13 signos de ataques de pánico en niños y formas de lidiar con ellos
Los ataques de pánico en los niños son comunes, pero es una condición tratable. Los síntomas físicos, como aumento de los latidos del corazón y dificultad para respirar con episodios repentinos de miedo, pueden verse durante los ataques de pánico. Sin embargo, no habrá ningún factor real que provoque este miedo en la mayoría de los casos, y puede comenzar sin signos alarmantes. Los ataques de pánico pueden durar de unos minutos a horas en los niños, y se recomienda buscar atención médica para iniciar psicoterapias desde etapas tempranas. Siga leyendo para conocer los síntomas, las causas, los factores de riesgo y el tratamiento de los ataques de pánico en los niños.
Síntomas de ataques de pánico en niños
Por lo general, un ataque de pánico comienza repentinamente sin ningún signo o síntoma alarmante. Estos episodios pueden ocurrir durante la noche o el día. Algunos niños pueden tener ataques frecuentes, mientras que otros pueden tener episodios ocasionales.
Los signos y síntomas asociados con un ataque de pánico pueden incluir:
- Sudando
- Falta de aire
- Escalofríos o temblores
- Latidos cardíacos rápidos
- Sofocos
- Dolor en el pecho
- Dolor abdominal
- Dolor de cabeza
- Náuseas
- Desmayo
- Gritando
- Llorando
- Hiperventilación (respiración rápida) o respiración pesada
Los síntomas pueden durar unos minutos y los niños pueden sentirse cansados o dormir con frecuencia después de que desaparecen los síntomas. Los niños pueden comportarse desconectados de la realidad y, a menudo, dicen que sienten que van a morir o volverse locos. El niño puede empezar a evitar factores y situaciones que le provocan pánico.
Además de la presentación clínica dramática, los ataques de pánico generalmente no requieren una visita médica de emergencia. Sin embargo, si no se tratan, los niños con trastornos de pánico pueden tener un comportamiento solitario y no querer ir a la escuela o conocer gente.
Si su hijo tiene ataques de pánico con frecuencia, haga una cita con un pediatra o médico de familia. Es importante visitar al médico para un diagnóstico adecuado.
Causas de los ataques de pánico en niños
Se desconoce la causa exacta de los ataques de pánico o los trastornos de pánico. Los siguientes factores pueden tener un papel en el desarrollo de los trastornos de pánico.
- Genética
- Estrés
- Cambios en las funciones cerebrales
La naturaleza o el temperamento de un niño también pueden desempeñar un papel importante en el desarrollo de los trastornos de pánico y ansiedad. Los niños que son más sensibles al estrés y las emociones negativas pueden tener un mayor riesgo de sufrir trastornos de pánico. Algunos niños pueden tener reacciones de pánico provocadas por ciertas situaciones de estrés emocional, como tareas escolares, miedo al castigo de los padres o maestros, etc.
Diagnóstico del ataque de pánico en niños
Hay que explicar detalladamente los episodios de pánico del niño. Los médicos pueden hacer algunas preguntas para identificar cualquier desencadenante o fobia relacionados con los ataques de pánico. También pueden realizar un examen físico y ordenar algunas pruebas para descartar condiciones médicas que puedan parecerse a un ataque de pánico .
Si no hay evidencia de otras enfermedades físicas, entonces su médico puede derivar a su hijo a un psiquiatra. Un análisis detallado por parte de un psiquiatra podría ayudar a diagnosticar los trastornos de salud mental que llevaron a los ataques de pánico. Trastornos de salud mental, como el trastorno obsesivo-compulsivo o el trastorno de ansiedad social, son algunos ejemplos de condiciones que pueden causar ataques de pánico.
Tratamiento para ataques de pánico en niños
Los ataques de pánico en niños y adolescentes pueden tratarse con medicamentos y terapia conductual.
- Medicamentos: Los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) son una clase de medicamentos antidepresivos que a menudo son la opción preferida de tratamiento. Las benzodiazepinas son otro grupo de fármacos utilizados. Sin embargo, pueden causar sedación y somnolencia y, por lo tanto, pueden no ser la opción de tratamiento preferida para los niños. El médico decidirá el medicamento y hará una prescripción a corto o largo plazo según la edad del niño, la gravedad del ataque de pánico y su recurrencia.
- Terapias conductuales: Las terapias cognitivo-conductuales tienen como objetivo hacer que los niños entiendan los pensamientos realistas y no realistas que conducen a los ataques de pánico. Podría ayudarlos a superar sus miedos. La terapia de juego o la terapia de conversación pueden ser útiles para superar las ansiedades en la infancia.
Los niños con episodios recurrentes y más frecuentes pueden requerir el inicio de una terapia con medicamentos antes de las terapias conductuales.
Remedio natural para la ansiedad en los niños
Los niños se benefician de las terapias conductuales y del tratamiento médico de expertos más que de los remedios naturales. Se requiere el apoyo y el estímulo de los padres y cuidadores para obtener mejores resultados. Los padres pueden trabajar para evitar cualquier desencadenante de un ataque de pánico.
Las siguientes modificaciones en el estilo de vida y el cuidado en el hogar también pueden ayudar a lidiar con los síntomas de un ataque de pánico en los niños.
- Técnicas de relajación: Puede enseñarle a su hijo algunas técnicas de relajación, como la respiración profunda y el yoga. Estos pueden minimizar el estrés y ayudar al niño a mantener la calma.
- Actividad física: Anime a su hijo a participar en deportes y actividades, como la danza y las artes marciales. Los ejercicios pueden ayudar a reducir el estrés.
- Dormir lo suficiente: Un buen sueño profundo es importante para el bienestar físico y mental.
También puede unirse a algunos grupos de apoyo de padres que enfrentan ataques de pánico en niños. Esto puede ayudarlo a controlar el estrés y otras dificultades causadas por la afección de su hijo.
La Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. (FDA) no controla los suplementos de hierbas ni los suplementos dietéticos para el tratamiento de los trastornos de pánico. Si desea utilizar dichos productos, consulte a un pediatra para que le aconseje sobre su seguridad y eficacia.
Tipos de ataques de ansiedad en niños
Los siguientes son los tipos comunes de ataques de pánico según sus causas.
- Ataque de pánico inesperado (incuestionable): Estos son ataques de pánico sin ninguna causa o desencadenante interno o externo. Puede ocurrir en cualquier momento y en cualquier situación.
- Ataques de pánico situacionales (indicados): Estos son ataques de pánico que ocurren debido a la exposición a ciertos tipos de estrés o situaciones. Pueden ser predecibles y prevenirse evitando los factores desencadenantes. Por lo general, los niños pueden tener ataques de pánico durante discusiones familiares, época de exámenes o en situaciones sociales.
- Ataques de pánico predispuestos a la situación: Es un ataque de pánico desencadenado por ciertas situaciones, pero no siempre puede ocurrir. Este tipo de ataque de pánico también puede ocurrir antes o después de las situaciones desencadenantes, pero no durante la situación. Por ejemplo, un niño puede tener ataques de pánico antes o después de los exámenes escolares, pero puede no tener pánico mientras escribe el examen.
El trastorno de pánico es un tipo de trastorno de ansiedad. Hay muchos otros tipos de trastornos de ansiedad en la infancia, estrechamente asociado con los trastornos de pánico.
- Fobia específica :Algunos niños pueden tener miedo intenso o ansiedad sobre ciertas situaciones u objetos. Este tipo de miedo se llama fobia. El miedo a ciertos animales, al agua, a las alturas, a las agujas, a los espacios cerrados, a los ruidos fuertes, etc., son ejemplos de fobias específicas.
- Trastorno de ansiedad social: Es un tipo de trastorno de ansiedad con miedo extremo a la interacción social o al desempeño en grupos de compañeros o en una clase. Un niño con este trastorno puede llorar, aferrarse a los adultos, congelarse y negarse a hablar en situaciones que le provocan ansiedad.
Los ataques de pánico y los ataques de ansiedad pueden tener síntomas similares. Sin embargo, la ansiedad es una preocupación excesiva por ciertos eventos inminentes, como enfermedades, puntajes académicos, exámenes, llegar tarde a la escuela, tareas, etc.
La ansiedad excesiva puede causar ataques de ansiedad, incluidos síntomas físicos de inquietud, cansancio, falta de sueño o, a menudo, tratar de evitar situaciones. Esto puede durar más tiempo o puede ser crónico.
Ataques de pánico en niños por la noche
Los ataques de pánico durante la noche se denominan ataques de pánico nocturnos. Es el despertar repentino del sueño con miedo y síntomas físicos sin desencadenantes reales del miedo. Los niños con ataques de pánico nocturnos también pueden tener episodios diurnos. Los síntomas también son similares a los ataques que ocurren durante el día. Los episodios de pánico por la noche pueden durar unos minutos, pero un niño puede necesitar tiempo para calmarse y volver a dormirse.
Los ataques de pánico nocturnos no son peligrosos ni requieren tratamiento de emergencia. Puede asegurarse de que no haya razones físicas que puedan causar un ataque de pánico en la noche. Si sospecha que el niño tiene algún problema, busque atención médica inmediata.
Riesgos y complicaciones de los ataques de pánico en niños
Los trastornos de pánico pueden ocurrir en niños, pero pueden ser más comunes durante la adolescencia y la edad adulta. También existen otros factores que pueden aumentar el riesgo de ataques de pánico entre los niños.
- Ataques de pánico o trastornos de pánico en familiares y parientes cercanos
- Muerte o enfermedad de padres, hermanos, cuidadores o cualquier persona cercana a ellos
- Separación de ambos padres o de uno de los padres debido a divorcio u otras razones
- Abuso físico o sexual
- Trauma físico
Las discusiones entre los padres y el nacimiento de nuevos hermanos son algunas de las razones que pueden hacer que un niño se sienta ignorado, aumentando así el riesgo de ataques de pánico.
Si no se tratan, los ataques de pánico pueden provocar ciertas complicaciones como:
- Depresión
- Trastornos de ansiedad
- Pensamientos suicidas y suicidio
- Abuso de alcohol
- Abuso de sustancias
Un ataque de pánico también puede interferir con las relaciones personales y puede hacer que el niño se desapegue socialmente. A largo plazo, las fobias y los trastornos psiquiátricos pueden aumentar el comportamiento conflictivo.
La mayoría de los padres pueden simplemente sacar al niño de las situaciones que provocan ataques de pánico. Sin embargo, puede hacer que el niño sea más sensible a tales situaciones y exacerbar los ataques de pánico. En cambio, pregúntele al niño qué es lo que lo hace sentir preocupado o asustado en escenarios particulares y explíquele las formas de superar el problema. Si el asesoramiento de los padres no funciona, busque atención médica inmediata.
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