Cómo hablar con los niños sobre tragedias o desastres

Todos los padres quieren proteger a sus hijos de los horrores del mundo durante el mayor tiempo posible. Sin embargo, tarde o temprano, todo niño tiene que enfrentarse a una tragedia. Podría ser un amigo en la escuela que fallece o un desastre natural que causa estragos cerca o alrededor de su ciudad natal. Incluso escuchar noticias trágicas en las redes sociales o la televisión puede tener un efecto adverso en los niños.

Estos son temas extremadamente difíciles de abordar con los adolescentes, especialmente considerando que es posible que no sepa lo que su hijo necesita. Estos son algunos consejos sobre cómo hablar con los niños sobre la tragedia y cómo guiar la conversación de manera productiva.

La mejor manera de iniciar la conversación puede ser preguntarle a su hijo qué es lo que ya sabe sobre el evento. Si ocurrió un tiroteo en la escuela, pregúnteles a sus hijos qué han escuchado.

En función de lo que saben, puede hacerles preguntas y aclarar cualquier cosa que puedan haber oído o entendido mal. Es posible que deba completar los espacios en blanco según su nivel de comprensión.

Además de hablar sobre lo que saben, pregúnteles cómo se sienten. Recuérdeles que cualquier cosa que sientan es normal. Los sentimientos comunes pueden incluir miedo, ansiedad o confusión. Si descubre que estos sentimientos existen mucho después de que ocurra el evento, es posible que deba hablar con un psicólogo escolar o un terapeuta sobre lo que está viendo.

Escucha lo que dicen

Al elegir un momento para hablar con su hijo sobre una tragedia o eventos recientes, desea seleccionar un momento en el que ambos no sean interrumpidos. Una de las formas más fáciles de consolar a su hijo y aliviar la ansiedad es simplemente escuchar. Desea prestarle a su hijo toda su atención y no desea distraerse. Su hijo debe ser el centro de atención durante este tiempo, para que entienda que esto es importante. Así como espera su atención total cuando discute temas importantes con ellos, debe darles lo mismo a cambio.

Asegúrese de que está allí para brindarle apoyo

A decir verdad, puede que no todo esté bien, pero es importante como padre que haga todo lo posible para ser una fuente de apoyo para ellos. Estará allí para ayudar a su hijo con cualquier cosa y hará todo lo posible para mantener a su hijo seguro. Sin embargo, no debe tener miedo de decir “No sé” si su hijo pregunta algo que no puede explicar. Es posible que no tenga todas las respuestas, especialmente cuando se trata de noticias o eventos tan devastadores. Un niño pequeño puede preguntar:"¿Por qué suceden cosas malas en el mundo?" No hay una respuesta fácil para esto, así que de nuevo, demuestre que es humano demostrando que no lo sabe todo.

También puede ser reconfortante para su hijo escuchar cómo se siente. Como su modelo a seguir, está bien ser vulnerable y llorar, entonces será más probable que expresen sus propias emociones, en lugar de mantenerlas reprimidas.

Después de hablar con su hijo, es importante cuidar también su propio bienestar mental y emocional. Puede ser útil para usted y su familia tomarse un descanso de los medios. Además, si su hijo expresa interés en tomar medidas, anímelo a hacerlo. A veces, la mejor manera de sobrellevar la situación es hacer algo.

Finalmente, asegúrese de que su hijo conozca todos los recursos posibles a los que puede acudir si necesita ayuda. Recuérdeles que los consejeros escolares o los profesionales de la salud mental siempre están ahí para escucharlos y ofrecerles consuelo.


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