Ejercicios para fortalecer motricidad fina

Las habilidades motoras finas son imprescindibles para el crecimiento y desarrollo adecuados. Incorporan movimientos musculares pequeños y requieren de la coordinación mano -ojo. Los seres humanos desarrollan la motricidad fina como los niños , pero las habilidades motoras finas también pueden fortalecerse a cualquier edad. Los padres pueden utilizar una serie de ejercicios para ayudar a sus hijos (ya sí mismos ) fortalecer y perfeccionar destrezas motoras finas .
Ejercicios para los niños

armar rompecabezas --- Los rompecabezas son una forma difícil de desarrollar y diversión la motricidad fina . Una gran variedad de puzzles existe, incluyendo grandes enigmas , rompecabezas de clavijas y rompecabezas de la memoria . Los niños aprenderán cómo controlar las piezas de rompecabezas con sus dedos y encajar en su lugar correcto.

Cortar objetos con tijeras --- Tijeras , cuando supervisado adecuadamente, son excelentes herramientas para el desarrollo de la motricidad fina , porque los niños aprender a manipular las tijeras con las manos. El acto de corte requiere una cantidad decente de coordinación. Déle a su hijo un par de tijeras de seguridad (con punta roma ) y algunas revistas viejas y ver como aprenden a cortar las formas e imágenes . O bien, tienen que cortar las formas de papel de construcción multicolor. Por razones de seguridad , tijeras de plástico compra en lugar de los de metal .

Building Blocks --- bloques de construcción de todas las formas y tamaños. Cuanto menor sea el bloque , más control de los niños tendrán que apilarlos . Iniciar niños pequeños con grandes bloques de modo que puedan utilizar las dos manos . Una vez que dominen los grandes bloques , añadir bloques más pequeños en la mezcla. Introducir bloques PEG y complemento juntos bloques para niños mayores. Ellos pueden aprender a crear y construir a través del uso de la imaginación al tiempo que mejora su capacidad de captar, mantener , controlar y encajar las piezas .

Ejercicios para Adultos

PINTURA -Este es un gran ejercicio para mejorar las habilidades de motricidad fina , ya que incorpora el uso de la destreza , el control y la coordinación mano -ojo. La pintura es también una actividad libre de estrés que le permite ampliar su creatividad e imaginación.

El hacer punto --- Este ejercicio no es para todos , pero para aquellos adultos que se encuentran tejer agradable , es una manera maravillosa de habilidades motoras finas perfectos. Con el fin de tejer , que necesita para enhebrar agujas , tirar y torcer el hilo y siga un patrón definido . Todo esto requiere una buena cantidad de la coordinación y la destreza de mano a ojo.

Cocina --- Tome una clase de cocina . Usted no sólo a mejorar sus habilidades motoras finas , también aprenderá cómo hacer una deliciosa comida. Cocinar involucra movimientos pequeños y grandes músculos, la capacidad de leer y seguir las instrucciones y la destreza adecuada .

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