30 cosas que hacer cuando los niños dicen 'estoy aburrido'
Pocas cosas son más frustrantes para un padre o cuidador escuchar de un niño que el temido "¡Estoy aburrido!" Tal vez sea porque sabemos que hay un montón de juguetes perfectamente buenos en su habitación esperando a que jueguen con ellos. O tal vez es porque claramente nos buscan para resolver el problema por ellos.
Ningún padre o cuidador quiere que los niños se sienten aburridos durante horas, entonces, ¿cuál es la forma correcta de manejar la situación? Hablamos con expertos para conocer sus opiniones sobre las mejores maneras de ayudar a los niños a mantenerse activos y lidiar con el aburrimiento.
Primero, sepa que aburrirse puede ser bueno para los niños
Los expertos están de acuerdo en que los niños de hoy en día están sobrecargados de actividades y estimulados, y recomiendan que los padres y cuidadores vean a los niños aburridos como una oportunidad y no como una carga. Heidi McBain, terapeuta familiar y de juegos, dice que el aburrimiento es esencial para los niños porque conduce a una mayor creatividad y los ayuda a crecer de maneras importantes.
“Cuando un niño está aburrido, está aprendiendo que necesita crear su propia diversión y entretenimiento”, dice McBain. “Necesitan explorar su mundo. Necesitan aprender cosas nuevas por su cuenta”.
Cuando un niño se ve obligado a idear sus propias formas de entretenerse, se le da la oportunidad de mirar hacia adentro y pensar en sus propios intereses y pasiones.
Ari Yares, psicóloga licenciada y entrenadora de padres, sugiere que los niños que dicen que están aburridos también pueden simplemente estar buscando la participación de los padres o adultos.
“Es importante recordar que un niño que dice que está aburrido no significa que se haya quedado sin cosas divertidas que hacer”, dice Yares. “Significa que lo que ven frente a ellos no es estimulante ni interesante. También puede ser una señal de que solo necesitan la atención de un adulto”.
Acurrucarse unos momentos en el sofá con un niño puede ser suficiente para restablecer sus mentes ocupadas y recargar sus baterías.
Luego, crea un 'Boredom Jar'
Un "Boredom Jar" lleno de ideas de actividades divertidas, como este de Kitchen Counter Chronicles, es una forma de adelantarse al juego del aburrimiento sin resolver completamente el problema de los niños. Trabaje con el niño para elaborar una lista de cosas que le gusta hacer. Escriba cada elemento en una hoja de papel y coloque todos los papeles en el frasco. La próxima vez que tenga niños aburridos en sus manos, dígales que elijan una papeleta del "Boredom Jar" y déjelos trabajar en cualquier idea que hayan elegido.
Aquí hay 30 ideas para comenzar. Ideas para acabar con el aburrimiento para niños activos 1. Practica un deporte al aire libre
Esta es una idea tan simple, pero a veces los niños solo necesitan que alguien se la meta en la cabeza. Puede hacer varios elementos de la lista a partir de este:baloncesto, pelota wiffle, fútbol o fútbol americano son solo algunas opciones. 2. Lava el coche
A los niños les encanta hacer tareas que los hagan sentir adultos y realizados, y esta idea encaja perfectamente. La ventaja, por supuesto, es que también obtienes un auto limpio y agradable. 3. Ir a dar un paseo en bicicleta
Dependiendo de la edad del niño, un paseo en bicicleta puede ser arriba y abajo del camino de entrada (con usted vigilándolo) o alrededor del vecindario. Los niños mayores con más libertad pueden incluso encontrarse con amigos del vecindario en el camino y terminar divirtiéndose afuera durante horas. 4. Haz videos de "movimiento consciente"
Las aplicaciones como GoNoodle están llenas de videos conscientes que están diseñados para liberar la energía acumulada en los niños y ayudarlos a aprender al mismo tiempo. Los niños pueden estar familiarizados con GoNoodle desde la escuela, y es fácil para los padres crear una cuenta familiar con anticipación para que los niños puedan usarlos cuando necesiten bailar su blues del aburrimiento. 5. Juega al escondite
Un viejo, pero un goodie. Esto funciona para familias con hermanos y se puede hacer adentro o afuera. Si están jugando al aire libre, establece parámetros sobre qué tan lejos pueden llegar para encontrar un escondite. 6. Hacer un fuerte
A los niños les encanta hacer fuertes de mantas, como este lindo de Raising Paynes, y es una gran idea para los días de verano o invierno cuando están atrapados adentro. Permítales usar almohadas, mantas y cualquier otra cosa que ande por ahí para crear su propio fuerte privado. Traer una linterna y algunas historias los mantendrá ocupados durante bastante tiempo. 7. Haz una fiesta de baile
Cree una lista de reproducción con los niños con anticipación y luego póngala cuando elijan esta opción. Para cuando terminen de bailar y cantar sus canciones favoritas, ¡ya no se aburrirán más! 8. Hacer una carrera de obstáculos
Si tiene un niño pequeño o en edad preescolar aburrido en sus manos, necesitará su ayuda para esto, pero los niños de primaria pueden hacer una carrera de obstáculos por su cuenta. Los niños mayores se sentirán realizados al crearlo ellos mismos y estarán emocionados de mostrarle lo que han hecho. ¿Buscas inspiración? Hands on as We Grow tiene una carrera de obstáculos simple pero desafiante para el patio trasero. 9. Limpiar y reorganizar su habitación
Dependiendo del gusto del niño, es posible que escuche algunos gemidos si elige este. Si parece que no está muy entusiasmado por abordarlo, ofrécele limpiar la cocina como alternativa. Lo más probable es que se dirijan directamente a su dormitorio y terminen el día con una habitación limpia con la que se sientan bien. 10. Haz una clase de yoga o fitness
Hay toneladas de clases de yoga y fitness en línea que están dirigidas a niños de todas las edades. Haga una lista de reproducción con anticipación para que esté lista cuando elijan esta opción. Eche un vistazo a Cosmic Kids y Kidz Bop para conocer las opciones de video para niños. 11. Ir a la caza de Lego
Necesitará cuatro hojas de papel y una variedad de bloques de Lego que coincidan en color para esta actividad de búsqueda de Lego. Comience colocando las cuatro hojas de papel y escondiendo los bloques de Lego en algún lugar de la casa, o haga que los hermanos mayores los escondan. Luego, los niños deben ir a buscar las piezas de Lego y colocarlas en el papel del color correspondiente hasta que se hayan encontrado todas las piezas. 12. Ir a una búsqueda del tesoro
Pídele a un hermano mayor que cree una lista de búsqueda del tesoro que los hermanos menores tienen que encontrar adentro o afuera. Si está jugando con un hijo único o niños pequeños, tendrá que hacer la lista usted mismo, pero los mantendrá ocupados recorriendo durante una buena cantidad de tiempo. Ideas para acabar con el aburrimiento para niños a los que les encanta ser creativos 13. Escribe tu propia historia
Prepare una caja o frasco de indicaciones para contar historias con anticipación y dígale al niño que elija una para usar para crear su historia. Pídales que también hagan una imagen de portada para la historia. 14. Dibujar murales en el exterior con tizas de colores
Saca una caja grande de tizas de colores y deja que se vuelvan locos en el camino de entrada o en la acera. Si tienes un niño en edad de escuela primaria al que le gustan los desafíos, dile que te dibuje algo que cuente una historia y luego pídele que te lo narre cuando haya terminado. 15. Pon una obra de teatro
En esta actividad, los niños pueden crear juegos simples (según su edad) y usar ropa de la casa para montar su espectáculo cuando estén listos. 16. Haz un desafío de arte
Hay muchos desafíos de arte en YouTube, como el desafío Three Marker Challenge, que a los niños les encantará probar. También hay muchos canales dedicados a ayudar a los niños a crear su propio arte, como Art for Kids Hub. Los padres pueden configurar a los niños con uno de estos para que realmente fluya su creatividad. Si prefiere no usar dispositivos electrónicos para este, intente imprimir una plantilla de desafío de arte de 30 días para obtener ideas. 17. Haz esculturas Play-Doh y organiza una exhibición de arte
Una gran actividad para niños en edad preescolar, incluso puedes poner un poco de brillo en algunos de los colores de la plastilina para que sea un poco más emocionante para ellos. 18. Recoge rocas y píntalas
En esta actividad, los niños pueden buscar las rocas más interesantes que puedan encontrar en el patio trasero o en el camino de entrada. Una vez que los hayan reunido, deles un poco de pintura y pídales que pinten la colección de la forma que quieran y luego muestren su trabajo en su habitación. ¡¿Qué linda es esta tortuga de roca pintada de Kid Friendly Things to Do?! 19. Crea muñecos de tiza y vístelos
Los niños pueden trazar los cuerpos de los demás con tiza o usted puede hacer el trazado por ellos. Una vez que tienen la forma básica del cuerpo, pueden dibujar las caras, el cabello y otros detalles y luego usar ropa de sus cajones para vestir sus muñecos de tiza. 20. Escribe una carta a un abuelo o pariente mayor
En esta actividad, los niños elegirán a un abuelo o pariente mayor para escribirle una carta. La carta puede ser absolutamente cualquier cosa, y puede mostrarles cómo enviarla y enviarla por correo cuando hayan terminado. Los niños no solo realizarán una actividad interesante para mejorar sus habilidades lingüísticas, sino que también tendrá una persona muy feliz cuando reciba su carta. 21. Crea una torre de palillos
El desafío STEM del palillo es una forma ideal para que los niños mejoren sus habilidades para resolver problemas mientras hacen algo divertido. Todo lo que necesitas son algunos palillos y plastilina o malvaviscos pequeños. Esta creación de palillos de dientes de The Rural Headteacher es genial. 22. Haz un rompecabezas
Si tiene niños mayores, asegúrese de tener algunos rompecabezas con muchas piezas para esta actividad. Los niños más pequeños estarán felices haciendo varios rompecabezas menos complicados. 23. Crea un cartel de "Cuando sea grande"
En esta actividad, pida a los niños que piensen en lo que quieren ser cuando sean grandes. Una vez que hayan decidido algo, pídales que hagan un póster sobre esa carrera. Anímelos a usar una computadora, tableta o teléfono para buscar datos sobre la carrera que han elegido. 24. Prepara una cápsula del tiempo
¡Un proyecto de cápsula del tiempo, como este de Somewhat Simple, es muy divertido! Haga que los niños recolecten artículos que sientan que representan la época en la que viven. Los niños mayores también pueden completar cuestionarios simples sobre ellos mismos para ponerlos en el frasco. Una vez que esté todo listo, pídales que lo coloquen en un lugar escondido para que todos lo encuentren y lo abran en una fecha futura acordada. 25. Hacer limo
Sí, puede que estés cansado del slime y de todos los líos relacionados con el slime, pero no hay duda de que este es un proyecto aprobado por niños que requiere una buena cantidad de tiempo. Además, los niños están aprendiendo sobre la composición química y es una actividad sensorial divertida para ellos una vez que terminan. Desde este slime esponjoso de The Best Ideas for Kids hasta slime elástico, hay muchas recetas disponibles para que elijas. 26. Planifica y prepara tu propio almuerzo
Los niños de 7 años en adelante definitivamente pueden hacer esta actividad. Pídales que elaboren su propio menú de almuerzo (incluido el postre) y pídales que lo hagan. Los niños más pequeños deben quedarse con sándwiches o cualquier cosa que no necesite cocinarse. 27. Hornear galletas o brownies
A los niños les encanta hornear y esta es otra actividad que los ayuda a sentirse útiles y realizados. Te necesitarán a ti o a un hermano mayor para que los ayudes, ¡pero la recompensa es que puedes comer las delicias una vez que estén cocinadas! 28. Crea algo de arte de bocadillos
Dele a los pequeños algunos artículos para que los usen para crear su propio arte de bocadillos, como esta "flor" de Nadja Kvisgard. ¡Pídeles que hagan uno para ti también! 29. Crea un tablero de gratitud o de visión
Tenga a mano un cartel grande de papel en caso de que el niño elija esta opción. Pídales que elaboren un tablero de gratitud compuesto por cosas por las que están agradecidos, o un tablero de visión que represente lo que esperan para sí mismos para el año. Una vez que hayan terminado, cuélgalo en su habitación para que lo puedan ver todos los días. 30. Escribe una carta a un soldado
Vaya a Cualquier soldado para encontrar una lista de miembros en servicio activo de las fuerzas armadas a quienes les encantaría recibir una carta por correo. Pida a los niños que escriban su propia nota de agradecimiento a un soldado y ayúdelos a enviarla por correo cuando hayan terminado. Previous:30 ideas de manualidades para el regreso a clases para niños Next:25 divertidos juegos de cuidar niños para jugar en el trabajo 
