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Desarrollo de la personalidad en los niños que practican deportes

No es ningún secreto que los estadounidenses de hoy son , en su mayor parte , el sobrepeso y fuera de forma - y este estilo de vida poco saludable tiene fuertes raíces en la infancia . Sin embargo, un informe de 2012 del Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos pone de relieve la importancia de 60 minutos de actividad física diaria para los niños y adolescentes. Los beneficios físicos son evidentes - huesos fuertes y músculos , órganos magras, presión arterial saludable y los niveles de azúcar en la sangre - . Pero los beneficios emocionales , a pesar de que se esconden debajo de la superficie , son, quizás, aún más significativo
Autoestima

Los niños que practican deportes tienen una autoestima más alta que los niños sedentarios . Mayor autoestima se traduce en una menor incidencia de la ansiedad y la depresión, y menos probabilidad de abuso de sustancias y los embarazos no deseados . Un exhaustivo estudio de 2008 de la Mujer Fundación Deportiva concluyó que estos seguros , felices, los niños activos - niñas y niños tanto - no sólo la experiencia mejor calidad de vida en general , pero que sus padres lo hacen , también, como resultado directo . Es la simbiosis.
Liderazgo

Los niños activos tienen éxito en el aula y con frecuencia van a dirigir la sala de juntas . Citando un aumento del 40 por ciento en el empleo de las mujeres desde la promulgación del Título IX , una ley federal 1972 que ordena que las mujeres en la escuela tienen el derecho a la igualdad de participación - y los recursos dirigidos hacia - deportes, el New York Times concluye: " El deporte ayuda personas les va mejor en la vida. "No sólo son importantes lecciones de vida , tales como la gestión del tiempo , la comunicación y la iniciativa llamada en juego , pero los atletas también deben aprender a trabajar bien individual y en equipo , cómo ser humildes ganadores y perdedores de gracia . Los padres deben verificar con sus hijos y entrenadores de forma regular , sin embargo , ya que no es raro que el comportamiento deportivo para ir sin control y conducir a actividades negativas, como la intimidación.
Focus

Algunos padres y doctores eligen tratar a los niños que sufren de TDAH a través del deporte . No sólo ofrecen deportes bien entrenados por una salida física para el exceso de energía , ofrecen una oportunidad extendida para el enfoque. Los niños con TDAH a menudo han complicado las relaciones entre pares y los deportes son una oportunidad de trabajar con otros niños hacia un objetivo común .
Caveat

Elija actividades apropiadas para su edad . Deportes de equipo organizados pueden ser adecuados para un 10 - años de edad, pero es probable que se frustra uno de 4 años de edad . Con sus cortos lapsos de atención y la incapacidad para seguir instrucciones complejas , los niños más pequeños pueden beneficiarse más de desestructurada juego , al aire libre , libre. La actividad física es la meta; la clave está en hacer que sea divertido . El niño que ríe y patea una pelota en el patio trasero con sus padres sólo puede crecer en el estudiante de secundaria que gana una beca de fútbol a la universidad - . Y que un día manda el balón por el patio con sus propios hijos