Sobre el entrenamiento del sueño infantil
Muchos bebés necesitan ayuda tanto para conciliar el sueño como para dormir toda la noche. El entrenamiento del sueño es una forma para que los padres enseñen a sus bebés cuándo es hora de ir a dormir, así como cómo dormirse independientemente.
Tipos
El entrenamiento del sueño infantil se divide en dos métodos distintos. El objetivo de los varios métodos de «dejar llorar» es que los bebés se auto-consuelen, en lugar de depender de mecer, acunar o amamantar para dormirse. Los bebés se ponen en la cama sin estar completamente dormidos, por lo que llorar por un corto período es un resultado natural del método. Los métodos de «sin llanto» abogan por enseñar patrones de sueño saludables a través de rutinas predecibles a la hora de acostarse, en lugar de auto-consuelo. Estos métodos recomiendan responder a los llantos del bebé y calmarlo de nuevo para dormir.
Conceptos erróneos
Los bebés recién nacidos no pueden ser entrenados para dormir, ya que necesitan ser alimentados cada pocas horas, que es en lo que se basa su patrón de vigilia y sueño. Los padres deben atender rápidamente a su bebé llorando en los primeros tres meses de vida, cuando el llanto es puramente una función de comunicar una necesidad.
Opinión de expertos
El artículo «Baby Sleep Training: No Tears Method» en el sitio web de BabyCenter afirma que una combinación de métodos de entrenamiento del sueño suele funcionar mejor para los bebés que aplicar solo uno: «Tendrás que conocer a tu hijo, ser flexible y averiguar qué funciona para ti».
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