Cómo lidiar con Meltdowns emocionales en los niños
También conocido como rabietas , colapsos emocionales son comunes para los niños entre las edades de uno a cuatro . Si bien estos arrebatos generalmente duran entre 30 segundos y un par de minutos , algunos toman mucho más tiempo para calmarse. Las rabietas son una parte completamente natural del crecimiento . Los niños están aprendiendo y creciendo rápidamente, y se frustran cuando sus cuerpos y capacidades verbales no han alcanzado a todo lo que ellos quieren hacer y decir. Con el fin de hacer frente a colapsos emocionales en los niños , que tendrá que aprender algunas estrategias y habilidades de afrontamiento .
Instrucciones
1
Observe a su hijo para detectar señales de alerta temprana que una fusión está en camino . Algunos de los síntomas incluyen lloriqueo , inquietud excesiva, la mendicidad y la irritabilidad o apagar emocionalmente . Difundir la crisis antes de que comience abordando el comportamiento claramente con una simple declaración : "Ustedes están pidiendo ", y luego desviando rápidamente la atención de una manera positiva , con una declaración como : "Ven sentarse en el regazo de papá y vamos a leer una historia . "
2
Mantenga la calma si la situación es más allá del punto de difusión . Tome una respiración profunda y darse cuenta de que su hijo está emocionalmente abrumado y no puede ser alcanzado con la lógica en la actualidad. Si usted está en público , desconectarse de los espectadores que están haciendo que se sienta humillado . Concéntrese en ser estable, ya que esto es lo que necesita su hijo mientras se sienten fuera de control. Deje que la rabieta siga su curso. Su hijo se cansará a sí misma fuera o volver a la realidad en pocos momentos o minutos .
3
Lleve a su hijo a un lugar tranquilo después de su colapso . Si su hijo tiene la edad suficiente para el diálogo , pida que le diga lo que le hizo enojado, triste o frustrado justo antes de la crisis . Deja que ella describe cómo se sintió durante la rabieta. Pídale que llegar a algunas formas creativas que pueda manejar sus sentimientos próxima vez que se enoja , en lugar de tener una rabieta . Hacer cumplir las consecuencias naturales si la situación lo requiere. Algunas de las consecuencias naturales comunes pueden incluir el dibujo como una disculpa a empleados de las tiendas o amigos que eran molestados por el estallido. Reforzar la relación con un abrazo , y deje que su hijo sepa que la amas y estás ahí para ella.
4
Mantenga un diario en el que se conecte a los incidentes específicos que estimulan colapsos emocionales en su hijo. Reconocer desencadenantes comunes , para que pueda evitarlos en el futuro. Si fusiones tienden a ocurrir en la tienda de comestibles , darse cuenta de que el medio ambiente puede abrumar a los sentidos del niño , y guardar su próxima salida de compras para cuando su cónyuge o un cuidador puede ver a su hijo en casa. Si se producen colapsos justo antes o después de las fechas de la escuela o jugar , estudiar los posibles conflictos entre pares que deben abordarse .
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