Cómo acostar a un bebé de 2 semanas
En las primeras semanas de vida, los lactantes recién nacidos no diferencian entre la noche y el día. Duermen muchas horas al día, pero no siempre las mismas horas que sus cuidadores desearían. Aunque nada puede enseñar a un recién nacido la diferencia entre el día y la noche, las rutinas regulares a la hora de dormir pueden promover hábitos de sueño saludables en bebés muy pequeños y ayudarles a establecer buenos patrones de sueño a medida que crecen.
Cosas que necesitarás
- Una cuna, moisés u otra cama separada especialmente para el bebé.
Instrucciones
Asegúrate de que la cama de tu bebé sea segura. Siempre coloca a tu bebé boca arriba para dormir. Los médicos han encontrado que esta es la posición más segura para reducir el Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL). Por la misma razón, nunca coloques peluches, almohadas o mantas sueltas en la cama de un bebé. Estos pueden aumentar el riesgo de SMSL o de asfixia.
A las dos semanas de edad, un bebé todavía está aprendiendo la diferencia entre la noche y el día. Ayuda a tu bebé a aprender esto manteniendo las luces bajas y la casa tranquila durante y después de la hora de dormir. Si debes levantarte para alimentar o cambiar el pañal de un bebé por la noche, no juegues con el bebé ni le hables. En su lugar, atiende la tarea lo más tranquila y calmadamente posible para ayudar a comunicar al bebé que ahora es hora de dormir.
Considera una rutina a la hora de dormir. Aunque un bebé de dos semanas es demasiado pequeño para entender un libro, leer uno en una mecedora después de una toma nocturna puede ser una forma de establecer una tradición a medida que el bebé crece. Un baño tibio antes de dormir puede ayudar al bebé a relajarse. Una nana familiar puede convertirse rápidamente en un consuelo que arrulla al bebé para dormir una vez que la rutina se ha establecido.
Mantener una hora regular para dormir es una buena idea. Incluso si tu bebé no duerme exactamente según el horario en sus primeras semanas, antes de lo que piensas, llegará a esperar la hora de dormir y será menos probable que la luche si ocurre a la misma hora cada noche.
Espera que tu bebé despierte para comer. Los recién nacidos necesitan comer cada dos a cuatro horas. Sus estómagos son simplemente demasiado pequeños para contener suficiente comida para mantenerlos contentos mucho más que esto. Tu bebé probablemente necesitará comer varias veces durante la noche en sus primeros días y semanas de vida. Despertar y comer por la noche así es perfectamente normal. Asegúrate de mantener estas tomas nocturnas tranquilas para que el bebé pueda volver a dormirse fácilmente.
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