Depresión posnatal
La depresión posnatal es el nombre que se da a la depresión que se desarrolla entre un mes y hasta un año después del nacimiento de un bebé. Afecta a aproximadamente 1 de cada 7 mujeres que dan a luz en Australia cada año.
Todos los padres pasan por un período de ajuste al intentar manejar los enormes cambios que trae un bebé. Para la mayoría, este tiempo de ajuste será temporal y no será demasiado angustiante.
Muchas mujeres experimentan la "tristeza posparto" en los primeros días después de tener un bebé.
La tristeza posparto suele durar solo 2 a 3 días y puedes sentirte llorosa, ansiosa y de mal humor durante ese tiempo.
El apoyo de tu pareja, familia y amigos suele ser suficiente para ayudarte a superarlo.
Cuando estos sentimientos duran más allá de esos primeros días y continúan empeorando, puede ser señal de depresión en desarrollo.
¿Cuáles son las señales de depresión posnatal?
Hay muchas señales de que alguien puede estar luchando con depresión posnatal. Algunas de las más comunes incluyen:
- Tener un estado de ánimo muy bajo
- Sentirse inadecuada y un fracaso como madre
- Tener una sensación de desesperanza sobre el futuro
- Sentirse agotada, vacía, triste y llorosa
- Sentirse culpable, avergonzada o sin valor
- Sentirse ansiosa o con pánico
- Tener problemas para dormir, dormir demasiado o tener pesadillas
- Preocuparse excesivamente por su bebé
- Sentir miedo de estar sola o de salir
En algunos casos, las mujeres pueden experimentar pensamientos sobre dejar a su familia o preocuparse de que su pareja las deje. También podrían tener ideas sobre autolesión o hacer daño a su pareja o bebé. En situaciones como esta, debes buscar ayuda profesional de inmediato.
También es común experimentar síntomas de ansiedad al mismo tiempo que depresión.
¿Cómo se diagnostica la depresión posnatal?
Si has tenido alguno de estos síntomas por 2 semanas o más, habla con tu médico o matrona. También puedes visitar tu servicio local de salud mental o servicio de salud comunitaria. La depresión posnatal necesita ser diagnosticada y manejada adecuadamente por un profesional de salud capacitado.
Escala de Depresión Posnatal de Edimburgo
La Escala de Depresión Posnatal de Edimburgo (EPDS) es un cuestionario que pregunta sobre tus sentimientos y síntomas. La EPDS indica si puedes tener algunos síntomas comunes con depresión y ansiedad.
Descubre más sobre la Escala de Depresión Posnatal de Edimburgo en beyondblue.
Tratamiento de la depresión posnatal
Una variedad de tratamientos diferentes pueden ayudar con la depresión posnatal, incluyendo:
- Consejería
- Psicoterapia
- Tratamiento grupal
- Estrategias de apoyo
- Medicamentos como antidepresivos
El apoyo de familia y amigos también es importante.
Psicosis posnatal
La psicosis posnatal (también llamada psicosis posparto o puerperal) es menos común que la depresión posnatal y puede desarrollarse en la primera semana, o hasta 12 semanas, después del parto. Implica dificultad para pensar con claridad, cambios de humor extremos, ver u oír cosas que no están ahí (alucinaciones), sentir que todos están en contra (paranoia) y delirios poderosos (creencias que claramente chocan con la realidad). Es una emergencia médica y se debe contactar a un médico inmediatamente.
Depresión posnatal y padres
La depresión posnatal no se limita a las madres. Los padres también pueden tener depresión posnatal, ya sea junto con la depresión posnatal de su pareja o por su cuenta.
Lee más sobre padres y depresión.
Ayuda y apoyo
Si tú o alguien que conoces muestra señales de depresión posnatal, hay varios lugares a los que puedes acudir para ayuda:
- PANDA — 1300 726 306
- Beyond Blue — 1300 22 4636
- Embarazo, Parto y Bebé — 1800 882 436
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