Crianza positiva

"Crianza positiva" suena como un gran reto, y ninguno de nosotros puede ser perfecto todo el tiempo. Pero hay expertos que han trabajado con miles de familias y tienen la evidencia de que sus consejos simples funcionan con la mayoría de las familias, la mayor parte del tiempo.

El programa de crianza positiva, conocido como Triple P, ofrece 5 pasos clave para una crianza positiva efectiva:

  • Crear un ambiente seguro e interesante
  • Tener un ambiente de aprendizaje positivo
  • Usar disciplina asertiva
  • Tener expectativas realistas
  • Cuidar de ti mismo como padre

Crear un ambiente seguro e interesante

Como padres, cuidas de poner cuchillos y medicinas fuera del alcance de un niño pequeño, los pones en asientos de auto apropiados para su edad y tienes cerraduras a prueba de niños alrededor de piscinas. Pero, ¿qué hace que un ambiente sea "interesante" para un niño pequeño?

Los niños no necesitan juguetes caros, pero puedes fomentar el juego imaginativo proporcionando ropa de disfraz, cajas para hacer casitas y materiales de manualidades para mantener a los niños activos y creativos. Los niños ocupados son menos propensos a aburrirse y portarse mal.

Dar retroalimentación positiva

Todos los niños necesitan la atención de sus padres —y un poco de atención positiva puede llegar muy lejos. Presta atención a lo que hace tu hijo y da retroalimentación positiva específica como "Trabajaste en ese rompecabezas por un rato. Estoy orgulloso de que te mantuviste en ello". Los niños necesitan bondad y afecto también. Un brazo alrededor del hombro, un abrazo rápido, decir "te quiero" los hace sentir queridos, incluidos y seguros.

Hacer la disciplina consistente y predecible

La disciplina asertiva significa estar preparado. Significa que estableces las reglas básicas y cumples con una consecuencia apropiada para la edad si se rompen, como quitar un juguete si el niño juega bruscamente con él. También puede significar que ignores algunas cositas y "pilles a tu hijo portándose bien", mostrando tu deleite cuando son amables, justos o serviciales.

Tener expectativas realistas

Nadie es perfecto y todos cometemos errores. Adapta lo que esperas al desarrollo y capacidad individual de cada niño. Intenta ponerte en el lugar de un niño de 3 años y recuerda, todos tenemos días malos y esperamos ser perdonados y tener otra oportunidad.

Cuida de ti mismo

Ser padre puede ser muy demandante. Necesitas tiempo para ti, tiempo para estar con adultos, o solo; tiempo para hacer lo que disfrutas, para volver renovado y tranquilo. Si tienes pareja, trabajen en equipo si pueden; una responsabilidad compartida se siente mucho más ligera. Si no, necesitarás encontrar otras formas. Aprende más sobre cómo nutrir relaciones clave.

Tienes derecho a pedir ayuda

Cuando todo se acumula y te sientes emocionalmente abrumado, pide ayuda a tu pareja, amigos, familia y grupos de apoyo locales para padres. Hablar sobre problemas con un padre más experimentado que "parece tenerlo todo bajo control", puede clarificar tus propias ideas y mostrar un camino a seguir. Involucrar a los niños en tareas razonables hace que se hagan cosas y todos se sientan útiles y responsables.

Desarrollar amistades fuera de la familia y conectarse con la comunidad amplía tu red de apoyo. Habla con tu médico, farmacéutico o enfermera sobre dónde conseguir ayuda.

Información

Triple P ofrece cursos en línea y a través de organizaciones locales en toda Australia. Contacta a Triple P para más información.

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