Cómo ayudar a tu hijo a cambiar malos hábitos

Si tu hijo tiene el hábito de morderse las uñas, hurgarse la nariz, tirarse del pelo, crujirse los nudillos o rechinar los dientes, puede resultar muy molesto. Incluso si su conducta te da ganas de arrancarte el pelo, hay mejores formas de afrontarlo. Con paciencia y comprensión, puedes ayudar a tu hijo a cambiar sus malos hábitos por algo más positivo.

Cosas que necesitarás

  • Pegatinas

Instrucciones

  1. Considera por qué tu hijo exhibe el mal hábito. A veces estas conductas son calmantes y tranquilizadoras, especialmente para niños pequeños. Chuparse el pulgar y balancear el cuerpo son buenos ejemplos. Aburrimiento, ansiedad, estrés y tensión también pueden causar que tu hijo participe en estas actividades.

  2. Intenta ignorar la conducta molesta. Si le das mucha atención, regañas al niño o lo castigas, puede que aumentes la conducta. La buena noticia es que tu hijo normalmente superará estas conductas con el tiempo.

  3. Señala con calma que no te gusta la conducta y ofrece razones, si persiste. Tu hijo puede no darse cuenta de que lo hace ni entender las consecuencias. Llama la atención sobre el hábito para aumentar su conciencia, sin regañar.

  4. Usa refuerzo positivo para fomentar buenos hábitos. El elogio es un medio muy efectivo de refuerzo positivo. Descubre a tu hijo portándose bien y demuéstrale que te diste cuenta. Por ejemplo, cuando su dedo no está en la nariz o la boca, di: "Me gusta cómo usas los dedos para encajar las piezas del rompecabezas" o "Tu pintura con los dedos es colorida y divertida".

  5. Ofrece a tu hijo una alternativa a su mal hábito. Da un pañuelo a quien se hurgue la nariz cuando lo pillas. Dale una piruleta al que chupa el pulgar. Ofrece un cepillo a quien se enrosca o tira del pelo. Si notas que tu hijo está ansioso, nervioso o estresado, ofrécele otros medios para calmarse, como abrazarlo, hablarle suavemente o distraerlo con su juguete favorito.

  6. Establece un sistema de recompensas para reforzar buena conducta y autocontrol. Si pillas a tu hijo eligiendo una alternativa de entretenimiento o una técnica saludable de autorregulación, ofrécele una pegatina para su tabla. Para ser efectivo, las recompensas deben ofrecerse inmediatamente tras la conducta. Al alcanzar cierta cantidad de pegatinas, premia con un premio mayor, como un juguete nuevo o un dulce.

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