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Cómo comunicarte con tu hijo preadolescente

Cuando tu hijo entra en la preadolescencia, puedes sentir que no sabes qué pasa. Un día es tranquilo y comunicativo, y al siguiente puede pasar todo el día en su cuarto sin explicación. Los preadolescentes son notorios por sus cambios de humor y actitud aparentemente inexplicables, según Aha! Parenting. Aunque quizá necesites cambiar tu forma de comunicarte, aún puedes mantener una relación cercana y vinculante.

Instrucciones

1. Mantén tu nivel de cercanía, sin importar cuánto intente alejarse. Busca oportunidades para comunicarte, incluso si significa hacer charlas triviales. Pregúntale sobre su día o sus planes para el fin de semana. Demuéstrale que te interesa su vida, pensamientos y emociones.

2. Usa técnicas de escucha activa para mostrar que estás totalmente involucrado en la conversación. La escucha activa implica usar declaraciones en primera persona y luego proporcionar aclaraciones para asegurar que has entendido el mensaje. Por ejemplo, podrías decir: "Entiendo que dijiste que te sentiste enojado con Sasha. ¿Es eso lo que sentiste cuando te ignoró durante el almuerzo?". Según la Dra. Kay Kosak Abrams, psicóloga de la práctica Abrams &Associates en Kensington, Maryland, la escucha activa ayuda a que tu preadolescente se sienta afirmado y empoderado.

3. Valida sus emociones. No intentes cambiar cómo se siente, ya que esto inevitablemente lo alejará más. Demostrar empatía lo ayudará a sentirse más conectado contigo y más propenso a querer hablar, según Scholastic. Recuerda cómo fue tu propia preadolescencia y muestra compasión por sus luchas. Si se siente molesto por algo que tú consideras tonto, intenta ver la situación desde su perspectiva. Lo que puede parecer trivial a tus ojos puede ser una montaña para tu preadolescente.

4. Evita dar consejos no solicitados. Aunque quieras lo mejor para tu hijo, tu preadolescente debe descubrir cómo enfrentar los desafíos por sí mismo. Pero si pide consejo, sé solidario y ayúdalo a encontrar una forma de resolver el problema.

5. Haz preguntas abiertas. Las preguntas cerradas solo se responden con sí o no, como "¿Tienes planes para el fin de semana?" y no requieren una respuesta extensa. Las preguntas abiertas, en cambio, suelen invitar a una respuesta más larga y pueden animar a tu preadolescente a entablar un diálogo contigo. Puedes convertir fácilmente una pregunta cerrada en una abierta. Por ejemplo, reformula tu pregunta como "¿Cuáles son tus planes para el fin de semana?".