Cómo hacer que a los niños les encante el deporte
Mantener un estilo de vida saludable implica que los niños hagan al menos 60 minutos de actividad física diaria, según los CDC. Puedes ayudar a tu pequeño a levantarse, salir y moverse inculcándole el amor por el deporte desde temprano. Ya sea que exprese disfrute por un deporte concreto o no preste atención a lo atlético, animarle a probar estas actividades puede ayudarle a explorar intereses extraescolares y quizá descubrir una nueva pasión.
Instrucciones
Habla con tu hijo sobre sus gustos y disgustos en actividades atléticas. Pregúntale qué deportes le interesan y que explique su razonamiento si solo contesta «Nada». Ofrece ideas y opciones que no haya considerado, como atletismo si le gusta correr por el jardín.
Sé su animador. Brinda apoyo constante e incondicional en todas sus actividades, no solo en las que destaca. Elogia de forma realista: «Me enorgullece cómo fuiste jugador de equipo en tu partido de fútbol» o «Me gustó cómo volviste a subir a la viga con tanta confianza tras caerte».
Enséñale deportividad (KidsHealth). Habla de cómo su actitud afecta al equipo o al juego. Señala cómo apoya a sus compañeros y cómo ellos le apoyan. Entender la deportividad hace el juego más disfrutable e inculca mayor amor por el deporte.
Céntrate en su participación activa, no en ganar o vencer. Anímale a disfrutar jugando para evitar que el deporte se vuelva demasiado orientado al logro.
Muestra a los profesionales. Llévale a un evento deportivo profesional para que vea cómo juegan los expertos. Úsalo para entusiasmarle con el deporte.
Ofrece muchas oportunidades para probar nuevos deportes. Permítele probar diferentes deportes que le interesen con el tiempo.
El apoyo incondicional, el foco en el proceso y la exposición variada son la receta para que el deporte se convierta en una pasión duradera, no en una obligación.
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