Cómo ayudar a los niños a tener éxito en los deportes de competición
Ya seas el padre que grita entusiasmado desde la banda mientras tu hijo corre hacia un touchdown con una camiseta enorme, o el que contiene la respiración orgulloso al ver a tu hija eliminar a tres bateadores seguidos, si eres como la mayoría de los padres, eres el fan número uno de tu hijo. Haces fotos, animas y motivas con tus perlas de sabiduría: «¡Tú puedes!«, «¡Mantén la cabeza alta!«, «¡Vuelve al juego!». Sin importar el deporte o el nivel, los padres pueden hacer varias cosas para ayudar a sus hijos a triunfar en la competición.
Instrucciones
Enséñale conocimientos del juego y habilidades específicas adecuadas a su edad. Los menores de 8 años tienen dificultades para asimilar reglas complejas, pero captan bien los fundamentos, según la especialista en desarrollo humano Cynthia E. Johnson (Extensión Cooperativa de la Universidad Estatal de Carolina del Norte). Por ejemplo, a los 5 años pueden aprender a regatear un balón de fútbol, pararlo con el pie y marcar gol. Reglas más complejas (faltas, saques de banda, manos) no tendrán sentido hasta los 9 años como mínimo.
Fomenta la preparación física. Los atletas competitivos exitosos son físicamente capaces y conscientes de su salud. No hace falta que tu hijo tenga el físico de Popeye, pero apunta a un término medio entre su complexión y la de Pedro Picapiedra. Kidshealth.org sugiere mostrarle cómo prepararse para el día del partido: llevar una vida más activa, dormir bien y comer sano. Enséñale a hidratarse correctamente y sustituye galletas y caramelos por frutas dulces y verduras crujientes.
Ayúdale a mantener la perspectiva y prepararse mentalmente. Háblale antes del partido sobre las claves del éxito según el profesor adjunto Dr. Jim Taylor (Psychology Today): autoconfianza y concentración. La Academia Americana de Psiquiatría Infantil y Adolescente también recomienda ayudar a los niños a establecer expectativas realistas para fomentar una competitividad positiva. Asegúrate de que entienda la alegría de ganar, pero también las valiosas lecciones que puede aportar la derrota.
Da un paso atrás para que ame el deporte por sí mismo. Aunque los expertos destacan la importancia de la implicación parental, el exceso puede quemar al niño y acarrear consecuencias negativas.
Promueve el trabajo en equipo y la competencia positiva mediante juegos divertidos desde temprana edad. A la mayoría de los niños les encantan los juegos cooperativos como la carrera de tres piernas. Johnson también anima a juegos de azar sencillos (el viejo, el pescado). Los padres deben respetar las reglas pero mantener el ambiente positivo y ligero.
Recuérdale que practique la deportividad, aprenda y suelte. Gane o pierda, enséñale el valor de reflexionar sobre la competición sin obsesionarse con los errores. Habla también de la importancia de la humildad para mantenerse centrado y sereno.
El apoyo equilibrado, la enseñanza progresiva y el énfasis en los valores —no solo en el resultado— son la base para que los niños disfruten y crezcan en el deporte competitivo.
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