¿Las rabietas de un niño de 3 años empeoran? Haz esta única cosa
La respuesta simple es que su hijo carece de habilidades de regulación emocional.
A medida que su hijo crece, tiene más necesidades y su frustración aumenta cuando esas necesidades no se satisfacen. Una combinación de habilidades de regulación insuficientes y frustración reprimida conduce a peores rabietas. Las rabietas de 2 años luego se convierten en crisis incontrolables y luchas de poder de 3 años.
Por qué los niños carecen de habilidades de regulación de emociones
Los bebés no nacen con la capacidad de regular sus emociones. Debemos enseñar a los niños las habilidades y proporcionarles el entorno adecuado para que aprendan.
Muchos padres usan técnicas conductuales que en realidad agravan las rabietas. Cuando las rabietas se vuelven más frecuentes y agresivas, estos padres usan un control de comportamiento aún más severo, lo que da como resultado un círculo coercitivo vicioso.
Deberían preocuparse los padres
La desregulación emocional es la base de trastornos psiquiátricos como la depresión, la ansiedad y el trastorno límite de la personalidad.
A la larga, tanto los padres como los niños se benefician al enseñarles cómo regular sus emociones de forma adaptativa.
Haz esto cuando las rabietas de tu niño estén empeorando
Lo más importante que los padres deben hacer para calmar las rabietas de sus niños pequeños es:
Cambia tu forma de pensar...
desde "¿cómo detengo la rabieta?" hasta "¿cómo le enseño a mi hijo la autorregulación?"
Al cambiar su forma de pensar, su enfoque cambia de sus propias necesidades (para detener la rabieta) a las de su hijo (para aprender a autorregularse).
Cambiar esta mentalidad también ayuda a los padres a evitar la trampa del etiquetado negativo.
Cuando los padres califican las crisis como rabietas, se olvidan de que los niños muy pequeños tienen rabietas emocionales, no rabietas manipuladoras. Cuando creen que su hijo los está manipulando o tratando de llamar la atención, se sienten molestos. Eso hace que la mayoría de los padres pierdan la calma y empeoren las cosas.
Al cambiar la mentalidad y enfocarse en enseñar autocontrol, en lugar de detener las rabietas, tanto usted como su hijo se beneficiarán.
Cómo ayudar a los niños de 3 años a desarrollar la autorregulación
Modelado
Los niños aprenden a regular a través de la observación. Están viendo tu reacción. La forma en que te comportas muestra cómo controlas tus emociones.
Si no puede regular sus propias emociones o mantener la calma, ¿cómo puede esperar que un niño pequeño con un cerebro subdesarrollado y menos experiencia en la vida lo haga?
Es difícil mantener la calma cuando se trata de un niño pequeño que no deja de llorar, pero es cien veces más difícil para su hijo.
Sé receptivo, cálido y acogedor
Las investigaciones muestran que un estilo de crianza cálido, receptivo y de aceptación está asociado con una mejor autorregulación en los niños. Cuando los padres son receptivos y cálidos, los niños tienden a buscar activamente la ayuda de los padres para regular sus emociones. Estos niños muestran mejores habilidades de autorregulación.
Fomentar un clima familiar positivo
La autorregulación se ve afectada por el clima emocional de la familia. Un ambiente emocional positivo está íntimamente relacionado con una mejor autorregulación en los niños. Cuando el clima emocional de un niño es negativo, coercitivo o impredecible, corre un mayor riesgo de volverse emocionalmente más reactivo y menos regulado.
Cómo lidiar con las rabietas en el momento
Lidiar con las rabietas de un niño de 3 años es similar a lidiar con las rabietas de un niño pequeño. Aquí hay una guía detallada paso a paso:Cómo lidiar con las rabietas de los niños pequeños
Aquí hay un resumen de los 7 consejos en ese artículo:
- Use opciones simples o distracciones para desviar la atención.
- No razones con ellos.
- Ayúdalos a restablecer el equilibrio emocional o evita lastimar a alguien abrazándolos o abrazándolos.
- Mantén la calma, sé positivo pero no te rindas.
- No castigar.
- Enseñar vocabularios para que puedan expresarse verbalmente.
- Cuidado con el hambre, la ira, la soledad y el cansancio para evitar las rabietas.
Cómo evitar que empeoren las rabietas de su hijo de tres años
Evite cometer estos cinco errores de crianza si las rabietas de su hijo empeoran.
1. No te enojes
Para que los niños pequeños aprendan a autorregularse, necesitan un buen modelo a seguir.
Cuando los padres están furiosos con sus hijos por hacer berrinches, están modelando qué hacer cuando las cosas no salen como ellos quieren.
Algunas respiraciones lentas y conscientes son la forma más fácil y rápida de calmarnos para no alterarnos. Meditar todos los días también puede ayudar a los padres a mantener la calma durante los momentos estresantes.
2. No castigues
Los padres a menudo creen que la falta de disciplina provoca rabietas. Por lo tanto, tratan de disciplinar más fuerte. Lamentablemente, confunden el castigo con la disciplina. La palabra disciplina significa “enseñar”, no “castigar”.
La paternidad coercitiva no funciona. Está probado por décadas de estudios.
El castigo no es la única manera, ni es una buena manera de enseñar. Cuando somos amables y pacientes, podemos enseñar mucho mejor que cuando somos duros y malos. A diferencia de detener una rabieta, el castigo la intensifica.
Los investigadores han encontrado que el castigo afecta negativamente la regulación emocional de un niño y promueve la agresión, los cuales empeoran las rabietas.
Los niños pequeños no pueden controlar sus emociones por sí mismos. El "auto-calmante" no ocurre en el vacío. Los niños necesitan la ayuda de los padres para aprender a calmarse a sí mismos.
3. No ignores
El consejo más común que reciben los padres con respecto a las rabietas de los niños pequeños es ignorarlas.
Por lo general, un niño de 3 años no puede controlar sus emociones lo suficientemente bien como para detener una rabieta por sí mismo. El niño en una rabieta tiene dolor emocional.
¿Cómo te sentirías si tuvieras dolor y tus seres queridos te ignoraran o te encerraran en tu habitación en lugar de ayudarte?
Probablemente estarás enojado, ¿verdad?
Muchos niños con rabietas sienten lo mismo. Las emociones se vuelven aún más intensas y excitadas. Usando sus peores habilidades emocionales, intentan calmar un sistema nervioso más excitado.
En muchos casos, los padres piensan que ignorar a un niño que hace rabietas les enseñará cómo calmarse a sí mismos.
Esto es una ilusión.
La regulación de las emociones no funciona de esa manera.
Es posible que algunos niños de 3 años dejen de tener rabietas si los ignoras.
Sin embargo, al dejarlos solos en lugar de ayudarlos, el padre está modelando la insensibilidad hacia el sufrimiento de otras personas. Básicamente, están enseñando a los niños que no necesitan empatizar con los demás... y luego nos preguntamos por qué nuestra sociedad está llena de personas que carecen de empatía.
4. No te rindas
Cuando cedes a las demandas del niño, estás aplicando un refuerzo positivo a sus rabietas.
Al niño básicamente se le está enseñando a hacer berrinche para conseguir lo que quiere. Esta es la enseñanza que queremos evitar.
Sin embargo, no ceder no significa no prestar atención. La crianza amable y atenta es posible sin hacer concesiones.
5. No lo trates como una “fase” y no hagas nada
Los padres a menudo se refieren a los terribles dos como el comienzo de una "fase". Es como la fase en la que se le caen los dientes a un bebé. No es necesario que los padres hagan nada, ya que la fase pasará automáticamente.
La "fase" de la muerte de los terribles dos depende en gran medida de cómo los adultos la enfrenten.
Es probable que las rabietas del niño de 3 años empeoren si no puede aprender a calmarse y si los padres continúan castigándolo.
Durante los años preescolares, el niño puede volverse resentido, oponiéndose a los padres, lo que puede conducir a trastornos, conducta antisocial y agresión. En casos severos, el niño puede desarrollar un trastorno de oposición desafiante o un trastorno de conducta.
Reflexiones finales
Hay tantos "No hacer" que puede ser abrumador. Puede sentirse como si no hubiera Dos. Si se los ha perdido, desplácese hacia atrás para ver las secciones "Dos" anteriores, especialmente las secciones sobre cómo ayudar a los niños a desarrollar la autorregulación y cómo lidiar con las rabietas en el momento.
Para obtener más ayuda sobre cómo calmar las rabietas, consulte esta guía paso a paso
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