Formas Divertidas para que las Madres se Mantengan Activas en Verano
Si eres como la mayoría de las madres, corres todo el año escolar y esperas los días perezosos y nebulosos del verano. Sin embargo, la parte lógica de tu cerebro sabe que es importante mantener cierto nivel de actividad durante el verano también.
Mantenerse activo tiene muchos beneficios:
- Mantiene tu cuerpo en forma física
- Mantiene tu mente aguda
- Alivia la rutina de "me aburro"
Hay muchas formas creativas y divertidas de mantenerse activo durante el verano.
Crea tu Propio Programa de Actividades de Verano para Madres
Dedica un fin de semana a armar un programa real de actividades de verano para madres. Investiga parques estatales, campings, senderos para caminatas y ciclismo.
Haz un itinerario para cada actividad. Elige una fecha y una fecha alternativa por si llueve.
Un Día en la Playa
Crea una actividad de caminata por la playa donde camines un tiempo determinado durante las horas más frescas de la tarde, te detengas con cubos y palas para buscar tesoros como conchas y vidrio de mar.
Reserva media hora para una sesión de fotos. También, ¿por qué no planear una distancia determinada para caminar de modo que tu paseo tenga un impacto físico saludable? Que todos corran en el regreso y disfruten de un tentempié saludable como paletas heladas o limonada bien fría al llegar.
Explora los Senderos de Senderismo
Si no eres senderista y piensas que es una cuesta arriba, piénsalo de nuevo. Consulta los senderos para principiantes de tu zona y ver cuáles son adecuados para madres con niños pequeños. Nunca se sabe, puedes iniciar un amor de por vida por el senderismo para ti y tus hijos.
Asegúrate de empezar con rutas pequeñas y tómate tiempo para recoger regalos de la naturaleza y hacer muchas fotos.
Las Bicicletas y el Verano Van Juntas como la Mantequilla de Maní y la Mermelada
Una de las primeras cosas que tus hijos querrán hacer cuando llegue el buen tiempo (pero no lo suficiente para nadar) es montar en bici.
Tómate un tiempo para explorar las ciclovías de tu barrio. Si tus hijos son un poco mayores, intenta crear vuestra propia ruta. Conviértelo en una aventura para ver a dónde lleva.
Nada tu Camino hacia la Forma Física
Tú y tus hijos probablemente no podéis esperar a poneros el bañador en verano. Si tienes un hijo que no sabe nadar, esta es una excelente oportunidad para que tome clases.
Si tu hijo nada mejor, quizás podáis hacer un par de largos juntos para ver quién aguanta más.
¡Fore! (Golf)
¿Alguna vez pensaste en tomar clases de golf con tus hijos? Inténtalo: nunca se sabe, puedes estar introduciéndolos en algo que querrán seguir durante muchos años. Y es una gran forma de mantenerse en forma porque se camina mucho.
Así que ahí lo tienes: unas cuantas formas divertidas para que madres e hijos se mantengan activos durante el verano.
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