Cómo aliviar dolores postparto después del parto
Después del parto , el útero debe volver a su tamaño previo al embarazo. Para ello, el útero se contrae y provoca calambres que pueden variar de leves a muy fuerte . Estas contracciones uterinas son conocidos como dolores posparto . Los primeros días después del nacimiento son cuando la mayoría de las madres se sientan . Los entuertos tienen el potencial de llegar a ser peor con cada entrega posterior . Hay varias cosas que usted puede hacer para disminuir la molestia de entuertos
. Cosas que necesitará
Apoyar la confección
Calefacción almohadilla o calcetín arroz
Instrucciones
1
Trate de evitar entuertos . Orinar con frecuencia puede ayudar a prevenir o disminuir entuertos . Al igual que con las contracciones , la vejiga llena puede hacer que los entuertos dolió más .
2
Aumentar la presión . Se puede utilizar cualquier tipo de prenda de sujeción como un vendaje o un abrigo del vientre para envolver cómodamente su abdomen. Esto a veces disminuir la intensidad de los dolores de posparto .
3
Trate de usar calor. Use una almohadilla eléctrica o un calcetín caliente arroz sobre el abdomen para reducir los entuertos . También puede tratar de acostarse en una tina caliente. Para entuertos realmente intensos se puede mentir sobre su vientre con una almohadilla caliente o tibia calcetín arroz debajo de usted. La presión y el calor a veces pueden trabajar juntos para aliviar los calambres severos .
4
Pruebe métodos de relajación . Si ha utilizado la respiración durante el parto y funcionó es posible que desee incorporarlo de nuevo. También puede utilizar las técnicas de masaje o tal vez incluso tomar un viaje mental a un lugar hermoso .
5
Pruebe hierbas o tinturas. Hay ciertas hierbas y tinturas que se hacen específicamente para disminuir las contracciones después del parto . Por supuesto , asegúrese de que es seguro tomar si está amamantando .
6
Llame a su médico. Si los entuertos son demasiado intensa puede llamar a su médico para ver lo que él recomienda . Se le puede aconsejar de qué llevar en el mostrador o prescribir medicamentos para el dolor .
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