Actividades que son mentalmente & amp ; Emocionalmente Saludables para Niños
Los niños en el mundo moderno de hoy en día se encuentran en el medio del horario de trabajo , el aumento de los requisitos académicos , las luchas de la familia y un entorno cultural estresante . Con los trastornos mentales y emocionales en el lugar, los expertos coinciden en que los padres, cuidadores , las escuelas y los médicos que promueven la buena salud mental y emocional pueden prevenir problemas psicológicos en la próxima generación.
Educar a los padres
Si bien el cuidado de necesidades físicas de un niño es algo natural , la comprensión de cómo comunicarse con su hijo y conocer su personalidad y las emociones es una historia diferente. Mental Health America ofrece consejos para educar a los padres en el fomento de una buena salud mental y emocional. La construcción de la confianza a través del amor incondicional , el desarrollo de un entorno estable y seguro , dando una orientación adecuada , la creciente confianza , la creación de oportunidades de socializar con otros niños y con los maestros y cuidadores de apoyo son importantes para la mejora de una psique sana en un niño. La participación en actividades basadas en la lista anterior conduce al crecimiento mental positiva .
Desarrollo de los lazos familiares
Las familias que poner tiempo y esfuerzo en la construcción de relaciones de crianza saludable salud mental y emocional positiva . Una Hoja de Recursos Familiares publicado por la Universidad Central de Michigan recomienda actividades como pasar tiempo en honor a cada miembro de la familia , completando un proyecto familiar juntos y hablando de las reglas familiares y las consecuencias asociadas a no seguirlas . Mental Health America anima a los padres y cuidadores a que escuchan , hacen disponibles para contestar preguntas y se resisten a criticar o regañar .
Time to Play
Haciendo
Tomarse el tiempo para ser un chico es un aspecto importante del desarrollo psicológico saludable. La mayoría de los niños no tienen la libertad en la escuela para desahogarse sin ser una interrupción . Los padres que crean oportunidades para que los niños jueguen ayuda académica y aliviar las presiones culturales. Mental Health America recuerda adultos que la sociedad moderna da importancia en el éxito y ganar y hace hincapié en el juego es más para divertirse .
Tiempo al aire libre y la actividad física
La mayoría de los padres a entender las razones físicas por qué los niños deben jugar afuera , pero muchos pueden no saber los beneficios mentales . Eat Right Montana señala que , según la investigación , tiempo al aire libre mejora la atención y la concentración . Nicola Wiles , en su artículo para " Psicología Social y Epidemiología Psiquiátrica , " informa de que los niños que participan regularmente en actividades físicas tienen menos casos de depresión , problemas emocionales o trastornos psicológicos . De hecho , Wiles encontrado que los niños en su estudio que sufrían de problemas emocionales tenían una marcada reducción de los síntomas después de un año de aumento de la actividad física.
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