10 Consejos para Disciplinar a un Niño Enfadado e Irrespetuoso
¿Por Qué mi Hijo está Enfadado e Irrespetuoso?
Esta pregunta tiene dos partes: "¿por qué está enfadado tu hijo?" y "¿por qué es irrespetuoso?".
La segunda es más fácil de responder que la primera.
La ira afecta el juicio y la percepción de quién es responsable de eventos negativos. Cuando un niño está enfadado, hay una certeza de que tú estás en lo incorrecto, y esa percepción dificulta mostrar respeto.
Además, las habilidades de regulación emocional de los niños aún están en desarrollo. Así que es muy difícil para un niño enfadado actuar respetuosamente.
A los adultos les resulta desconcertante, agotador y estresante manejar la ira de sus hijos.
Cuando éramos niños, nos enseñaron que enfadarse era malo, y a menudo nos castigaban o gritaban por expresar ira. Nunca nos enseñaron a lidiar con nuestra ira ni expresarla adecuadamente. Como resultado, a menudo nos enfadamos nosotros mismos al enfrentarnos a la ira de un niño.
Encima, la falta de respeto mostrada por los niños en esos momentos hace aún más difícil controlar nuestras propias emociones.
Ahora que sabemos de dónde viene la falta de respeto, veamos cómo lidiar con la conducta de niño enfadado usando un enfoque basado en la ciencia.
Cómo Lidiar con un Niño Enfadado e Irrespetuoso
1. No Te Enfades Tú
La conducta irrespetuosa del niño puede desencadenar tu propia ira.
Puedes sentir ganas de castigar a tu hijo o gritar: "¡Cómo te atreves a hablarme así!".
Usar respuestas irrespetuosas para enseñar respeto rara vez funciona. Los adultos groseros pueden escalar las cosas igual que los niños groseros.
Necesitas ser un buen modelo. Muestra a los niños cómo mantener la compostura y el respeto incluso en situaciones angustiosas.
Cuando un niño está enfadado, está experimentando grandes emociones. Si te enfadas por la falta de respeto, ignoras los sentimientos de tu hijo mientras exiges que atiendan los tuyos.
Los niños que no pueden controlar su ira necesitan nuestra ayuda para hacerlo. Céntrate en eso en lugar de en tu propia ira. Hacer lo mejor para nuestros hijos es parte de la buena crianza. Poner nuestros intereses por delante de los de los niños no lo es.
Si tú no puedes mantener la calma en situaciones difíciles, ¿cómo puedes esperar que un niño con cerebro en desarrollo y menos habilidades de regulación emocional lo haga?
Además, las emociones son contagiosas. Tu ira alimentará la ira de tu hijo.
Así que, ante todo, mantén la calma.
Los padres juegan papeles cruciales enseñando a sus hijos a afrontar retos.
Toma una respiración lenta, profunda y consciente si te cuesta mantener la calma. Limpia tu mente y céntrate en ayudar a tu hijo a aprender a lidiar con su ira primero.
Siempre puedes volver a enseñarles sobre respeto cuando la tormenta haya pasado y todos estén calmados.
2. Asegura que Todos Estén Seguros
En caso de ira extrema, niños fuera de control pueden acabar lastimando a otros o a sí mismos.
Si tu hijo muestra agresión física, asegúrate de que está en una zona segura y que otros, especialmente otros niños, están a distancia.
Si tu hijo tira cosas o golpea a otros, necesitarás control físico sobre él, por su seguridad y la de los demás.
Simplemente abrázalo fuerte y di: "Lo siento. Probablemente no quieras un abrazo ahora, pero necesito mantenerte a ti y a los demás a salvo y ayudarte a calmar. Ahora trabajemos en esto juntos. Respira lenta y profundamente…"
3. No Castigues
Disciplinar a un niño es enseñar. No es necesario castigar para lograrlo, ni es forma efectiva.
El castigo no enseña a tu hijo a controlar su ira, y crea una ruptura en vuestra relación. Solo empeora las cosas.
El castigo físico como los azotes es especialmente dañino para el desarrollo infantil. Los azotes no solo son ineficaces para mejorar la conducta, sino que se vinculan a 13 resultados adversos, incluyendo agresión, problemas de salud mental, capacidad cognitiva deteriorada y abuso de sustancias.
Algunos padres insisten en que el castigo es necesario para enseñar consecuencias cuando un niño es desafiante e irrespetuoso.
Hay montañas de estudios probando que enseñar funciona mejor que castigar al disciplinar. Si un padre sabe esto pero sigue empeñado en castigar, puede haber problemas más profundos. ¿Realmente castigan para enseñar o para devolver la ira que el niño causó?
4. Reconoce la Ira de tu Hijo
Reconocer la ira de tu hijo significa aceptar que tu hijo tiene sentimientos, incluso si no te gustan. También se trata de dejar que tu hijo acepte sus propios sentimientos.
La investigación muestra que aceptar emociones es una estrategia de afrontamiento mejor que intentar suprimirlas. Quienes usan la aceptación como mecanismo de afrontamiento tienen mejor tolerancia al malestar emocional.
Para reconocer la ira de tu hijo, simplemente describe sus sentimientos. "Estás sintiendo mucha ira. Es como si no me importaran tus sentimientos".
Un error común al reconocer es juzgar o intentar cambiar después. Por ejemplo: "Estás furioso. Es como si no me importaran tus sentimientos, pero eso no es cierto porque…"
"Pero" es terrible.
No añadas un "Pero…".
Los sentimientos no son correctos ni incorrectos. Si intentas cambiarlos o defenderte, sigues centrado en ti y no respetas sus sentimientos.
A menudo, los niños están enfadados no porque no consigan lo que quieren, sino porque no se sienten escuchados. Al hacerlo sobre lo que tú piensas, no estás realmente reconociendo sus sentimientos.
Así que, simplemente describe cómo se sienten y déjalo ahí.
5. Haz Preguntas para Entender el Origen de la Ira
Descubre la causa de los problemas de ira en tu hijo.
A veces, es una cosita que no sale como se planeó. A veces, es ira acumulada a largo plazo por una relación padre-hijo tensa. Haz preguntas sondeando con calma para determinar la causa.
—"¿Estás enfadado porque solo querías un pequeño tentempié antes de cenar? Tenías hambre, pero no te dejé, ¿verdad?"
O: —"¿Estás enfadado porque siempre ignoro lo que necesitas?"
Cuando haces preguntas, enseñas a tu hijo a nombrar y describir lo que experimenta para que aprenda a decírtelo en lugar de usar conducta grosera o irrespetuosa o comentarios hirientes para hacerse oír.
Los niños pueden mejorar su regulación emocional aprendiendo habilidades de comunicación. También aprenderán una forma aceptable de expresar sus sentimientos y ser escuchados.
Hay otras razones por las que un niño está enfadado. Pueden estar usando la ira para evitar emociones dolorosas como sentimientos de fracaso, baja autoestima, soledad o ansiedad. Solo puedes descubrirlo preguntando.
Sigue indagando suavemente para aprender por qué están tan molestos.
6. Ofrece Ayuda
Ayúdales a encontrar una solución alternativa si la ira surge de una necesidad no satisfecha.
Si tu hijo está enfadado porque no puede comer caramelos antes de cenar cuando tiene hambre, sugiere picar galletas mientras espera.
Siempre que sea posible, deja que tu hijo elija. Por supuesto, asegúrate de que las opciones son las que permitirás cuando elija una u otra.
La ira que surge de una relación tensa entre tú y tu hijo puede necesitar más trabajo.
Ofrece hablar más con ellos y aprender a escuchar sus necesidades en lugar de rechazarlas de plano. Trabaja en reparar y construir una relación padre-hijo saludable. Ayuda a tu hijo a desarrollar un apego seguro siendo un padre receptivo.
Los niños con apego seguro son mejores regulando emociones negativas y generalmente tienen mejores resultados en la vida.
7. Enseña Habilidades de Regulación Emocional
Ofrece ayudar a tu hijo enseñándole a regular sus emociones.
Experimentar ira duele, pero cuando una persona experimenta emociones intensas, soltarlas es difícil. Enseña a tu hijo cómo afrontarlo antes de que vuelva a ocurrir.
Tomar una respiración profunda y lenta o contar hacia atrás desde 10 es lo más fácil y efectivo. Hablar de cómo se sienten en lugar de estallar en arrebatos es otra forma viable de lidiar con su ira.
Ayudar a un niño a aprender autorregulación evitará que se convierta en un adolescente enfadado más adelante.
8. Enséñales a Expresar Objeciones Respetuosamente
Cuando todo el polvo se ha asentado y todos están calmados, puedes trabajar en enseñarles la conducta correcta.
No podemos solo decir a los niños qué conducta encontramos inaceptable. También debemos enseñarles formas apropiadas de expresar su objeción.
Busca varias formas que puedan usar la próxima vez que encuentren tales situaciones.
—"Déjame darte un ejemplo de lo que algunos niños harían en esta situación…"
¡Y luego practica! Simplemente decir "la próxima vez haz esto, no aquello" no basta. Pídeles que practiquen diciéndolo en voz alta para ayudarles a recordarlo.
9. Píllales Portándose Bien
Una de las mejores formas de motivar conducta respetuosa y reducir problemas conductuales es pillarlos portándose bien.
Refuerza esfuerzos positivos usando refuerzo positivo. El refuerzo positivo, bien hecho, es una herramienta disciplinaria muy potente que puede ayudar a detener la mala conducta en niños.
Sé observador y encontrarás muchas oportunidades durante el día para dar a tu hijo atención positiva. Elógialo cuando ocurra: "Gracias por esperar la cena pacientemente. Después de fútbol debes tener hambre", o "Aprecio lo educado que has sido al pedirme que te haga un sándwich".
Además, recuérdales que usen las técnicas de afrontamiento que han aprendido cuando veas señales de irrespeto o ira.
10. Ten Paciencia
Ten paciencia con tu hijo. Como cualquier nueva habilidad, controlar el temperamento lleva tiempo y práctica.
La buena disciplina implica usar razonamiento y crear un entorno de calma y respeto. La mala disciplina usa castigo severo, ridículo y ataques verbales al niño.
Para criar una persona respetuosa y concienzuda, necesitan desarrollar no solo respeto por otros sino también respeto por sí mismos. Puede llevar años de práctica paciente, pero cuando mostramos genuina atención, amabilidad y respeto, eventualmente aprenderán a tratar bien a los demás.
Para más sobre cómo enseñar respeto a los niños, consulta este artículo: Qué es el Respeto — 6 Formas Altamente Efectivas de Enseñar Respeto a los Niños
Reflexiones Finales sobre Niños Enfadados e Irrespetuosos
Ser capaz de reconocer las propias emociones y regularlas adecuadamente es una habilidad aprendida con la que los niños no nacen. Tener un hijo que muestra conducta irrespetuosa no significa automáticamente que seas mal padre.
Ser un padre efectivo tampoco significa tener hijos perfectos. Significa que estás haciendo lo mejor que puedes para ayudar a tu hijo a crecer como una persona sana, bien adaptada y próspera.
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