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Cómo consolar a un padre agotado de un bebé

Cuando un padre primerizo en tu vida tiene la mirada perdida de un zombi, probablemente está completamente privado de sueño. Las largas noches de alimentación, vigilancia, mecer e intentar arañar unos momentos de sueño no ayudan a sentirse con energía. Hazle un gran favor a tu amiga estando cerca para la conmiseración, una mano amiga y quizás siendo niñera para que pueda tener una larga siesta.

Instrucciones

1. Pregunta a tu amiga si está bien visitarla antes de presentarte en su puerta. Las casas de los padres primerizos tienden a estar un poco desordenadas, al igual que su apariencia. Tu amiga podría avergonzarse si apareces sin avisar, incluso si esperabas pasar a echar una mano. HealthyChildren.org recuerda a los padres primerizos que los buenos amigos respetarán la necesidad de privacidad de la nueva familia, así que tenlo en cuenta al programar una visita y no te ofendas si la respuesta es "ahora no".

2. Ofrece una oreja atenta si el padre primerizo solo necesita a alguien con quien hablar. Algunas madres no buscan necesariamente una mano amiga, pero permitir que tu amiga se desahogue un rato puede ser igual de terapéutico. Al escuchar, espera a ofrecer consejos hasta que te los pidan.

3. Comparte tus experiencias si has tenido tus propios hijos. Los padres primerizos a menudo encuentran consuelo en la idea de que no están solos, pero también de que sus pequeños búhos nocturnos son completamente normales. Tu amiga podría necesitar el apoyo de escuchar sobre tus noches sin dormir y tu torpeza como padre primerizo para sentirse un poco mejor con sus propias circunstancias.

4. Ofrece consejos, pero solo si el padre primerizo te pide tu opinión. Aunque puede ayudar dar ideas para que los bebés duerman más fácilmente —usar una máquina de ruido blanco, dar un baño tibio, envolver de forma segura con una manta fina—, las sugerencias pueden sonar condescendientes si tu amiga ya lo ha probado todo. Da ideas que funcionaron para ti, pero no te ofendas si el padre cansado no acepta tu oferta de consejo.

5. Ofrece cuidar al bebé una o dos horas mientras la nueva mamá o papá echa una siesta. Incluso si el bebé toma pecho, puedes esperar a justo después de una toma para entretener y mecer al recién nacido mientras el padre roba 40 guiños. Mientras otros ayudantes pueden ofrecer comidas o servicio de lavandería, una hora de sueño podría ser el regalo más valioso de todos.

6. Hazte disponible por teléfono, mensaje de texto, correo electrónico y lo que sea para que tu amiga pueda contactarte. Podría querer desahogarse o necesitar una niñera para la hora de la siesta. Saber que estás disponible puede hacer que sea más probable que te busque.