Tu cuerpo cambiante:respuestas para niñas con autismo
Una vez que eres un adolescente su cuerpo cambia, por dentro y por fuera. Esto es parte del crecimiento. Se llama pubertad.
¿Qué es la pubertad?
La pubertad es cuando el cuerpo de una persona cambia de niño a adulto. Las niñas se convierten en mujeres. Los niños se convierten en hombres. Los cambios de la pubertad ocurren lentamente.
Cuando las cosas cambian puede dar un poco de miedo. Saber qué esperar puede ayudarlo a sentirse mejor. Cuando tenga preguntas, preguntale a tu mamá, padre, doctor, u otro adulto de confianza.
¿Cómo cambiará mi cuerpo por fuera?
Durante la pubertad, conseguirás:
- mas alto
- piel más grasa y espinillas
- pechos (al igual que las personas vienen en muchas formas y tamaños, también los senos. No hay un tamaño adecuado para los senos).
- pelo en otras partes del cuerpo que no sean la cabeza. Crecerá debajo de tus brazos en tus piernas, y alrededor de su vagina (entre sus piernas).
- Sudor que huele mal, especialmente debajo de los brazos.
Estos cambios son normales y saludables.
¿Cómo cambiará mi cuerpo por dentro?
Puede que no lo parezca pero también están sucediendo muchas cosas en el interior. Lo más importante que sucede es que te saldrá el período (llamado menstruación ).
Aquí es cuando sale sangre de su vagina, pero no estás enfermo ni herido. Cuando tenga su período, Verás sangre en tu ropa interior, en papel higiénico, o en la taza del inodoro. Las niñas pueden usar una toalla sanitaria especial en la ropa interior para recoger la sangre. Algunas chicas usan tampones. Un tampón es un pequeño tubo de algodón que se coloca en la vagina para absorber la sangre.
Los períodos suelen ocurrir una vez al mes y duran de 3 a 7 días.
Cuando tenga su período puede sentirse malhumorado, cansado, o triste. A algunas chicas les duele el estómago. Si le duele el estómago o no se siente bien, siempre dile a tu mamá, padre, o enfermera de la escuela.
¿Cómo me sentiré?
La pubertad puede provocar emociones fuertes, como sentirse enojado. También puede tener otros sentimientos:
- Puede que te sientas feliz un minuto y triste al siguiente.
- Podrías pensar que otra persona es linda y me gustan mucho.
- Es posible que sienta ganas de tocarse en su área privada.
Estos sentimientos son normales y forman parte del proceso de crecimiento.
¿Qué es privado?
Privado significa cuando estás solo. Tu dormitorio y el baño son lugares privados. También tienes partes privadas de tu cuerpo, que están cubiertos por su sostén y calzoncillos. Algunos de los cambios que vienen con la pubertad deben tratarse en privado.
Qué hacer en privado
Toque usted mismo. Está bien tocar sus partes privadas cuando esté solo en el baño o en su dormitorio con la puerta cerrada. No toque sus partes privadas cuando esté en público. Los lugares públicos son lugares donde hay otras personas, como un salón de clases, restaurante, o patio de recreo.
Es posible que tu mamá, tu papá o tu médico necesiten revisar tu área privada para mantenerla limpia y saludable. Nadie más debe tocar tu área privada, y nunca debe tocar el área privada de otra persona. Si alguien (incluso un adulto) toca tu área privada de una manera que te hace sentir mal, ¡di no!" y dile a tu mamá, padre, u otro adulto de confianza.
Cuando seas mayor y estés listo para tener novio o novia, hablar con un padre, doctor, u otro adulto de confianza para aprender sobre el sexo y las relaciones saludables.
Cambio de almohadilla. Cuando tenga su período, deberá usar una toalla sanitaria o un tampón para recoger la sangre. Tienes que cambiarte la toalla sanitaria cuando huele o está llena de sangre. Cambiar tu toalla sanitaria también es algo que haces en privado. Tu mamá, padre, u otro adulto de confianza puede enseñarle cómo usar toallas sanitarias o tampones.
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