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¿Te unes a "Cena a Oscuras" el 14 de junio?

Mi familia tiene una regla estricta: nada de tecnología en la cena. La televisión está apagada y no se permiten móviles ni tablets en la mesa. A veces ponemos música, pero la hora de cenar es cuando mi hija de ocho años, mi esposo y yo hablamos entre nosotros. Hasta se ha vuelto una broma que, incluso habiendo pasado todo el día juntos y sabiendo la respuesta, uno de nosotros inicia la cena preguntando: «Entonces… ¿qué tal tu día?».

La cena es nuestro momento para compartir qué hicimos, cómo nos sentimos y qué viene en los próximos días. Ocasionalmente surge un tema que nos gustaría buscar en Google, pero solemos resistir hasta después de comer y recoger la mesa. Si sigue siendo lo suficientemente importante, siempre podemos buscarlo luego, ¿no? (Una vez tuve que buscar los nombres correctos de las distintas cucharas de plata). Tampoco interrumpimos casi nunca la cena para contestar llamadas, a menos que sea una importante que esperábamos. Mi hija y yo a veces hacemos un picnic en el suelo frente al televisor si mi esposo no está, pero eso es una ocasión especial y un verdadero capricho.

Creía que la mayoría de las familias tenían reglas similares de cenas sin tecnología, así que me sorprendieron los resultados de una encuesta reciente encargada por Dixie, la marca de vasos y platos. De 1.500 encuestados, solo el 25 % dijo que su familia tiene una prohibición total de dispositivos electrónicos durante la cena. La mayor distracción son las llamadas telefónicas: ¿la gente no sabe que no tiene que contestarlas? ¡Hola, buzón de voz! (O contestador automático, si eres de la vieja escuela). Los mensajes de texto, correos y mensajería son el segundo culpable, mientras que tener un televisor en la misma habitación es el tercero. Sorprendentemente, el 70 % dijo que los adultos son los peores infractores en cuanto a distracciones en la mesa. Sin embargo, el 70 % de los encuestados con hijos en edad escolar desearían más tiempo de calidad sin dispositivos. ¡Oigan, adultos, ustedes mandan y pueden parar esto!

Para ayudar a las familias a recuperar sus cenas juntos, Dixie lanza el movimiento «Cena a Oscuras» el domingo 14 de junio. El reto invita a las familias a apagar móviles, televisores, ordenadores y otros dispositivos y «quedarse a oscuras» durante una comida. Estar más presentes en la mesa familiar ha demostrado mejorar la nutrición de los niños y prevenir conductas de riesgo como consumo de sustancias, comportamientos antisociales, violencia y problemas escolares. De hecho, el 60 % de los encuestados en la encuesta de Dixie dijo que come más sano cuando cena en familia, y el 69 % afirmó que cenar sin distracciones les ayuda a unirse como familia.

¿Se unirá su familia a la cena a oscuras el 14 de junio? Quizás sea el inicio de un maravilloso tiempo libre de tecnología que ustedes y sus hijos esperen cada noche.

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Ellen Sturm Niz es una editora y escritora neoyorquina que también le encantó este dato de la encuesta de Dixie: el 25 % de los adultos con hijos en edad escolar admitieron enviar mensajes de texto a sus hijos para avisarles que la cena está lista. ¡Hilarante! Síguela en Twitter y Pinterest.

Imagen vía Shutterstock.