Sentirse demasiado alto o demasiado bajo

"¡Alinee del más corto al más alto!" grita el maestro. "No otra vez, "Algunos niños pueden gemir, especialmente si tienen que pararse en un extremo o en el otro.

Para la mayoría de los niños la altura no es algo que puedan cambiar, Entonces, ¿qué haces si no te gusta lo alto o bajo que eres? Puede ser que las niñas se sientan demasiado altas y los niños demasiado bajos. Pero a algunos chicos realmente altos puede que no les guste toda esa altura y algunas chicas más bajas pueden cansarse de todos los chistes o de sentir que se quedan pequeñas mientras sus amigos crecen.

Está en tus genes

Pero la verdad es que todos están creciendo, es solo que lo están haciendo a su propio ritmo. En otras palabras, su cuerpo crece según su propio horario. No puedes desear ser más alto o estirarte. O si ya eres alto no puedes hacer nada para apurar a tus amigos, así que no eres el más alto.

Para los niños preocupados por su altura, hay dos grandes preguntas:

  1. ¿Cuándo creceré (o dejaré de crecer)?
  2. ¿Qué tan alto seré?

Tús genes, que heredaste de tus padres, determinará en gran medida qué tan alto llegará a ser y qué tan rápido crecerá. Los niños crecen más rápidamente durante los períodos de crecimiento acelerado, momentos en los que sus cuerpos crecen rápidamente, hasta 4 pulgadas o más en un año durante la pubertad, ¡por ejemplo!

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¿Cuándo ocurre la altura?

Tu mayor crecimiento acelerado ocurrió cuando eras un bebé. En ese primer año de vida, creció alrededor de 10 pulgadas a medida que se hacía más grande y más fuerte. Desde entonces, Probablemente haya visto aumentar su altura unos centímetros al año. Puede averiguar cuánto ha crecido durante su chequeo anual en el consultorio del médico o cuando sus pantalones se quedan demasiado cortos. Oh, ¡Oh, podemos ver tus tobillos!

Después de la infancia el próximo gran crecimiento acelerado para los niños se produce durante la pubertad, una época de muchos cambios cuando los niños y las niñas crecen y comienzan a parecerse más a hombres y mujeres adultos. Pero nadie puede decirle exactamente cuándo experimentará estos cambios.

La pubertad comienza a diferentes edades para diferentes niños y es un proceso que lleva un par de años. Entonces, la parte más alta ocurrirá a diferentes edades, dependiendo del niño, y si es niño o niña.

En general, comienza la pubertad:

  • entre 8 y 13 años en niñas
  • entre 9 y 15 en niños

Durante la pubertad, los niños y las niñas tendrán un crecimiento acelerado y llegarán a su estatura adulta. Eso significa que las niñas que comienzan la pubertad a última hora seguirán creciendo a mediados de la adolescencia. Para chicos, los últimos en llegar a la pubertad seguirán creciendo hasta el final de la adolescencia. ¡Algunos de estos chicos pueden crecer incluso hasta los veinte años!

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¿Qué tan alto seré?

Es posible que desee saber qué tan alto será. ¿Estarás nariz a nariz con tu mamá o tu papá algún día? No hay forma de saber con certeza qué tan alto será un niño cuando sea adulto, pero es fácil tener una pista:mira a tus padres y a los demás miembros adultos de tu familia. ¿Que tan altos son? Lo más probable es que tengas la misma altura que tus padres. Si uno de los padres es alto y el otro bajo, entonces es probable que termine en algún punto intermedio.

Pero podrías ser más alto o más bajo también. Chico, ¡Hay muchos "peros" cuando se trata de altura! Eso es porque su altura está determinada por sus genes, el complicado código de instrucciones que hereda de sus padres. Los genes le dicen a tu cuerpo cómo crecer y determinar muchas cosas, incluyendo tu altura.

Pero esos genes no te convierten en una copia exacta de tu mamá o tu papá. Los niños solo obtienen algunos de los genes de cada uno de sus padres, y los padres no le dan el mismo grupo de genes a cada niño. Si tienes hermanos y hermanas, Sabes que esto es cierto. Los hermanos y hermanas pueden verse muy diferentes aunque tengan los mismos padres. ¡Incluso los gemelos idénticos pueden llegar a tener diferentes alturas!

Preocupaciones relacionadas con la altura

Aquí hay algunas cosas con las que algunos niños pequeños o altos podrían tener que lidiar:

Eres demasiado bajo para montar las atracciones que quieres montar en un parque de atracciones.
Este es perturbador. Ya está todo listo para subir a la montaña rusa ultrarrápida y el operador de la atracción le dice que es demasiado pequeño. Algunas veces, se le permitirá viajar con un adulto, así que intenta tener uno a la mano.

Todavía tiene que usar un asiento elevado en el automóvil.
Aunque no ha usado un asiento para el automóvil durante mucho tiempo, Se supone que los niños mayores deben usar un asiento elevado hasta que midan 4 pies 9 pulgadas de alto. Los asientos están diseñados para colocar correctamente el cinturón de seguridad en caso de accidente. Si tus amigos no tienen que usar uno y tú lo haces, puede que te sientas raro al respecto. En el lado positivo, sentarse más alto hace que sea más fácil ver y podría ayudar si se marea y necesita seguir mirando por la ventana.

Eres una chica más alta que los chicos.
Esto puede hacer que una chica se sienta incómoda especialmente cuando llega el momento de emparejarse, como en un baile escolar. Finalmente, esto se iguala, pero lleva un poco de tiempo porque muchas niñas tienen sus períodos de crecimiento acelerado antes que los niños.

Alguien se burla de ti por ser demasiado alto o demasiado bajo.
Este tipo de burlas es el peor. No puedes cambiar tu altura ¿Entonces, que se supone que debes hacer? Como ocurre con la mayoría de las burlas, Trate de no dejar que le moleste. Dile a un maestro padre, u otro adulto si te molesta y la persona no se detiene.

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¿Qué puedo hacer ahora mismo?

Si todavía le preocupa su altura, habla con tus padres y tu médico. La mayoría de los niños no tienen un problema de crecimiento que necesite la ayuda de un médico. pero siempre está bien preguntar si está preocupado.

Entonces, para la mayoría de los niños, parece que no hay mucho que hacer excepto esperar a ver cómo resulta todo. Pero puedes hacer algo ahora mismo:comer sano y cuidarte. Si obtiene la nutrición, dormir, y ejercicio que necesitas, es probable que alcance su máxima altura potencial. En otras palabras, crecerás tan alto como debías crecer.

Y aunque escuches a la gente decirlo, tomar vitaminas o suplementos adicionales que puede comprar en una tienda no le ayudará a crecer. ¡Solo mantén una dieta saludable si quieres ser lo más alto que puedas!

Los niños que desearían no ser tan altos deberían comer sano y cuidarse a sí mismos. por supuesto. Comer menos no hará que termines más bajo a menos que realmente te mueras de hambre y te enfermes.

A medida que envejecen la mayoría de los niños aprenden a sentirse cómodos con su estatura, si resultan altos, pequeño, o en algún punto intermedio.

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