¿Cuántas horas debería dormir un niño de 7 años?
Según la National Sleep Foundation, los niños de 6 a 13 años necesitan 9-11 horas de sueño por noche.
Es importante tener en cuenta que esto es solo una guía general. Algunos niños pueden necesitar un poco más o menos dormir.
Aquí hay algunas señales de que un niño de 7 años podría no estar durmiendo lo suficiente:
* Dificultad para despertarse por la mañana
* Estar cansado o somnoliento durante el día
* Tener problemas para concentrarse en la escuela
* estar irritable o malhumorado
* Tener problemas de comportamiento
Si le preocupa el sueño de su hijo, hable con su médico. Pueden ayudarlo a determinar si su hijo está durmiendo lo suficiente y puede ofrecer consejos sobre cómo mejorar sus hábitos de sueño.
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