Lactancia materna y sexualidad: navegar los cambios en la pareja

Realmente no debería ser sorprendente que la experiencia del parto, una cantidad significativa de privación de sueño y una estructura familiar radicalmente nueva puedan crear ondas de choque muy fuertes en la relación de una pareja. Muchos padres se sorprenden por los cambios en sus sentimientos el uno hacia el otro y su deseo de contacto sexual. Complicando más las cosas está el hecho de que las experiencias de cada progenitor difieren de formas tan importantes al principio —con las madres en contacto físico casi constante con sus bebés mientras las parejas observan, deseando más cercanía. Al final del día, una madre nueva puede haber tenido tanto «contacto» que el sexo es lo último en su mente, mientras que la pareja que no amamanta puede sentirse especialmente necesitada de alguna señal física de su afecto.

Este no es siempre el caso, por supuesto. Algunas madres lactantes (y sus parejas) experimentan menos deseo sexual durante ciertas fases de la paternidad, mientras que otras experimentan más.

Si usted y su pareja encuentran que la intimidad del período de lactancia mejora su vida sexual, o si se sienten liberados por los beneficios anticonceptivos naturales de la lactancia exclusiva durante los primeros seis meses, aprovéchenlo al máximo.

Si, por el contrario, sus deseos entran en conflicto, intente recordar que esta etapa pasará, y céntrese en mantener abiertas las líneas de comunicación mientras tanto. Recuerde que la intimidad no equivale a tener relaciones sexuales; más bien, es importante que usted y su pareja sientan cercanía y vínculo el uno con el otro. Besos, un arrullo ocasional o un masaje en la espalda pueden transmitir estos sentimientos mejor que un contacto físico más intenso. Los cumplidos sinceros pueden significar mucho para una madre nueva, que puede sentirse menos «compuesta» de lo que está acostumbrada y puede sentirse un poco insegura sobre su figura posparto.

Aunque las parejas pueden sentir que su vida sexual ha cambiado con el nacimiento del bebé, los estudios han demostrado que la mayoría de las parejas reanudan las relaciones sexuales alrededor de las siete semanas posparto, aunque la actividad sexual de las parejas que amamantan tiende a reanudarse más gradualmente que la de las que dan biberón durante el primer año. Al tener en cuenta este patrón típico de actividad sexual y entender que es una parte normal de la transición del embarazo a la vida familiar, puede ser capaz de relajarse lo suficiente durante este tropiezo temporal en su vida sexual para disfrutar de los maravillosos cambios que están ocurriendo en su familia.

Sus sentimientos sobre la lactancia

En un estudio reciente, se pidió a mujeres embarazadas que predijeran cuáles serían las actitudes de sus parejas hacia la lactancia. Sorprendentemente, sus respuestas fueron altamente inexactas (casi no mejores que adivinar al azar). La mayoría creía que sus parejas eran mucho más negativas sobre la lactancia de lo que realmente eran.

Por esta razón, es importante compartir sus sentimientos sobre la lactancia y la nueva paternidad con su pareja siempre que sea posible. Tales conversaciones pueden ayudar a preservar la intimidad de su relación durante los meses iniciales físicamente desafiantes, mientras también apoyan a su pareja en sus esfuerzos de lactancia en un momento en que cada palabra de aliento ayuda.

Si le encanta la vista de ella amamantando a su bebé, dígale cómo le hace sentir. Si considera su figura de madre lactante igual de sexy, hágaselo saber. Comparta con ella su orgullo por su compromiso con la lactancia mientras amamanta en público y se hace disponible para satisfacer el hambre de su hijo en todo momento.

Tales palabras de apoyo y afirmación pueden actuar como un afrodisíaco altamente efectivo para muchas madres nuevas (si no ahora, luego) y pueden mejorar su relación incluso mientras aseguran la continua buena salud de su hijo.

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