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Cómo prevenir problemas dentales en tu preescolar

Los dientes de leche de tu preescolar reservan espacio hasta que se desarrollan los dientes permanentes, y los dientes perdidos demasiado pronto pueden causar apiñamiento y desalineación futuros. La Asociación Dental Americana recomienda una visita al dentista no más tarde del primer cumpleaños de tu hijo, pero el momento preferido es seis meses después de que aparezca su primer diente. Para cuando tu hijo alcance la edad preescolar, es hora de centrarse en un ritual regular de salud dental para evitar problemas futuros.

Lo que necesitarás

• Cepillo de dientes
• Pasta dental

Instrucciones

1. Visita a un dentista con especialidad en pediatría anualmente y haz que limpien los dientes de tu hijo y una evaluación para identificar problemas potenciales con dientes, desarrollo bucal y tejido gingival.

2. Establece un horario regular de exámenes y limpiezas basado en las recomendaciones de tu dentista. Algunos preescolares tienen más placa que otros de la misma edad, lo que puede significar visitas extra para mantener los dientes limpios. Los profesionales dentales a veces también recomiendan tratamientos de flúor para desalentar el desarrollo de placa y selladores dentales para prevenir caries durante los años preescolares.

3. Compra el equipo adecuado para la rutina de cepillado de tu preescolar. Pide a tu hijo que ayude a seleccionar un cepillo de dientes infantil con cerdas suaves en su color favorito y un tubo pequeño de pasta dental fluorada. Los mangos de cepillo más largos también ayudan a tu hijo a alcanzar los dientes posteriores. Los preescolares tienen dificultad con tubos grandes y cepillos de adulto que no caben en bocas pequeñas.

4. Muestra a tu hijo cómo cepillar los dientes y limpiar la lengua correctamente. Tararear una canción favorita ayuda a los preescolares a estimar el tiempo necesario para cepillar los dientes superiores. Repite el ritual de tarareo para los dientes inferiores. Practica usando una cantidad de pasta del tamaño de un guisante, y anima a tu preescolar a evitar tragar la pasta dental. Algunos dentistas recomiendan un enjuague bucal que resalte los dientes que el cepillado no alcanzó. Este enjuague fácil de usar ayuda a tu hijo a aprender a tomarse el tiempo para cepillar y a prestar atención a dar igual tiempo a dientes frontales y posteriores.

5. Establece una rutina hogareña de cepillado y limpieza de lengua y síguela diariamente. Comienza con el cepillado después del desayuno, almuerzo y cena y también después de merendar alimentos que se pegan a los dientes.

6. Revisa la dieta y hábitos de merienda de tu preescolar, y limita la cantidad de jugos azucarados, refrescos regulares y dulces que ingiere. Los alimentos con alto almidón también contribuyen a la caries dental en preescolares. Más saliva en la boca reduce el daño al esmalte dental, y ciertas combinaciones de alimentos crean saliva adicional en la boca de tu hijo. Investigadores de alimentos y nutrición de la Extensión de la Universidad Estatal de Colorado recomiendan equilibrar porciones de almidón con alimentos bajos en azúcar; comer productos lácteos con comidas y meriendas; y combinar carbohidratos altos en azúcar con frutas y verduras para neutralizar el impacto del azúcar. Las combinaciones también añaden saliva para reducir el riesgo de caries de tu preescolar.