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Guía para ayudar a los niños a dejar de moverse inquietamente

La inquietud motora abarca una gama de conductas, desde balancearse físicamente de un lado a otro hasta golpear una mesa, pasando por distraer a otros que están sentados cerca. Los niños que se mueven inquietamente también suelen tener la desventaja añadida de distraerse fácilmente con el ruido y la actividad del entorno. Ya sea que la inquietud de su hijo cause problemas solo para él, o se extienda a dificultades con sus compañeros, maestros u otros adultos, ponerle fin requiere enfoque y paciencia de su parte.

Minimice las distracciones

Los niños inquietos a menudo notan el más mínimo cambio en su entorno y se sienten obligados a fijarse en él. Pueden distraerse por un avión que pasa por encima, una nueva disposición de asientos o un cambio en su horario habitual. Tales distracciones pueden desencadenar la inquietud mientras intentan ver mejor lo que ha captado su atención. Esto puede llevarlos a levantarse y sentarse repetidamente para llamar su atención y hablar sobre la distracción. Aunque es imposible eliminar todas las distracciones, puede hacer todo lo posible para minimizarlas durante los momentos en que necesita cooperación y concentración.

Asegure la comodidad de su hijo

Los niños a menudo se mueven inquietamente porque sus pequeños cuerpos no pueden estar cómodos en un mundo diseñado para adultos. Pueden necesitar esforzarse para alcanzar la mesa, y sus músculos centrales pueden no ser lo suficientemente fuertes para mantenerlos erguidos en una silla demasiado grande para recostarse cómodamente. La inquietud mantiene sus músculos comprometidos y ayuda a aliviar la fatiga. Proporcionar muebles de tamaño adecuado y no esperar que permanezcan en una posición durante un período prolongado puede frenar naturalmente una buena parte de la conducta inquieta, según el Children's Health Council.

Divida las actividades

Requerir que su hijo se siente quieto y se concentre requiere mucha energía por parte del niño. Mientras está sentado quieto, el sistema de activación del cuerpo se apaga, lo que dificulta concentrarse y mantenerse enfocado. A menudo, la inquietud es la forma del niño de permanecer alerta y en la tarea. Divida los períodos de alta concentración y enfoque con períodos de movimiento y actividad. Durante los descansos, insista en que su hijo se levante y se mueva. No basta con simplemente eliminar la expectativa de que se siente quieto durante el descanso; más bien, necesita levantarse, moverse y gastar algo de energía, según North Shore Pediatric Therapy con sede en Illinois.

Ofrezca alternativas

Se espera cierta inquietud. La inquietud puede ayudar a su hijo a mantenerse enfocado y alerta, pero es importante que aprenda a controlar su inquietud para que le beneficie y no distraiga a otros. En lugar de golpear el escritorio con un lápiz, por ejemplo, dele una goma de borrar para que la ruede en la mano. Si normalmente patea las patas de la silla, anímela a golpear los pies suavemente en su lugar. Al reemplazar conductas de inquietud disruptivas con otras menos intrusivas, su hijo obtendrá el beneficio de la inquietud sin los inconvenientes.