre por dentro. Lo más grande es que tendrás tu periodo (llamado menstruación).

Esto es cuando sale sangre por la vagina, pero no estás enferma ni herida. Cuando te venga el periodo, verás sangre en tu ropa interior, en el papel higiénico o en el inodoro. Las chicas pueden usar una compresa especial en la ropa interior para recoger la sangre. Algunas usan tampones. Un tampón es un pequeño tubo de algodón que se introduce en la vagina para absorber la sangre.

Los periodos suelen ocurrir una vez al mes y duran de 3 a 7 días.

Durante el periodo puedes sentirte irritada, cansada o triste. Algunas chicas tienen dolores de estómago. Si te duele el estómago o no te sientes bien, avisa siempre a tu madre, padre o enfermera del colegio.

¿Cómo me sentiré?

La pubertad puede causar emociones fuertes, como ira. También puedes tener otros sentimientos:

• Puedes sentirte feliz un minuto y triste al siguiente.
• Puedes pensar que otra persona es guapa y gustarte mucho.
• Puedes sentir ganas de tocarte en tu zona privada.

Estos sentimientos son normales y parte de crecer.

¿Qué es lo privado?

Privado significa cuando estás sola. Tu dormitorio y el baño son lugares privados. También tienes partes privadas del cuerpo, cubiertas por tu sujetador y bragas. Algunos cambios de la pubertad deben atenderse en privado.

Qué hacer en privado

Tocarte. Está bien tocarte las partes privadas cuando estás sola en el baño o en tu dormitorio con la puerta cerrada. No te toques las partes privadas en público. Los lugares públicos son donde hay otras personas, como un aula, restaurante o parque.

Tu madre, padre o médico pueden necesitar revisar tu zona privada para mantenerla limpia y sana. Nadie más debe tocar tu zona privada, y tú nunca debes tocar la de otra persona. Si alguien (incluso un adulto) toca tu zona privada de forma que te haga sentir mal, di "¡No!" y se lo cuentas a tu madre, padre u otro adulto de confianza.

Cuando seas mayor y lista para tener novio o novia, habla con un padre, médico u otro adulto de confianza para aprender sobre sexo y relaciones saludables.

Cambiar la compresa. Cuando te venga el periodo, necesitarás usar compresa o tampón para recoger la sangre. Debes cambiarla cuando huela o esté llena de sangre. Cambiar la compresa también es algo que se hace en privado. Tu madre, padre u otro adulto de confianza te enseñarán a usar compresas o tampones.