Cómo decidir sobre dormir con un recién nacido (colecho)
Decidir si compartir la cama con tu bebé es solo una de las muchas decisiones que tomarás durante sus primeros días y semanas en casa. Pero la elección puede no ser tan simple, con expertos que difieren en sus recomendaciones sobre la seguridad y los beneficios tanto para tu bebé como para ti. Una decisión informada te ayudará a alcanzar un resultado que funcione mejor para tu familia manteniendo el interés superior de tu nuevo bebé en el corazón.
Beneficios del colecho
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Paso 1: Evaluar la lactancia materna
Decide si la lactancia materna se vería favorecida por la proximidad a tu bebé. Según un estudio en el "Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine Journal", citado en un artículo de Fox News, las madres que comparten la cama mientras amamantan producen más leche y pueden amamantar más fácilmente y durante un período más largo.
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Paso 2: Considerar el desarrollo del bebé
Considera compartir la cama para ayudar a tu bebé a prosperar. Según el Dr. William Sears, conocido experto en crianza con apego y prolífico autor sobre parentalidad, los bebés que "comparten sueño" alcanzarán mejor su pleno potencial físico, intelectual y emocional.
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Paso 3: Mayor vigilancia nocturna
Vigila el bienestar de tu bebé más a menudo por la noche. Según el profesor James J. McKenna, director del Laboratorio de Sueño Conductual Madre-Bebé de la Universidad de Notre Dame y la máxima autoridad mundial sobre colecho, dormir con tu bebé puede ayudarte a despertar un 30 % más a menudo. Esto te permitirá comprobar las necesidades y el bienestar de tu bebé, lo que puede ayudar a prevenir el sueño demasiado profundo en los bebés que puede contribuir al Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL).
Problemas del colecho
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Paso 4: Compromiso sin alcohol ni tabaco
Comprométete a no beber alcohol ni fumar si planeas hacer colecho con tu bebé. Según la Academia Americana de Pediatría, estos hábitos aumentan el riesgo de SMSL de tu bebé.
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Paso 5: Ajustar el área de sueño para mayor seguridad
Ajusta tu área de sueño al hacer colecho para mejorar la seguridad de tu bebé. Según la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor de EE. UU., los peligros del colecho incluyen riesgos de asfixia como edredones y almohadas, o riesgos de estrangulamiento si el bebé cae entre la pared o el cabecero y la cama. Tu bebé también puede enredarse en cables cercanos o en tu cabello si es largo. Para ayudar a prevenir estas situaciones, revisa el área de sueño de tu bebé y haz ajustes previamente.
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Paso 6: Prepararse para posibles problemas de sueño
Prepárate para los problemas de sueño que puedan surgir. KidsHealth.org menciona la posibilidad de que compartir la cama te impida dormir bien, o que genere problemas para conciliar el sueño cuando no estás disponible para tumbarte junto a tu bebé mientras se duerme. Investiga online sugerencias sobre cómo abordar estas situaciones a medida que ocurran para asegurar que todos duerman bien.
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