Pérdida De Apetito En Niños:9 Causas Y 7 Consejos De Prevención



La pérdida de apetito en los niños puede causar preocupación en la mayoría de los padres. Sin embargo, es bastante común en niños de entre dos y cinco años. Sin embargo, en algunos casos raros, la pérdida de apetito puede ser motivo de preocupación. Por lo tanto, debe consultar a un médico si nota que su hijo pierde el apetito con demasiada frecuencia.

Siga leyendo mientras le contamos las posibles razones por las que su hijo puede estar perdiendo el apetito y le damos consejos para prevenirlo. También le damos consejos para ayudar a sus hijos a recuperar el apetito.

¿Cuándo debería preocuparse?

Si su hijo tiene un peso y una altura normales (para su edad), es posible que no haya razón para preocuparse, ya que algunos niños con un cuerpo pequeño pueden tener menos necesidades de alimentos y, por lo tanto, menos apetito. Pero si tu hijo es mayor y la pérdida de apetito es repentina, acompañada de pérdida de peso, entonces puedes consultar a un pediatra para identificar la causa y corregirla.

Posibles razones para la pérdida de apetito en los niños

Si su hijo siempre está cansado e irritable, podría estar relacionado con la falta de apetito. Aquí hay algunas posibles razones por las que los niños pueden perder el apetito:

1. Tasa de crecimiento lento

Los cambios en el crecimiento pueden causar una caída del apetito en los niños. Durante el primer año, los niños crecen rápidamente. Pero después de eso, el crecimiento se ralentiza y es posible que coman menos alimentos. Durante este período, una disminución del apetito es perfectamente normal. De hecho, en el segundo año de vida, los niños solo necesitan engordar 2,3 kg y 12 cm frente a los 7 kg y 21 cm del primer año.

2. enfermedad

La enfermedad a menudo puede resultar en una pérdida significativa de apetito en los niños. Si su hijo sufre de dolor de garganta, gastroenteritis, diarrea, dolor de cabeza, fiebre u otros síntomas, es posible que coma menos de lo habitual. Afortunadamente, la mayoría de los niños recuperan el apetito cuando mejoran.

3. Estrés

El estrés puede tener muchos efectos negativos, incluida la pérdida de apetito, en los niños pequeños. Si descubre que su hijo está perdiendo interés en comer o tiene dificultades para dormir, es posible que sufra estrés. Para abordar la falta de apetito de su hijo, debe identificar la causa del estrés y aliviarlo. Algunas causas comunes de estrés durante la niñez son:

  • Asuntos familiares como la muerte de un familiar, la muerte de una mascota o el nacimiento de un hermano
  • Intimidación
  • Incapacidad para hacer frente a la presión académica y las expectativas poco prácticas de los padres

4. depresión

La depresión podría ser otra razón para la pérdida de apetito de un niño. La mayoría de los padres confunden la depresión con la tristeza. Pero la tristeza y la depresión no son lo mismo. Los sentimientos de tristeza desaparecen con el tiempo, pero la depresión no. La depresión no solo entristece al niño, sino que también interfiere con su vida normal.

Si su hijo muestra una falta significativa de interés en las actividades que antes disfrutaba, es posible que esté deprimido. Un cambio en los hábitos alimenticios podría ser un fuerte indicador de depresión. Es recomendable buscar consejo médico si está preocupado.

5. Anorexia nerviosa

A veces, en un intento por emular/copiar a sus ídolos de la pantalla y por varias otras razones, los niños desarrollan una aversión psicológica a comer. Intentan pasar el mayor tiempo posible sin comer. Incluso cuando comen, eligen alimentos bajos en grasa y luego se sienten culpables por comerlos. La genética, los desequilibrios químicos del cerebro y los problemas de desarrollo también pueden causar anorexia nerviosa.

Si su hijo evita la comida o hace más ejercicio de lo debido, mientras pierde peso drásticamente, es posible que padezca anorexia nerviosa. Un especialista en trastornos alimentarios puede decirle cómo ayudar a su hijo anoréxico a recuperar un apetito saludable.

6. Medicamentos

Si el niño ha estado en un curso reciente de antibióticos, su apetito puede verse afectado. Varios otros medicamentos también podrían afectar el apetito .

7. Anemia

La anemia es otra posible causa de la disminución del apetito de un niño. Los niños con anemia parecen letárgicos, cansados ​​e irritables. Si no se trata, la anemia puede interferir con el desarrollo y el rendimiento escolar de su hijo. Hágase un análisis de sangre si sospecha que su hijo tiene anemia.

8. Lombrices intestinales

Las lombrices intestinales pueden causar pérdida de apetito en los niños. Los gusanos entran en el sistema digestivo de un niño y viven allí como parásitos, provocando sangrado intestinal, pérdida de apetito, disentería, etc. Los medicamentos antiparasitarios se pueden obtener a través de su farmacéutico o médico. Si tienes mascotas, desparasitalas dos veces al año y desparasita a tus hijos a partir de los dos años al menos una vez al año o según te aconseje tu pediatra.

9. Estreñimiento

Los movimientos intestinales irregulares en los niños pueden provocar estreñimiento. Una pérdida de apetito en los niños podría causar estreñimiento. Un signo de estreñimiento son las heces duras .

Además de las causas anteriores, la pérdida de apetito en los niños podría deberse a otras razones, como la crianza autoritaria, la cantidad de comida que ofrece la madre, las comidas familiares, el nivel socioeconómico y el miedo a probar nuevos alimentos. .

Cómo mejorar el apetito de su hijo

Aquí hay algunas formas naturales de aumentar el apetito de su hijo. También hemos enumerado algunos suplementos que puede usar.

  • A los niños les gusta comer bocadillos. Pero estos bocadillos deberían ser tan buenos como las comidas. Haz elecciones inteligentes de alimentos . Por ejemplo, dele al niño maní tostado en lugar de papas fritas y sándwiches o vegetales horneados en lugar de galletas.
Suscríbete
  • No permita que coma bocadillos a la hora de comer; mantener un intervalo de tiempo constante entre ambos.
  • Los cacahuetes pueden ayudar a aumentar el apetito y aumentar las proteínas, por lo tanto, considere añadir más alimentos a base de cacahuetes a la dieta de su hijo.
  • Si su hijo se niega a tomar leche, agregue calcio a su dieta en forma de requesón, yogur, crema y cuajada . También puede usar leche vegetal si así lo prefieren.
  • Si su hijo tiene poco apetito, ofrézcale bocados más pequeños hasta que empiecen a comer adecuadamente por su cuenta. Cantidades más pequeñas pueden ayudar a aumentar el metabolismo y, a su vez, aumentar el apetito.
  • Haga un inventario de nutritivo alimentos a su hijo le gusta comer y adapte las comidas a sus gustos. Cuando su hijo ve su comida favorita en el plato, es más probable que coma.
  • Elija alimentos saludables y ricos en calorías para aumentar de peso.
  • Algunas hierbas y condimentos como el jengibre, la cayena y el jengibre podrían funcionar como estimulantes del apetito. Puede saltear hierbas y especias en aceite de oliva antes de mezclarlas con una comida para darle más sabor.
  • Se cree que el jugo de limón, el jengibre y el vinagre podría estimular las secreciones gástricas y el apetito .
  • Verduras mixtas y otras verduras para traer una variedad de colores a la comida de su hijo.
  • Hazles un batido con fresas, miel, plátanos, hielo y yogur griego para que la comida sea interesante.
  • Trate de introducir nuevos alimentos y sabores lentamente para que su hijo se acostumbre a sus gustos.

Si el apetito de su hijo no vuelve a la normalidad, incluso después de probar estas medidas, lo mejor es llevarlo a un pediatra, ya que podría haber una condición médica subyacente. Además, nunca castigue ni regañe a su hijo por no comer lo suficiente. En su lugar, observe sus patrones de alimentación y trate de averiguar la causa de la disminución del apetito.

Además, a veces el niño puede estar comiendo bien para su edad y superar las expectativas de los padres puede causarles preocupación. Entonces, evalúa tus dudas con el médico de tu hijo.

Con algunos consejos simples, es posible que pueda prevenir la pérdida de apetito en los niños (solo cuando no hay una afección médica subyacente).

Consejos para prevenir la pérdida de apetito en los niños

Estos son algunos consejos que pueden ayudar a prevenir la pérdida de apetito en los niños:

  1. Haga que las comidas parezcan interesantes y un placer visual para sus hijos.
  1. No discuta ni regañe a los niños durante las comidas.
  1. Ajuste los horarios de las comidas para servir la comida solo cuando su hijo tenga hambre.
  • Anime a su hijo a elegir alimentos saludables.
  • Sirva porciones pequeñas a intervalos regulares.
  • Anime a su hijo a ser físicamente activo.
    1. No obligue a su hijo a comer si no tiene hambre. Además, exigir que termine la comida en su plato es una mala idea.

    El estrés, la anemia, las lombrices intestinales o condiciones médicas como la anorexia nerviosa pueden ser causas de pérdida de apetito en los niños. Pueden afectar negativamente el desarrollo y el crecimiento a largo plazo de un niño. Por lo tanto, si su hijo parece estar comiendo menos de lo normal, observe sus hábitos alimenticios y verifique su altura y peso para ver si están dentro del rango típico. Dado que los niños pueden perder el apetito sin razón aparente, no hay necesidad de preocuparse si su hijo está sano, feliz y duerme bien. Sin embargo, una pérdida persistente de apetito requiere tratamiento médico.


    Previous:

    Next: