El último estudio sobre sueño infantil y qué significa
Agarrad vuestros culos privados de sueño. Se ha publicado un nuevo estudio que hace aún más difícil saber qué demonios debéis hacer con vuestro bebé para mantenerlo seguro y asegurar que él (y todos los demás) duerma lo suficiente.
Un poco de contexto:
La Academia Americana de Pediatría publicó sus guías de sueño actualizadas en octubre 2016 recomendando que los bebés pasen al menos los primeros 6 meses, idealmente hasta un año, durmiendo en la habitación de los padres, en su propio espacio de sueño seguro (no colecho en la misma cama). Estas guías se centran en sueño seguro y reducir aún más el riesgo de muerte infantil por SMSI.
Más recientemente, un grupo de pediatras publicó un estudio mostrando que los bebés que comparten habitación con sus padres después de 4 meses duermen menos de noche y en tramos más cortos comparados con los que duermen en su propia habitación a los 4 meses. El foco de este estudio es calidad del sueño, aunque considera el efecto del mal sueño en salud y seguridad familiar.
El problema:
En resumen, estos hallazgos y las recomendaciones AAP no son del todo compatibles. Por imposible que parezcan muchas tareas parentales, es literalmente imposible compartir habitación Y tener a tu bebé durmiendo en su propia habitación al mismo tiempo.
¿Qué significa esto para ti?
Las recomendaciones de sueño tienen una habilidad asombrosa para hacerte sentir como mierda. Igual tú y tu bebé podéis seguirlas al pie de la letra, todos duermen, vuestra casa siempre huele a magdalenas recién hechas y nunca olvidáis pagar el agua.
Pero quizás tu bebé solo duerme cuando tiene su propio espacio para esparcirse, sin someterse a tu marido que ronca como un búfalo de agua moribundo. O quizás duermen mejor junto a ti. O quizás pasan media noche en su habitación y media en la vuestra, pero vuestra casa a veces huele a magdalenas y de momento no habéis olvidado pagar el agua.
Tanta crianza es coger la info que te dan y aplicarla de forma que funcione para TU familia.
Aunque todos estos expertos tienen el interés del bebé en mente, toman un enfoque muy general, de barrido amplio, para hacer recomendaciones. No toda recomendación funcionará para cada bebé, y no toda recomendación debería aplicarse a cada bebé.
Nuestras siguientes recomendaciones:
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