6 pasos del lavado de manos para niños, su importancia y actividades

El lavado de manos regular en niños es fundamental para prevenir la propagación de enfermedades infecciosas como resfriados y gripe. Los niños suelen ser más susceptibles a enfermedades virales y bacterianas debido a los entornos escolares y una falta general de conocimiento sobre higiene. Por tanto, es importante enseñar a los niños la importancia de la higiene de manos. Es igualmente importante seguirlo nosotros mismos, ya que los niños aprenden del ejemplo.

Este artículo discute la importancia de mantener las manos limpias y cómo lavarlas correctamente.

Cómo enseñar el lavado de manos a los niños

Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU., varias infecciones bacterianas y virales se propagan cuando las manos entran en contacto con superficies contaminadas. Por tanto, lavar las manos frecuentemente y de la manera correcta puede ayudar a prevenir la transmisión de enfermedades.

Pasos que deben seguir los niños al lavarse las manos:

  1. Mojar las manos bajo agua tibia.
  2. Cerrar el grifo y luego tomar una cantidad abundante de jabón líquido en la palma.
  3. Frotar bien el jabón en la palma, dorso de la mano, entre los dedos y debajo de las uñas.
  4. Las manos deben frotarse bien durante al menos 20 segundos.
  5. Lavar las manos bajo agua corriente limpia hasta que el jabón se enjuague.
  6. Sacudir y secar las manos unos segundos y luego secarlas bien con una toalla de manos limpia.

A los niños se les debe recordar que se laven las manos una y otra vez. Además, deben ser supervisados por los padres, para que aprendan la forma correcta de lavarse las manos.

Cuánto tiempo debe lavarse las manos el niño

La duración necesaria para lavarse las manos depende de varios factores como la cantidad de suciedad en las manos, el tipo de suciedad, etc. Sin embargo, varios estudios recomiendan una duración de 15 a 30 segundos para lavarse las manos. La mayoría de las agencias de salud recomiendan 20 segundos.

Para ayudar a los niños a formar una rutina de 20 segundos, puede cantar canciones como "Cumpleaños feliz", "Remar, remar, remar" o el "Abecedario" mientras se lavan las manos. Deben ser instruidos para no dejar de frotarse las manos hasta que termine la canción completa.

Cuándo deben lavarse las manos los niños

Los niños deben lavarse las manos a menudo. Siempre deben ser instados y acostumbrados a lavarse las manos en los siguientes escenarios:

  • Antes de manipular alimentos
  • Antes de comer
  • Antes de ir a jugar al agua para no propagar sus gérmenes a otros
  • Después de venir de exteriores como escuela, patio de juegos, o después de jugar en agua, arena, etc.
  • Después de usar el baño
  • Después de comer
  • Después de manipular o jugar con mascotas u otros animales
  • Después de estornudar o toser en sus palmas
  • Después de sonarse la nariz con un pañuelo
  • Después de volver de lugares con mucha gente, como centros comerciales, cines, bibliotecas, etc.
  • Después de tocar una herida o raspadura
  • Después de tocar un pañal sucio
  • Después de tocar el cubo de basura

Importancia del lavado de manos para niños

Mantener las manos limpias es una de las principales formas de prevenir la propagación de infecciones. Los niños deben ser particularmente enseñados la importancia del lavado de manos por las siguientes razones:

  • Los niños tienden a ser activos y tienen mayor probabilidad de tocar superficies contaminadas.
  • Generalmente, hay un bajo nivel de alerta sobre higiene personal entre los niños. Por ejemplo, un niño podría toser o estornudar en sus palmas y luego olvidarse de lavarse las manos inmediatamente.
  • Las infecciones pueden propagarse rápidamente en niños ya que a menudo entran en contacto cercano entre sí en escuelas, patios de juegos, etc.
  • Enseñar buenos hábitos, como el lavado de manos temprano en la vida, puede ayudar al niño a seguirlos a largo plazo.

Lavado de manos: Qué hacer y qué no hacer

Los padres pueden seguir estos qué hacer y qué no hacer y reforzarlos en los niños mediante recordatorios repetidos.

Qué hacer:

  • Comience mojando las manos en agua corriente tibia limpia.
  • Frote todos los rincones de las palmas, dedos y uñas.
  • Mantenga las manos y antebajos bajos e inclinados hacia el lavabo para evitar derrames de agua y espuma contaminada fuera del lavabo.
  • Si es posible, use una toalla de papel o el codo para cerrar el grifo y prevenir infección.
  • Seque al aire o seque con palmaditas las manos antes de secarlas suavemente con una toalla limpia.

Qué no hacer:

  • No use agua estancada en el lavabo para lavarse las manos ya que podría estar contaminada por el usuario anterior. Solo use agua corriente.
  • No use agua caliente ya que puede resecar la piel. La piel rota y agrietada puede ser un punto de entrada para bacterias y virus.
  • No mantenga el grifo abierto mientras frota el jabón. Cierre el grifo para ahorrar agua y evitar mayor dilución del jabón por el agua.
  • No toque la superficie del lavabo después de limpiarse las manos ya que puede contaminarlas nuevamente.

Lavado de manos vs. desinfectante de manos – Qué es mejor para niños

El agua y jabón son la forma convencional de mantener la higiene de manos. Los desinfectantes son soluciones a base de alcohol que se usan para limpiar las manos cuando se viaja o cuando no hay agua y jabón disponibles.

Los CDC recomiendan usar agua y jabón para lavarse las manos siempre que sea posible por las siguientes razones:

  • El agua y jabón pueden reducir varios tipos de gérmenes e incluso químicos en las manos del niño.
  • Se ha demostrado que el agua y jabón son más efectivos que los desinfectantes para eliminar ciertas bacterias como Cryptosporidium, norovirus y Clostridium difficile, por nombrar algunos.
  • Los desinfectantes no son suficientes para limpiar las manos cuando están sucias y grasientas.
  • Los desinfectantes pueden ser más efectivos en entornos hospitalarios donde las manos tienen patógenos pero no suelen estar grasientas o sucias.
  • El agua y jabón pueden ser mejores para niños ya que sus manos están más sucias por tierra, arena, grasa, etc., especialmente cuando vuelven de patios de juegos y exteriores.

Por las razones anteriores, el agua y jabón siempre se recomiendan sobre los desinfectantes. Sin embargo, los desinfectantes deben usarse cuando no hay agua y jabón disponibles. Los desinfectantes funcionan bien en ciertos gérmenes y manos ligeramente sucias.

Preocupaciones sobre desinfectantes de manos a base de alcohol para niños

La mayoría de los desinfectantes de manos tienen entre 45 y 95 % de contenido de alcohol. Los siguientes son los riesgos asociados con el uso de desinfectantes a base de alcohol para niños:

  • Se ha encontrado que los niños tragan desinfectantes de manos ocasionalmente.
  • El consumo accidental de dos o tres aplicaciones de desinfectante podría causar toxicidad por alcohol en los niños. Si no se atiende, puede ralentizar la respiración y reducir la frecuencia cardíaca.
  • El uso excesivo de desinfectantes puede eliminar los aceites naturales de la piel y causar sequedad y agrietamiento. La piel agrietada podría actuar como punto de entrada para gérmenes.
  • Los desinfectantes son peligros de incendio potenciales debido al alto contenido de alcohol. Limpie siempre cualquier desinfectante derramado inmediatamente y no los guarde cerca de fuentes de fuego. Desaliente el uso no supervisado de desinfectantes por niños.

Actividades de lavado de manos para niños

El lavado de manos es seguramente la mejor forma de evitar diversas enfermedades. Pero a veces, a pesar de recordatorios repetidos, los niños pueden no adherirse a su régimen. Las siguientes son algunas formas divertidas de hacer que su hijo disfrute del lavado de manos y lo convierta en un hábito.

  • Enséñele y eduque a los niños sobre gérmenes y su impacto leyéndoles libros al respecto. Explique cómo estos gérmenes no se ven pero siempre están ahí y que el lavado de manos puede ayudarnos a deshacernos de gérmenes invisibles.
  • Haga un cuadro para el horario de lavado de manos. El cuadro debe tener todos los horarios habituales, como antes del desayuno, después de la escuela, antes del almuerzo, después de la hora de juego, antes de la cena, etc. Déles una pegatina como muestra de aprecio cada vez que se laven las manos.
  • Compre jabones de buena calidad de diferentes colores y fragancias de su elección. Llévelos de compras de jabón y déjelos elegir.
  • Ponga un poco de talco en su mano y finja estornudar sobre él. El niño puede ver a dónde se extiende el polvo y entender cómo se propagan los gérmenes en el aire.
  • Dibuje gérmenes coloridos en una hoja de papel. Haga que su hijo los pegue en todo lo que toque durante media hora. Puede explicarles que así es como se transmitiría una infección.

El lavado de manos para niños es crucial porque el hábito por sí solo puede prevenir muchas infecciones bacterianas y virales. Es superior al uso de desinfectantes de manos, ya que estos son ineficaces para limpiar suciedad y grasa y pueden causar sequedad excesiva de la piel. Aprender las técnicas correctas de lavado de manos y observarlas después de usar el baño, volver a casa, y antes y después de consumir alimentos puede matar la mayoría de los microbios dañinos y proteger a su hijo de varias dolencias. Use las actividades de lavado de manos mencionadas aquí para hacerlo más divertido para los niños.

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