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Objetivos deportivos y aplicaciones - Preescolares

Las habilidades se adquieren principalmente a través del juego no estructurado, por lo que se debe alentar el juego activo, como el de atrapar. Si hay algún juego organizado, debe ser muy breve, con la mayor parte del tiempo dedicado a los niños simplemente jugando entre ellos. Deben ocurrir cambios frecuentes de jugadores para exponer a los niños a diferentes posiciones. No llevar la cuenta. La verdadera competencia no ofrece ninguna ventaja y debe evitarse durante este grupo de edad.

Los objetivos principales de la actividad deportiva para niños pequeños y niños pequeños deben ser el juego, la experimentación, la exploración y la diversión . Temblar ante la idea, lo sé, pero enfrenta los hechos. Los niños recién comienzan a desarrollar las habilidades intelectuales y de pensamiento necesarias para las actividades y la seguridad del siguiente nivel alrededor de los 5 a 6 años. Y si eso no lo dejó boquiabierto, este lo hará:la investigación muestra que la participación en programas deportivos durante los años de la niñez no parece brindar ninguna ventaja a largo plazo para el rendimiento deportivo futuro. Uh-oh, ¿eso significa que pasar 3 horas al día practicando con su hija de 4 años no la hará una mejor atleta de jardín de infantes o escuela primaria? Así es. Las habilidades específicas se pueden refinar mediante la práctica repetitiva solo después de que se haya alcanzado el nivel correcto de desarrollo motor. Las actividades básicas a nivel del suelo para niños como caminar, correr, nadar, dar volteretas en danza y gimnasia para principiantes, fútbol básico, artes marciales básicas y patinaje son actividades apropiadas sugeridas. Además, caminar, correr y nadar son actividades que también desarrollan habilidades fundamentales que son importantes para la seguridad durante toda la vida.

Estas actividades pueden formar bases sólidas para el ejercicio y la participación en deportes sobre los cuales las habilidades futuras pueden ser elementos básicos para la Gran Muralla de los Deportes. Sin embargo, unas pocas palabras de precaución:el hecho de que estas actividades se puedan comenzar temprano en la vida no significa que estos deportes deban practicarse agresivamente a una edad temprana. Todos hemos visto momentos olímpicos que muestran el surgimiento de estrellas del deporte que comenzaron su deporte a los 3 años. Pero eso no significa que comenzaron a entrenar mucho oa competir intensamente a los 3 años. Estas situaciones a menudo son malinterpretadas por otros padres y jóvenes atletas porque no siempre conocemos el resto de la historia. Esos jóvenes luego se convirtieron en atletas olímpicos debido a muchos más factores además de una fecha de inicio anticipada, y la investigación del Comité Olímpico de EE. UU. muestra que la mayoría de los atletas olímpicos señalan claramente que tenían el apoyo de sus padres, no fueron presionados y permanecieron en su deporte debido a la amor por el deporte y porque se divertían. Las actividades deportivas pueden comenzar temprano si se abordan con una actitud sin presión que se centre solo en las habilidades básicas y no con la presunción de que este es el comienzo de un debut olímpico o profesional.

Los beneficios del ejercicio general y probar muchos deportes en el camino son fundamentales para que su hijo tenga el resultado más exitoso posible. Sin embargo, algunos niños deciden (o sus padres deciden por ellos) especializarse en un determinado deporte a una edad muy temprana. Esta práctica en realidad no cuenta con el apoyo del Consejo de Medicina Deportiva y Estado Físico de la AAP debido a los riesgos potenciales de la especialización deportiva prematura. Las acciones repetitivas y las largas horas de entrenamiento pueden sobrecargar el cuerpo joven en crecimiento y causar lesiones por uso excesivo, como tendinitis, lesiones de la placa de crecimiento y fracturas por estrés. Como mencioné al comienzo del libro, las lesiones por uso excesivo se están volviendo rampantes entre nuestros atletas jóvenes. Cuanto antes un niño comienza a volverse exclusivo con un deporte, antes puede mostrar signos de sobrecarga. Los nadadores son conocidos por inflamarse el hombro debido a la gran cantidad de brazadas que realizan durante la práctica. Los niños en los deportes de lanzamiento pueden ensanchar estresantemente la placa de crecimiento del hombro o el codo. Los gimnastas pueden sobrecargar el cartílago de crecimiento en la muñeca, haciendo que termine de crecer prematuramente. Los deportes con flexión o torsión repetitivas pueden causar fracturas microscópicas de la columna. Canta conmigo:“Estas son algunas de las cosas que menos me gustan”.

Especializarse demasiado pronto en un deporte también puede conducir a un desarrollo de habilidades desequilibrado. Puede que esto no parezca gran cosa si el niño es bueno en ese deporte. Sin embargo, si ese niño solo es bueno en una cosa y luego se lesiona o quiere cambiar de deporte, se encontrará con un déficit. Centrarse en un solo deporte a una edad temprana también tiene sus cortes y moretones mentales. La falta de habilidades de socialización puede ocurrir si un niño está aislado de sus amigos y de la vida fuera de ese deporte. Si se enfatiza la presión de la competencia antes de que el niño esté listo emocionalmente, el niño puede agotarse y tener que retirarse de un deporte antes de la adolescencia. Por otro lado, claramente hay ejemplos de niños pequeños que se especializan temprano en los deportes, tienen un resultado positivo y exitoso y también hacen la transición al resto de la sociedad al final de sus carreras deportivas. Ojalá todos pudieran tener tanta suerte.

Cuando los niños son pequeños, ¡son un paquete que apenas comienza a desenvolverse! El proceso es muy emocionante porque tú y yo no podemos predecir el regalo final simplemente agitando la caja. Las etapas de desarrollo están en movimiento, así que diviértase viendo cómo cambia su hijo. La diversión es buena para niños y adultos. ¿No es sorprendente cuánto del proceso de desarrollo ocurre después de los 3 grandes de darse la vuelta, levantarse y caminar? A medida que se revelan más de estas secuencias, es mi deseo que todos respetemos estas limitaciones naturales y permitamos que nuestros hijos maximicen cada nivel en el camino para producir el resultado más exitoso posible.