Hablar dormido en niños:causas, tratamiento y remedios
Los problemas del sueño, como mojar la cama, inquietud en las piernas, rechinar los dientes, sonambulismo y hablar dormidos en los niños, se pueden observar con frecuencia. Según la Academia Estadounidense de Médicos de Familia (AAFP), alrededor del 50 % de la población pediátrica tiene algún tipo de problema del sueño, y solo alrededor del 4 % tiene un diagnóstico de trastorno del sueño. Hablar dormido, también conocido como somniloquio, es una condición de transición entre el sueño y la vigilia en la que las personas hablan mientras duermen sin darse cuenta. Los niños pueden hablar en oraciones completas, balbucear, murmurar, reír entre dientes o incluso silbar mientras duermen. Hablar dormido es inofensivo y temporal en la mayoría de los casos y no requiere tratamiento. Continúe leyendo para obtener más información sobre hablar dormido, sus efectos en los niños y cómo tratarlo.
¿Por qué los niños hablan mientras duermen?
El sueño consta principalmente de dos etapas diferentes, a saber, REM (movimiento ocular rápido) y NREM (movimiento ocular no rápido). Hablar dormido puede ocurrir en cualquier etapa del sueño. Los niños no recuerdan el contenido de sus charlas y no tienen memoria de ese evento.
Se sabe que hablar dormido es genético, lo que significa que viene de familia. También puede ser causado por otros factores o condiciones .
- Privación del sueño
- Fiebre
- Ansiedad
- Entusiasmo:sobre una actividad como una salida, un evento en la escuela, etc.,
- Estrés
- Somnolencia diurna
- Depresión
También es probable que hablar dormido esté asociado con otros trastornos relacionados con el sueño, como pesadillas, terrores nocturnos, sonambulismo, apnea del sueño (interrupción de la respiración durante el sueño), trastorno del comportamiento del sueño REM y despertares confusionales. La buena noticia es que los niños suelen superar esta afección en la adolescencia .
Etapas y síntomas del sueño hablado en los niños
Los síntomas de hablar dormido pueden variar según la gravedad y la duración de la afección.
Cuando el sueño es más ligero, las conversaciones pueden ser comprensibles. Sin embargo, se vuelven incomprensibles en las últimas etapas del sueño.
- Etapas 1 y 2: El sueño es ligero durante estas etapas, lo que hace comprensible el habla. Los que hablan dormidos a menudo pueden tener una conversación completa durante estas etapas.
- Etapas 3 y 4: Se caracteriza por un sueño profundo, lo que dificulta la comprensión del habla. Hay cierta cantidad de restricción del habla que podría hacer que el habla suene como un galimatías o un gemido.
El hablar dormido se puede clasificar de la siguiente manera, dependiendo de la gravedad .
- Leve: Los episodios de hablar dormido ocurren menos de una vez al mes
- Moderado: Ocurren más de una vez por semana. La charla del sueño no interfiere ni perturba el sueño de los demás.
- Grave: Los episodios ocurren todas las noches y pueden perturbar el sueño de otras personas.
Hablar dormido se puede clasificar de la siguiente manera, dependiendo de la duración.
- Agudo: La duración de la condición ha sido de un mes o menos de un mes.
- Subaguda :La duración ha sido superior a un mes pero inferior a un año.
- Crónico: La condición ha persistido por más de un año.
Complicaciones del hablar dormido en los niños
No hay complicaciones por hablar dormidos en los niños. Si los sonámbulos son ruidosos y los episodios son frecuentes, entonces puede perturbar el sueño de los demás en la habitación.
¿Cuándo ver a un médico?
Hablar dormido es una condición inofensiva. Sin embargo, si su hijo muestra síntomas graves, como episodios frecuentes y habla en voz alta, es posible que necesite una visita al médico o a un experto en sueño. Puede haber una afección subyacente, como estrés, ansiedad o depresión en niños en edad escolar.
Tratamiento para hablar dormido en niños
No existe un tratamiento conocido para hablar dormido. Sin embargo, consultar a un experto en sueño puede ayudarlo a controlar la afección. Resolver una causa subyacente puede eventualmente ayudar a curar el hablar dormido.
Consejos para controlar el hablar dormido en los niños
Los siguientes consejos pueden ayudarlo a controlar el habla dormida en los niños.
- Establece despertares programados por la mañana y para las siestas durante el día.
- Asegúrese de que su hijo tenga una cantidad adecuada de sueño . Evite las distracciones a la hora de acostarse.
- Deje que el niño haga ejercicio o actividad física con regularidad, como ciclismo, natación o cualquier otra actividad deportiva. Esto podría ayudar a mejorar la calidad del sueño.
- Deje que el niño haga ejercicio o actividad física con regularidad , como ciclismo, natación o cualquier otra actividad deportiva. Esto podría ayudar a mejorar la calidad del sueño.
No debe preocuparse mucho si su niño pequeño está hablando dormido, ya que es un hábito común entre los niños pequeños. En su mayoría, su hijo superará este hábito a medida que crezca. Sin embargo, hablar dormido se convierte en una preocupación si es repetitivo y dificulta el sueño de los demás en la casa. Por eso, si los episodios son frecuentes o van acompañados de otros trastornos del sueño, es mejor consultar con un pediatra y un experto en sueño. Pueden identificar los factores desencadenantes y sugerir algunos consejos para ayudar a su hijo a dormir mejor.
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