• Bebés
• Formar una familia
• Niños
• Crianza general
• Recién nacidos
• Adolescentes
• Niños pequeños
• Embarazo

Preparación para el kindergarten: Ansiedad por separación

Preparación para el kindergarten: Ansiedad por separación

Hasta este momento de su vida, tu hija ha estado prácticamente exclusivamente en tu compañía. Es decir, excepto por visitas a familiares, siempre ha estado contigo y sabe que estás ahí para cuidar de cualquier problema. Eso está a punto de cambiar, y es natural que vaya acompañado de ansiedad —para ambos.

Lo que tu hija debe saber

Tu hija debe:

• Sentirse libre para expresar su nerviosismo, tristeza, preocupación, miedo o incluso si le duele el estómago cada vez que está lejos de mamá o papá
• Saber que sus sentimientos son válidos y que está bien compartirlos contigo y con su maestra
• Desarrollar estrategias, con tu ayuda, sobre cómo aprovechar al máximo el tiempo lejos de ti
• Planear volver a casa y contarte todo sobre su tiempo fuera para que sus logros puedan celebrarse juntos

Cómo puedes ayudar

Si tu hija tiene antecedentes de ansiedad por separación severa, aquí hay algunas cosas que podrías considerar probar:

• Lleva a tu hija a visitar su aula de kindergarten mucho antes del primer día.
• Programa una reunión con la maestra de tu hija para compartir tus preocupaciones (sin que tu hija esté presente).
• Programa un momento para que tu hija conozca a su maestra. Pregunta a la maestra si puedes tomar una foto de tu hija y la maestra haciendo algo simple juntos.
• Mantén la foto de la maestra en el refrigerador y menciona casualmente el nombre de la maestra en conversaciones. La idea es que la maestra se sienta como una persona familiar en el mundo de tu hija.
• Mucho antes de que comience la escuela, ayuda a tu hija a adaptarse a separarse de ti yendo a casa de un amigo a jugar mientras haces unos recados o yendo a una clase de escuela dominical mientras asistes a servicios para adultos. Busca oportunidades para darle a tu hija experiencias breves de tiempo lejos de ti.
• Si tu hija parece lista, considera inscribirla en un programa de "día de la mamá" o una clase preescolar a tiempo parcial. Esto le dará aún más tiempo y experiencia estando sin su mamá o papá.

Reflexiona, revisa, vuelve a visitar

Si tus esfuerzos no parecen ayudar a tu hija a adaptarse más fácilmente a pasar tiempo lejos de ti, considera hablar con su maestra o consejero escolar para obtener más apoyo. Busca recursos adicionales sobre el tema de la ansiedad por separación para aprender otros métodos y consejos para ayudar a tu hija a tener una experiencia escolar exitosa. Para información adicional sobre ansiedad por separación, consulta: Discusión y recursos sobre ansiedad por separación. Continúa leyendo y aplicando los consejos e ideas compartidos a lo largo de este libro. Al buscar fomentar la preparación de tu hija, ella comenzará a desarrollar las habilidades que necesita para dejar tu lado y entrar con confianza al aula de kindergarten.