Opciones no farmacológicas para el TDAH

Adoptar el enfoque holístico; cambios en la dieta

Opciones sin medicamentos para el TDAH

Un artículo en la edición del 17 de junio de 2008 del New York Times afirma que casi un tercio de los 2,5 millones de niños a los que se les recetaron medicamentos estimulantes para los trastornos de atención e hiperactividad (TDAH) experimentaron efectos secundarios preocupantes, como disminución del apetito y pérdida de peso, insomnio, cambios de personalidad y dolor abdominal. Desde 2006, la Administración de Alimentos y Medicamentos exige que los estimulantes utilizados en el tratamiento del TDAH (incluidos Adderall, Ritalin y Concerta) lleven advertencias sobre el riesgo de muerte súbita, ataques cardíacos y alucinaciones en algunos pacientes. No sorprende, entonces, que hasta dos tercios de los niños diagnosticados con TDAH hayan recibido algún tipo de tratamiento alternativo.

Buscar alternativas a los medicamentos recetados

La mayoría de los médicos aconsejarán a los padres que la investigación científica aún no ha demostrado el valor de los tratamientos alternativos para el TDAH y calificarán los informes de su eficacia como "puramente anecdóticos". Tenga en cuenta que la falta de validación científica de un tratamiento no significa necesariamente que el tratamiento no funcione; es posible que los estudios simplemente no se hayan realizado. Puede requerir un poco de esfuerzo, pero los padres que deseen seguir un enfoque holístico para el tratamiento del TDAH pueden encontrar un pediatra dispuesto a probar alternativas (muchas se enumeran en el sitio web del Integrative Pediatrics Council:www.integrativepeds.org). Recuerde que cada niño es un individuo, con su propia química y fisiología corporal:prepárese para gastar algo de tiempo (y dinero) probando los diferentes enfoques para encontrar los que ayuden. Y si necesita una segunda opinión cuando cree que ve una mejoría en su hijo, recuerde que el maestro de su hijo puede ser su juez más objetivo. Las siguientes son algunas opciones sin medicamentos.

Cambios en la dieta

Según el New York Times , varios estudios parecen sugerir que cualquier vínculo entre el azúcar y la hiperactividad es una "percepción de los padres, más que la realidad". Sin embargo, en un estudio de 2007 publicado en The Lancet , investigadores de la Universidad de Southampton en el Reino Unido descubrieron que los colorantes y conservantes artificiales pueden provocar un aumento de las conductas hiperactivas.

Una dieta de eliminación es la mejor manera de controlar los efectos de los cambios en la dieta. Elimine solo un alimento o aditivo alimentario a la vez y controle de cerca el comportamiento del niño cuando lo vuelva a introducir después de que haya transcurrido un período de tiempo.

Terapia a base de hierbas; vitaminas y suplementos; homeopatía

Terapia de hierbas

Entre las hierbas sugeridas para el tratamiento del TDAH se encuentran la hierba de San Juan, la equinácea, el gingko biloba y el ginseng. Lo mejor es emprender la terapia a base de hierbas bajo la guía de un médico naturópata, ya que las hierbas pueden tener sus propios efectos secundarios si se usan incorrectamente.

En el sistema de la medicina tradicional china, las preparaciones a base de hierbas suelen estar compuestas para el paciente individual, en función de sus síntomas particulares. El Colegio de Medicina Tradicional China de Shaanxi en Xianyang y el Departamento de Pediatría del Hospital Afiliado del Colegio de Medicina Tradicional China de Shandong en Jinan han informado sobre los efectos positivos de dos fórmulas a base de hierbas para el tratamiento del TDAH. En el Affiliated Hospital of Guangzhou College of TCM, se comparó una fórmula de hierbas chinas con un enfoque de medicina occidental (Ritalin) en un ensayo clínico en paralelo. La fórmula a base de hierbas se desempeñó tan bien como Ritalin en ese ensayo, con menos efectos secundarios.

Vitaminas y Suplementos

Las investigaciones han encontrado que algunos niños con TDAH tienen deficiencia de magnesio, hierro, zinc y/o vitamina B6. Las megadosis de vitaminas son controvertidas, pero una buena vitamina múltiple es un enfoque seguro y razonable para tratar tales deficiencias. También hay un creciente cuerpo de evidencia de que los ácidos grasos omega-3, que se encuentran en el pescado y el aceite de pescado, pueden ser útiles para los niños con TDAH (informado en 2007 en el Journal of the Pediatric Clinics of North America ).

Remedios homeopáticos

Un estudio doble ciego publicado en el British Homeopathic Journal dio a 43 niños con TDAH un tratamiento homeopático o un placebo durante diez días. Los investigadores encontraron que aquellos que recibieron medicamentos homeopáticos mostraron significativamente menos signos de comportamiento de TDAH que aquellos que recibieron placebos. Dos meses después de finalizar el estudio, el 57 por ciento de los niños que mostraron mejoría con la homeopatía continuaron mejorando, a pesar de que habían descontinuado los medicamentos homeopáticos; el 24 por ciento recayó en el momento del seguimiento; y el 19 por ciento restante continuó experimentando resultados positivos, pero solo mientras tomaba los medicamentos homeopáticos. Los medicamentos homeopáticos que resultaron más útiles para el TDAH fueron Stramonium, Cina y Hyoscyamus niger.

Biorretroalimentación; tratamiento de alergias; terapia visual

Biorretroalimentación

En la terapia de biorretroalimentación, los niños con TDAH usan electrodos en la cabeza y aprenden a controlar los videojuegos al ejercitar las partes del cerebro relacionadas con la atención y el enfoque. La investigación hasta la fecha sugiere que los niños no solo disfrutan de esta terapia; en realidad funciona tan bien como la medicación. Estudios clínicos publicados en el Journal of Neurotherapy han revelado que hasta el 86 por ciento de los sujetos con TDAH muestran una mejora en la atención, el control de los impulsos y la velocidad de procesamiento de la información después de tales sesiones, así como una reducción de los problemas asociados con el TDAH, como convulsiones, pesadillas, enuresis nocturna y depresión.

Tratamiento de alergias

Las alergias a los alimentos y las alergias ambientales pueden causar patrones de aprendizaje y síntomas anormales en los niños. Si sospecha que su hijo puede tener una alergia, puede ser necesario realizar pruebas o una dieta de eliminación. Dado que la leche de vaca es a menudo la culpable de las alergias de los niños, intente eliminar todos los productos lácteos durante al menos un mes y observe si hay signos de mejora. Otros alimentos sospechosos son el trigo, el maíz, la soja, los huevos, los cítricos y el maní.

Los problemas ambientales como el moho, el polvo, los productos químicos utilizados para la limpieza, los perfumes, los pesticidas y otras toxinas también pueden hacer que los niños desarrollen alergias y muestren comportamientos asociados con la etiqueta ADD/ADHD. Asegúrese de que su hogar y la escuela de su hijo no estén "enfermos del medio ambiente".

Terapia Visual

Este tratamiento se basa en la teoría de que el movimiento ocular defectuoso y la sensibilidad causan problemas de conducta. El objetivo de la terapia visual es entrenar el cerebro del paciente para que use los ojos para recibir información de manera efectiva, comprenderla rápidamente y reaccionar adecuadamente. Las sesiones de terapia individualizadas incluyen procedimientos diseñados para mejorar la capacidad del cerebro para controlar la alineación de los ojos, los movimientos de los ojos, las habilidades de enfoque y el trabajo en equipo de los ojos (visión binocular).

En un estudio realizado en la Facultad de Optometría de la Universidad Estatal del Noreste, 62 niños completaron un curso de terapia visual optométrica en el consultorio. Se utilizó la lista de verificación de calidad de vida del Colegio de Optometristas en el Desarrollo de la Visión (COVD-QOL) para recopilar datos de síntomas antes y después de la terapia, y el análisis de los datos encontró que las puntuaciones totales medias, así como la puntuación de cada elemento individual en la COVD -QOL, fueron significativamente mejores en la prueba posterior que en la prueba previa.

Masaje; yoga; evaluación de tratamientos

Masaje

El masaje profesional puede ser un tratamiento eficaz para los niños con TDAH, ayudándolos a desarrollar una capacidad de concentración apropiada para su edad, una disposición más tranquila e incluso una mayor confianza, según estudios realizados por el Touch Research Institute de la Universidad de Miami. Su investigación informó que la terapia de masaje regular ayudó a los niños a estar más atentos, menos inquietos, a comportarse mejor en el aula y, en general, a ser más felices. Dos masajes de 20 minutos a la semana son suficientes para mostrar una mejora significativa en los niños con TDAH. Debido a que estos niños tienen problemas para permanecer quietos durante períodos prolongados, toleran mejor los masajes más breves y frecuentes.

Para los padres que buscan un trabajo corporal calificado para sus hijos, el masaje en silla es una excelente opción, realizado durante unos 20-30 minutos a la vez, con el niño completamente vestido. Además, el masajista puede capacitarlo para realizar masajes caseros a su hijo entre sesiones profesionales.

Yoga

El yoga utiliza posturas físicas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama) y técnicas de relajación profunda para calmar y fortalecer el sistema nervioso central. Puede ayudar a los niños y adolescentes con TDAH a ponerse en contacto con sus cuerpos de una manera relajada y no competitiva. Las asanas promueven el estiramiento, el fortalecimiento y el equilibrio. La respiración profunda promueve la relajación y la conciencia mental, y la respiración de las fosas nasales alternas calma la mente y se cree que equilibra los hemisferios izquierdo y derecho del cerebro.

Un estudio realizado en la Escuela de Ciencias de la Salud Comunitaria y del Comportamiento de la Universidad de Sydney encontró que el yoga tiene mérito como tratamiento complementario para los niños con TDAH que ya están estabilizados con la medicación, especialmente después de que el efecto de la medicación haya desaparecido por la noche.

Evaluación de tratamientos

Antes de lanzarse a cualquier tratamiento alternativo, busque tanta información como pueda, incluidos los informes de su eficacia. Usted conoce mejor a su propio hijo y está en la mejor posición para evaluar la tolerancia de su hijo a un enfoque determinado. Dele a cada enfoque algo de tiempo para que funcione antes de pasar a otro. Si uno parece estar ayudando un poco, pero no lo suficiente, considere agregar otro enfoque.

La NACE ofrece estos consejos para ayudarlo a reconocer los tratamientos que son cuestionables:

  • La exageración y las afirmaciones exageradas son señales de alerta. Sospeche de cualquier producto o tratamiento que se describa como asombroso, milagroso o un avance asombroso.
  • Sospeche de cualquier tratamiento que pretenda tratar una amplia variedad de dolencias. El sentido común nos dice que cuanto más grandiosa sea la afirmación, menos probable es que haya algún mérito real detrás de ella.
  • No confíe únicamente en los testimonios de personas que dicen que el producto o el tratamiento les ha ayudado.
  • Sea escéptico acerca de las afirmaciones de que el establecimiento médico está suprimiendo o atacando injustamente un tratamiento.

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