Cómo envolver a su bebé (swaddling)
Envolver o empaquetar a su recién nacido puede ayudar a calmarlo para dormir y reducir despertares. Aunque envolver es bastante fácil, hay algunas reglas de seguridad que seguir.
¿Por qué envolver?
Envolver puede ayudar a calmar al bebé — se cree que recrea el espacio restringido del útero.
Algunos estudios muestran que los bebés envueltos despiertan menos y duermen más que los no envueltos.
Envolver también puede ayudar a reducir el riesgo de muerte súbita del lactante al mantener a los bebés boca arriba durante el sueño.
¿Cuándo envolver?
Envolver es para bebés muy pequeños — desde el nacimiento hasta que muestran señales de que pueden darse la vuelta (generalmente 4-6 meses, a veces antes).
¿Cuándo NO envolver?
Deje de envolver una vez que su bebé pueda darse la vuelta boca abajo o si no parece gustarle. Una alternativa es usar un saco de dormir seguro para bebés.
No envuelva a su bebé si comparte superficie de sueño con otra persona. Los bebés no deben estar envueltos mientras duermen en un saco de dormir.
¿Cómo envolver?
- Use un envoltorio ligero de algodón o muselina. Alfombras y mantas no son seguras para envolver pues pueden causar sobrecalentamiento.
- Evite sobrecalentamiento asegurándose de que su bebé no esté demasiado abrigado bajo el envoltorio. Si hace calor, solo necesitará body y pañal. En clima fresco, un pijama ligero.
- Los recién nacidos suelen envolverse con los brazos cruzados sobre el pecho. Una vez que su reflejo de sobresalto desaparece (usualmente alrededor de 3 meses), deje los brazos libres para que pueda auto-calmarse.
- Asegúrese de que su bebé esté boca arriba con los pies al fondo de la cuna. No cubra la cabeza ni la cara. Esto evita sobrecalentamiento y que el envoltorio bloquee la respiración.
- Para un envoltorio efectivo, debe ser firme pero no demasiado apretado. Debe permitir que el pecho del bebé suba normalmente al respirar.
- El envoltorio no debe estar demasiado apretado en caderas y piernas. Estudios muestran que envolver apretado con piernas estiradas puede causar problemas de cadera como displasia o luxación. Si se envuelve correctamente, las piernas del bebé deben poder flexionarse en la cadera con rodillas separadas.
Envolver (empaquetar) a un recién nacido — video
Video proporcionado por Raising Children Network.
Acueste siempre a su bebé boca arriba para reducir el riesgo de muerte súbita del lactante.
Lea más sobre sueño seguro para bebés y para apoyo o asesoramiento, llame a Pregnancy, Birth and Baby al 1800 882 436.
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