Cómo conseguir que su hijo tenga un BM

Cuando su niño no tiene una evacuación intestinal durante algunos días , usted puede preocuparse de que él está estreñido . De acuerdo con MayoClinic.com , los signos de estreñimiento incluyen dolor abdominal, falta de apetito, náuseas y dificultad para defecar . Los niños tienden a desarrollar estreñimiento debido a una mala alimentación , la falta de actividad o incluso un miedo de ir al baño. Usted puede alentar a su hijo a tener una evacuación intestinal dándole de comer alimentos saludables, ricos en fibra y ayuda a desarrollar hábitos saludables baños
. Cosas que necesitará
Alimentos ricos en fibra
Yogurt

Libros
pequeñas recompensas
Instrucciones
1

Proporcione a su hijo con una dieta balanceada que incluya muchas verduras, frutas y granos enteros . De acuerdo con MayoClinic.com , los niños necesitan 0,5 gramos de fibra por cada 2,2 libras de peso corporal . Trate de servir los alimentos que contienen 4 gramos de fibra o más por porción , y evitar lo que permite a su hijo a picar la comida chatarra como papas fritas y dulces. Alimente a su niño yogur que contiene probióticos .
2

Dele a su hijo mayor cantidad de agua que quiera, pero restringir el jugo de frutas para cerca de 4 onzas por día . Los niños deben beber 16 oz o menos de leche entera al día , de acuerdo con el Hospital de Niños de Wisconsin. Anime a su hijo a hacer ejercicio fuera más y ver menos televisión , porque el ejercicio ayuda a mover los alimentos a través de los intestinos. Proporcionar una pequeña recompensa por su hijo cuando intenta tener una evacuación intestinal . Por ejemplo , es posible darle a su hijo una pegatina o leer de él un cuento más antes de acostarse como recompensa.
3

Dígale a su hijo a ir al baño cuando siente la necesidad de tener defecar , porque cuando él está ocupado jugando , podría desanime de ir al baño . Dale algo que ver , como un libro para leer o leer uno mismo. Escuchar música o jugar a un juego puede relajarse a su hijo , y le permiten tener una evacuación intestinal . Pídale que se siente en el inodoro durante un máximo de 10 minutos a 30 minutos después de comer. Esto le ayudará a establecer una rutina y que se acostumbre a tener una evacuación intestinal después de comer.

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