El vínculo entre la obesidad Infantil & amp ; Padres Comer & amp ; Hábitos de ejercicio

La obesidad entre los niños y adolescentes se ha convertido en un problema serio en los Estados Unidos. Un niño que pesa por lo menos 10 por ciento más que el peso recomendado para su estatura y tipo de cuerpo es considerado obeso, según la Academia Americana de Psiquiatría Infantil y Adolescente ( AACAP ) . Más de un tercio de los chlidren y adolescentes eran obesos en 2010 , según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades . Los hábitos de los padres pueden ser una influencia en la obesidad infantil .
Hábitos Parental

El poema , "Los niños aprenden lo que viven , " por Dorothy Law Nolte , Ph.D. , podría ser particularmente cierto cuando se trata de hábitos alimenticios y ejercicio . Los hábitos de los padres en relación con la compra de alimentos , preparación de alimentos , los hábitos alimentarios y los niños influyen en el ejercicio de todas las edades , de acuerdo con un artículo de agosto de 2008 en " Dietista de hoy . " Los padres que mantienen a los bocadillos preparados en la mano en lugar de frutas y verduras y que comen estos bocadillos sí enviar el mensaje de que este tipo de alimentos son apropiados para los niños también. Cuando grandes porciones son la norma para los adultos y los niños , el aumento de peso es más probable.
Genética y Obesidad

Cuando un niño es obeso entre las edades de 10 y 13 años, tiene una probabilidad del 80 por ciento de convertirse en un adulto obeso , según la AACAP . Genética , así como los hábitos de los padres , sin embargo , pueden afectar las posibilidades de convertirse en obesos de un niño. Obesidad de los padres , lo cual es un reflejo de los hábitos alimenticios y de ejercicio de los padres , aumenta la probabilidad de que los niños se convertirán en obesos. Los niños con un padre obeso tienen una probabilidad del 50 por ciento de convertirse en obesos . Los niños cuyos padres son ambos obesos tienen una probabilidad del 80 por ciento de convertirse en obesos sí mismos.
Alimentos y Emociones

Los padres pueden afectar la forma en que sus hijos comen de muchas maneras , de acuerdo MedlinePlus. Un niño que se instruyó a comer de todo en su plato , por ejemplo, aprende a ignorar las señales de su cuerpo y comer incluso cuando está llena. Algunos padres usan la comida para recompensar el comportamiento deseado , que puede llevar al niño el deseo de comer cada vez que hace algo que cree que tiene que hacer . Los niños también pueden interpretar recompensas de comida como un signo de amor de los padres . Un padre que come cuando está triste o de otra manera la sensación emocional enseña a un niño a hacer lo mismo .
Medios y Obesidad

El ejercicio y los medios de comunicación están vinculados en la sociedad actual , principalmente porque uso de los medios tiende a desplazar el ejercicio. Los adultos que ven mucha televisión tienden a enseñar a sus hijos a hacer lo mismo. Además , los niños que miran programas de televisión están expuestos a muchos comerciales y personas de alimentos a menudo bocado mientras ven la televisión . Para los niños y adolescentes , MayoClinic.com recomienda no más de dos horas de uso de los medios - que incluye computadoras, los videojuegos , la televisión y los teléfonos celulares - . Por día
Promoción de Conductas Saludables

Los padres también pueden promover la alimentación y de ejercicio de conductas saludables . Los niños que van de compras y ayudan en la preparación de los alimentos , por ejemplo, aprenden las diferencias nutricionales entre las manzanas y galletas. Cuando la actividad habitual después de la cena es un buen paseo en lugar de la televisión , los padres y los niños se benefician . Rutinas de la hora de comer , como comer la cena como una familia - sin dispositivos electrónicos o en los de televisión - . Limitar la exposición de los niños a la publicidad de alimentos y fomentar las interacciones familiares que ofrecen la oportunidad de proporcionar a los niños con amor y apoyo


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