¿Cuánto sueño necesita un niño de 7 años?
Un niño de 7 años necesita 10-11 horas de sueño por noche.
Es importante recordar que cada niño es diferente y sus necesidades de sueño pueden variar. Algunos niños pueden necesitar un poco más o un poco menos dormir. Aquí hay algunas señales de que su hijo puede no estar durmiendo lo suficiente:
* Dificultad para despertarse por la mañana
* Estar cansado o de mal humor durante el día
* Tener problemas para concentrarse
* estar irritable o emocional
* Tener problemas para quedarse dormido por la noche
* Tener pesadillas o sonámbulos
Si le preocupa el sueño de su hijo, hable con su pediatra. Pueden ayudarlo a determinar si su hijo duerme lo suficiente y recomienda estrategias para mejorar sus hábitos de sueño.
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