101 cosas emocionantes para hacer con niños de 9 a 12 años

A pesar de tener una cantidad aparentemente interminable de actividades a su disposición, es casi inevitable que los niños de 9 a 12 años pronuncien regularmente las dos temidas palabras:"Estoy aburrido". Si bien este eslogan es, admitámoslo, un poco molesto, es importante que los padres y cuidadores recuerden que la estimulación física y mental es crucial para los preadolescentes, y que la relación entre ambos es simbiótica.

“Ser estimulado mental y físicamente es muy importante para los niños en este grupo de edad [de 9 a 12]”, dice la Dra. Jen Trachtenberg, pediatra certificada por la junta, y señala que este último juega un papel vital en el primero. “Los preadolescentes deben esforzarse por hacer entre 30 y 60 minutos de ejercicio para bombear el corazón al día, lo que a su vez mejorará el bienestar general, lo que incluye dormir mejor, tener más confianza, disminuir la ansiedad y la depresión y mejorar la concentración”. Trachtenberg señala que, si bien los deportes de equipo tienen beneficios sociales, cosas como "correr, hacer yoga o incluso dar un paseo rápido juntos" son igual de buenas para aumentar el ritmo cardíaco.

Cuando se trata de encontrar actividades mentalmente estimulantes para preadolescentes, Trachtenberg recomienda actividades en las que los niños puedan “relajarse y ser creativos sin ser juzgados”. “Leer, hacer proyectos de arte juntos y cocinar y hornear son excelentes maneras de vincularse con los niños y trabajar en su salud mental”, señala Trachtenberg.

La próxima vez que el preadolescente de 10 años comience a quejarse de no tener nada que hacer, pruebe algunas de estas actividades estimulantes para los preadolescentes:

  1. Coloque caballetes y pinte cuadros al aire libre.
  2. Visite su museo de ciencias local.
  3. Aprende a anudar pulseras de la amistad.
  4. Ve a una cafetería y escribe poesía.
  5. Presentar una obra de teatro improvisada.
  6. Organiza una búsqueda del tesoro.
  7. Hornea una hogaza de pan casero.
  8. Construye y lanza un modelo de cohete.
  9. Vaya de campamento a un campamento.
  10. Lavar juntos el auto de la familia.
  11. Ve a recoger manzanas.
  12. Den un paseo en bicicleta juntos.
  13. Haz germinar frijoles en un frasco que puedas plantar en el jardín.
  14. Tejer en un telar.
  15. Aprender a tocar instrumentos musicales juntos.
  16. Hacer giradores de papel.
  17. Observe los portaobjetos a través de un microscopio.
  18. Crea un diario sobre la naturaleza.
  19. Bordar pañuelos de tela para regalar.
  20. Tiñe tela de algodón con bayas y té.
  21. Ve a patinar.
  22. Haz velas caseras con cera de abejas.
  23. Tuesta malvaviscos sobre la chimenea, que puedes comer mientras compartes historias.
  24. Organiza una pelea de globos de agua en el patio trasero.
  25. Mira la luna con un telescopio o binoculares.
  26. Juega 20 preguntas.
  27. Enséñeles un truco de cartas para sorprender a sus amigos.
  28. Dibuje un mapa de su vecindario usando papel cuadriculado.
  29. Arme una cometa casera con periódicos y palitos.
  30. Bufandas de punto.
  31. Aprende a saltar la cuerda doble holandesa.
  32. Visita un laberinto de maíz y piérdete.
  33. Prepara palomitas de maíz caseras.
  34. Construye muñecos de nieve inusuales y toma fotografías.
  35. Ve a jugar bolos.
  36. Hagan caras de follaje juntos.
  37. Talla una calabaza.
  38. Háganse tratamientos faciales.
  39. Arme una cápsula del tiempo y entiérrela en el patio trasero.
  40. Rastrille las hojas en una pila y salte dentro.
  41. Crea un globo terráqueo casero de papel maché con un globo.
  42. Construye un iglú con nieve.
  43. Convierte una caja de zapatos en un diorama.
  44. Visita un asilo de ancianos.
  45. Haz una pajarera de madera.
  46. Enséñele a la preadolescente cómo preparar la cena a partir de una receta, sugiere el Dr. Trachtenberg.
  47. Haz cuentas de arcilla y ensártalas en joyería.
  48. Aprende a surfear.
  49. Hagan dulces caseros juntos.
  50. Camisetas de teñido anudado.
  51. Salta piedras en un estanque o lago local.
  52. Pintar los retratos de los demás.
  53. Establezca una carrera de obstáculos al aire libre.
  54. Aprende a doblar diferentes tipos de aviones de papel
  55. ¡Organiza una competencia de limpieza de habitaciones!
  56. Presenten juntos un espectáculo de talentos.
  57. Vayan a pescar juntos y luego cocinen el pescado para la cena.
  58. Enséñeles a jugar al ajedrez (o aprenda con ellos).
  59. Use una cámara de video para crear animaciones de cuadros detenidos.
  60. Aprende a doblar origami.
  61. Juega al ahorcado.
  62. Aprender a hacer malabarismos juntos.
  63. Trate de memorizar poemas o versos favoritos.
  64. Aprende algunos movimientos de yoga.
  65. Llene un globo con talco para bebés para crear una bola antiestrés casera.
  66. Tenga una venta de pasteles para recaudar dinero para obras de caridad.
  67. Haga un volcán de masa de sal.
  68. Aprendan a hacer colchas juntos.
  69. Haz esculturas con jabón.
  70. Cada uno-tay em-thay Ig-pay Atin-lay.
  71. Tomar un tren a alguna parte.
  72. Aprende a jugar tenis.
  73. Haz tus propios arcos y flechas y practica el tiro con arco en el patio trasero.
  74. Organiza un baile en la sala de estar.
  75. Haz algo con materiales reciclados.
  76. Haz gaseosas caseras para el baño.
  77. Desarmar los electrodomésticos viejos para ver cómo funcionan.
  78. Trabajen juntos en un rompecabezas.
  79. Aprende a hablar otro idioma (real).
  80. Vayan a geocaching juntos.
  81. Coloque una pista de dominó en una mesa grande.
  82. Enséñeles cómo lavar la ropa.
  83. Recolecta ropa y juguetes para obras de caridad.
  84. Haz una billetera o cartera con cinta adhesiva.
  85. Ve a buscar conos de helado.
  86. Jugar al ping-pong.
  87. Haz pompones de flores.
  88. Juega a la etiqueta de la linterna.
  89. Ve de excursión a un parque nacional.
  90. Aprender código Morse juntos.
  91. Busca un bastón y píntalo.
  92. Juega a las charadas.
  93. Ve al zoológico.
  94. Aprende a apilar tazas.
  95. Hacer títeres de marionetas y montar un espectáculo de títeres.
  96. Enrolle un cono de pino en mantequilla de maní y alpiste para crear un comedero para pájaros.
  97. Monta un puesto de limonada.
  98. Lanza canastas en un gimnasio.
  99. Decore sombreros y zapatos con rotuladores.
  100. Organiza un espectáculo de magia para amigos y familiares.
  101. Convierte un limón en una batería.

Una vez que usted y los niños comiencen con esta lista, ¡probablemente nunca volverán a escuchar que están aburridos! O lo harás, y eso también está bien.


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