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32 recetas de avena fáciles y deliciosas que a tu bebé le encantará comer

Los beneficios para la salud de la avena son bien conocidos y bien establecidos. La avena es uno de los primeros alimentos para muchos bebés debido a su valor nutricional. Lea esta publicación mientras le traemos algunas recetas de avena deliciosas e interesantes para bebés. La avena contiene vitaminas para el crecimiento del cuerpo de su bebé y también aumenta la producción de células inmunitarias. Si bien los bebés son amamantados exclusivamente durante los primeros seis meses de vida, la avena puede ser una buena opción de primeros alimentos para los bebés cuando comienzan a comer sólidos. El alto contenido de fibra de la avena la hace fácilmente digerible para los bebés. Además, puedes añadir algunos ingredientes interesantes a la avena de tu bebé para que sean más nutritivos y saludables. Lea esta publicación mientras le traemos algunas de las mejores recetas de avena para su bebé.

1. Gachas De Avena (6 Meses +)

Esta receta básica de cereales caseros con avena es realmente sencilla de preparar.

Lo que necesita:

• ½ taza de avena orgánica
• Agua (según sea necesario)

Cómo:

1. Hervir suficiente agua en una cacerola. Agregue avena al agua batiendo suavemente.
2. Deje que se cocine bien. Revuelva ocasionalmente.
3. Una vez cocido, déjelo enfriar y sirva.

También puede agregar leche de fórmula (según sea necesario) y una pizca de cardamomo verde (opcional), si lo desea, para preparar gachas de avena con leche.

2. Gachas De Avena Y Manzana (6 meses+)

Las papillas de avena para bebés son una deliciosa opción de desayuno cuando tu bebé cumple un año.

Lo que necesita:

• ¼ de taza de avena en polvo
• 1 taza de agua
• ¼ de cucharadita de mantequilla clarificada
• 1 manzana (tamaño mediano)
• ¼ de cucharadita de polvo de almendras (consulte al pediatra antes de agregar/opcional)

Cómo:

1. Agregue avena al agua en una olla y cocine a fuego lento hasta que se ablande.
2. Lave y pele la manzana y córtela en rodajas o hágala puré si es necesario.
3. A medida que la papilla se espese, agregue mantequilla clarificada, manzana y edulcorante. Revuelva bien.
4. Deje que se enfríe y sirva.

3. Revuelto de avena (comida deliciosa para comer con los dedos a partir de los 8 meses)

Lo que necesita:

• 1 taza de avena cocida
• 1/4 taza de verduras cocidas blandas o frutas de su elección
• 1 cucharadita de aceite de oliva
• 2 yemas de huevo

Cómo:

1. Bate dos yemas de huevo en un bol y resérvalas.
2. Pela un plátano y córtalo en rodajas.
3. Calentar aceite de oliva en una sartén.
4. Agregue la avena, la fruta y la yema de huevo a la sartén. Freír suavemente hasta que los huevos estén cocidos.
5. Rompa la avena revuelta en pedazos y ofrézcalos a su pequeño.

4. Gachas De Manzana, Pera Y Albaricoque (6 Meses+)

Lo que necesita:

• 1 manzana (pelada, sin corazón y picada)
• 1 pera madura (pelada, sin corazón y picada)
• 4 albaricoques secos listos para comer, picados
• 4 cucharadas de agua
• 150 ml de leche
• 15 g de gachas de avena (3 cucharadas)

Cómo:

1. Agregue agua y frutas en una cacerola. Tape y cocine hasta que las frutas estén tiernas.
2. Agregue la avena y la leche en una cacerola pequeña. Llévalo a ebullición y baja el fuego.
3. Siga revolviendo durante unos minutos.
4. Mezcla la fruta y la papilla en un tazón y mézclalos.

5. Gachas De Avena Y Plátano Para Bebés (a partir De 6 Meses)

Lo que necesita:

• 2 cucharadas de avena (avena de cocción rápida)
• 3/4 taza de agua
• 1/4 taza de plátano maduro suave (picado)
• 3/4-1 cucharadita de jaggery orgánico en polvo (opcional)

Cómo:

1. Cocine la avena en tres cuartos de taza de agua a fuego lento y revuelva constantemente hasta que espese.
2. Apague el fuego una vez que obtenga la consistencia de papilla. Deje que se enfríe.
3. Agregue puré de plátano a las gachas de avena.

Nota: Puede usar avena simple de cocción rápida (harina de avena). Si desea agregar jaggery, disuélvalo en una cucharada de agua, filtre y luego agregue.

6. Avena Cremosa Con Peras

Lo que necesita:

• 1/2 taza de copos de avena
• 1 taza de agua
• 1 pera pelada y cortada en trozos pequeños
• leche (opcional)

Cómo:

1. Agregue copos de avena, agua y trozos de pera en una cacerola.
2. Llévelo a ebullición a fuego medio durante cinco a siete minutos. Revuelva con frecuencia.
3. Apague la llama y transfiera a una licuadora y mezcle hasta obtener la consistencia deseada.

Nota: No es necesario mezclar para alimentar a bebés mayores. Agregue leche si es necesario.

7. Puré Cremoso De Manzana Y Avena

Lo que necesita:

• 3 manzanas dulces (peladas, sin corazón y en rodajas finas)
• 2 cucharadas de agua
• Una pizca de canela molida (opcional)
• 1 cucharadita. néctar de agave (opcional)
• 1 cucharada. avena tierna
• 2 cucharadas. leche materna o fórmula

Cómo:

1. Ponga las rodajas de manzana en una cacerola con agua. Llévelo a ebullición y cocine a fuego lento hasta que se ablande.
2. Agregue la canela y haga un puré o puré hasta que quede suave.
3. Endulce con el néctar de agave. Enfríe la compota de manzana y refrigere.
4. Cuando sea necesario, caliente dos cucharadas de puré de manzana y agregue la leche y la avena.

8. Receta de Avena con Mango

Lo que necesita:

• 3 cucharadas de avena instantánea
• 1 taza de pulpa de mango
• 1 taza de leche
• 1/2 cucharadita de azúcar
• Una pizca de canela en polvo (opcional)

Cómo:

1. Caliente una sartén, agregue la leche y la avena. Cocine la avena durante unos minutos y continúe revolviendo.
2. Apague el fuego cuando la avena esté cocida. Deje que se enfríe.
3. Tome la pulpa de mango en un tazón, agregue azúcar y canela en polvo. Mezclar bien. Agrega la avena y vuelve a mezclar bien.

9. Batido De Avena Y Bayas

Lo que necesita:

• 1/4 taza (1 onza) de avena cruda
• 2 cucharadas de jugo de manzana
• 1/4 taza (2 oz) de arándanos frescos (o cualquier otra baya)

Cómo:

1. Coloque la avena seca en la licuadora para pulverizarla.
2. Vierta el jugo de manzana y agregue las bayas. Mézclalos todos juntos para preparar un batido.
3. Vierte la mezcla de la licuadora en una taza o tazón y sírvela a tu pequeño.

10. Roti de Avena

La avena tiene un bajo contenido de grasa y sirve como una buena receta rica en hierro para su pequeño. Cuando quieras darle roti de avena a tu pequeño, debes asegurarte de que sea suave y fácil de masticar.

Lo que necesita:

• 1 taza de harina de trigo
• 1/2 taza de copos de avena para cocinar
• 1 cucharadita de cilantro finamente picado
• 1 taza de agua
• 1 cucharada de aceite

Cómo:

1. Tome una taza de harina de trigo integral y media taza de copos de avena de cocción rápida. Agregue un poco de cilantro finamente picado.
2. Amasar la masa con agua y reservar durante 15 minutos. Ahora tome pequeñas porciones de masa y haga rotis redondos.
3. Calienta una sartén y cocina el roti con aceite, hasta que se dore por ambos lados. Sírvelo con yogur.

11. Dosa de Avena

Lo que necesita:

• ½ taza de avena de cocción rápida
• ½ taza de harina de arroz
• Sal al gusto
• 2 chiles verdes pequeños (finamente picados)
• ½ cucharadita de comino
• ½ taza de yogur
• 1 1/2 taza de agua

Cómo:

1. Tomar avena en un tazón, agregar harina de arroz y comino.
2. Agregue hojas de curry, chiles, hojas de cilantro, agua y yogur.
3. Mezcle los ingredientes para obtener la consistencia de una masa dosa.
4. Engrase su sartén antiadherente y caliéntelo bien. Vierta un poco de masa encima.
5. Agregue aceite alrededor y cocínelo a fuego medio.
6. A medida que los bordes se sueltan (o se vuelven de color marrón claro), voltéelo hacia el otro lado con una espátula de madera y cocínelo.

12. Avena Piña Sheera

Es muy recomendable para los bebés por su alto valor nutritivo. No olvides incluir esta dulce variedad de avena para bebé.

Lo que necesita:

• 1 cucharada de mantequilla clarificada
• ¼ de taza de avena
• ½ taza de puré de piña
• 1 cucharada de azúcar
• ½ taza de leche
• ½ taza de agua

Cómo:

1. Tome mantequilla clarificada en una sartén antiadherente y agréguele avena.
2. Saltea la mezcla durante unos minutos y deja que la avena tome un color marrón claro.
3. Ahora agregue el puré de piña y mezcle bien. Agregue azúcar, leche y agua en él. Cocine hasta que el agua se evapore.

13. Avena Idli

Estos deliciosos y suaves idlis harán que tu pequeño pida más.

Lo que necesita:

• 2 tazas de harina de avena
• 1 taza de rava
• 1 taza de yogur o cuajada
• 1 zanahoria (mediana, rallada)
• 2 chiles verdes (finamente picados)
• 3 cucharadas de hojas de cilantro
• Hojas de curry
• Sal al gusto
• 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
• Agua, según sea necesario

Para sazonar:

• 1 cucharadita de aceite
• 1 cucharadita de semillas de mostaza
• 1 cucharadita de gramo negro partido
• 1/2 cucharadita de semillas de comino
• 1/4 cucharadita de asafétida (para bebés de 10 meses o más)

Cómo hacer:

1. Tome un tazón, agregue harina de avena, sooji, agua, cuajada, zanahorias, chiles, hojas de curry y hojas de cilantro. Haz una masa espesa.
2. Tome una cacerola pequeña, agregue aceite y todos los ingredientes para sazonar. Déjalos chisporrotear durante un minuto.
3. Viértalo sobre la masa y mezcle bien. Agregue agua si es necesario para que la masa adquiera una consistencia vertida.
4. Agregue bicarbonato de sodio. Combina bien.
5. Engrase un plato idli con aceite. Vierta un cucharón lleno de masa en cada molde.
6. Hágalo al vapor durante diez minutos. Apaga la llama.
7. Retírelo y déjelo enfriar durante dos minutos. Deslice debajo de los idlies con una cuchara para quitarlos.

14. Halwa De Avena Y Naranja

Lo que necesita:

• ½ taza de avena
• 1 taza de leche
• 1 cucharada de azúcar
• 1 cucharadita de mantequilla clarificada
• 4 rodajas de naranja

Cómo:

1. Tome mantequilla clarificada en una sartén antiadherente y saltee la avena en ella. Agrega la leche y el azúcar y deja que se cocine de ocho a diez minutos.
2. En una cacerola aparte, tome los trozos de naranja y el azúcar. Cocínelo durante unos minutos.
3. Ahora combine las dos mezclas y déjelo hervir a fuego lento. Sírvelo tibio o frío.

15. Avena Khichdi

El khichdi es un plato maravilloso y cuando se hace a base de avena se convierte en una dieta completa y saludable.

Lo que necesita:

• ½ cucharadita de semillas de sésamo
• ¼ de cucharadita de cúrcuma en polvo
• ¼ de cucharadita de chile en polvo
• ¼ taza de gramo verde
• 1 cucharada de aceite
• ½ taza de avena
• 2 tazas de agua
• Sal al gusto

Cómo:

1. Tome aceite en una olla a presión y agregue algunas semillas de sésamo, cúrcuma en polvo y chile en polvo. Saltee durante unos segundos.
2. Ahora agregue gramo verde y avena y revuelva por un tiempo. Agregue un poco de agua y sal.
3. Deje que se cocine durante tres silbidos. Servir con cuajada.

16. Sopa de Verduras y Avena

Una buena forma de servir vegetales saludables a su bebé es agregándolos a una deliciosa sopa de avena. Es saciante, aromático y nutritivo.

Lo que necesita:

• 1 cucharada de aceite de cocina
• ¼ de taza de repollo
• ¼ de taza de zanahorias
• ¼ de taza de avena
• 1 taza de caldo de verduras
• sal y pimienta

Cómo:

1. Pon aceite en una sartén y saltea el repollo y la zanahoria. Agregue la avena y saltee nuevamente.
2. Ahora agregue el caldo de verduras y deje que hierva. Agregue sal y pimienta al gusto.
3. También puede agregar hojas de menta para un sabor a menta.

17. Batido De Plátano Y Avena

Paquete energético de salud para tu pequeño y una receta deliciosa para calmar sus papilas gustativas.

Lo que necesita:

• 1 plátano maduro
• ¼ de taza de cuajada
• ¼ de taza de avena
• Pocas semillas de lino

Cómo:

1. Mezcle la cuajada, el plátano, la avena y las semillas de lino en una licuadora.
2. Puedes refrigerarlo por un tiempo y servirlo y ver cómo tu bebé lo disfruta.

18. Upma Vegetal De Avena

Upma es un refrigerio favorito universal y puede servir como una receta saludable para su pequeño.

Lo que necesita:

• 1 cucharada de aceite de cocina
• 1 cucharadita de gramo negro partido
• 1 cucharadita de semillas de mostaza
• 1 chile
• Hojas de curry
• Jengibre finamente picado
• ¼ de taza de zanahorias finamente picadas
• ¼ de taza de guisantes
• Sal al gusto
• 1 taza de avena
• 1 taza de agua
• 1 taza de leche

Cómo:

1. Pon aceite en una sartén, añade gramo negro partido y saltéalo. Agrega las semillas de mostaza y espera a que crujen. Ahora agregue jengibre, hojas de curry y chiles.
2. Agregue verduras finamente picadas, como zanahorias y guisantes. Cocine por un tiempo y agregue sal.
3. Ahora agregue la avena y la leche y deje que se cocine durante cinco minutos. Sirva fresco.

19. Gachas Cremosas De Plátano

Lo que necesita:

• 150 ml de leche (fórmula o leche materna)
• 2 cucharadas de gachas de avena
• Puré de plátano o puré de plátano (al gusto)

Cómo:

1. Agregue la avena y la leche en un recipiente para microondas. Caliéntelo a fuego alto durante casi dos minutos.
2. Sácalo, revuélvelo bien y deja que la papilla se espese y se enfríe durante unos minutos.
3. También puede cocinar avena en una cacerola, pero siga revolviendo mientras se cocina.
4. Una vez que la papilla alcance la temperatura y la consistencia deseadas, agregue el puré de plátano.

Nota: La receta funciona bien incluso con otros purés de frutas como melocotón o manzana. También puedes agregar una pizca de canela para darle sabor.

20. Avena Baby De Manzana Y Sultana (6 Meses+)

Lo que necesita:

• 1/2 taza de copos de avena
• 1/4 taza de jugo de manzana
• 3/4 taza de agua
• 1/2 taza de leche
• 1 manzana (pelada y cortada en cubitos)
• pequeña pizca de nuez moscada
• 1 cucharada de sultanas

Cómo:

1. Vierta el agua y el jugo en una cacerola y hierva.
2. Agregue pasas sultanas y rodajas de manzana. Espolvorea los copos de avena y revuelve bien a fuego lento.
3. Haga hervir la mezcla nuevamente. Reduzca el fuego y agregue la nuez moscada. Cocine hasta que espese.
4. Agregue la leche antes de servir.
5. Alternativamente, puedes incluso hacer puré directamente en la olla con una batidora de mano. Puede remojar el
6. sultanas (para suavizarlas), triturarlas y agregarlas al plato.

21. Barritas De Avena Y Plátano (10 Meses+)

Lo que necesita:

• ½ taza de avena
• 1 plátano maduro

Cómo:

1. Precaliente el horno a 350 ºF (180 ºC). Machaca el plátano y muele la avena.
2. Mezcla ambos para hacer una masa pegajosa. Ahora toma pequeñas porciones de masa y dales diferentes tipos de formas.
3. Hornéelos tan brevemente como de 10 a 15 minutos.
4. Deje que las barras se doren y conserven su textura masticable.

22. Combo de avena y vegetales para bebés (6 meses o más)

Lo que necesita:

• 1 puerro (picado)
• 1 zanahoria (pelada, en rodajas)
• 1 chirivía (pelada, en cubos)
• 1 taza de floretes de brócoli
• 3 cucharadas de gachas de avena

Preparación:

Retire los extremos de las raíces duras y fibrosas y las hojas exteriores gruesas del puerro. Recorte las hojas restantes y corte el puerro a lo largo para que quede por la mitad. Lava las mitades en un recipiente con agua y córtalas finamente.

Cómo:

1. Agregue todos los ingredientes en una cacerola junto con agua. Llevarlo a ebullición.
2. Reduzca el fuego y cocine durante unos 10-15 minutos hasta que las verduras se ablanden.
3. Una vez que estén cocidos, hágalos puré en un procesador de alimentos.
4. Puedes agregar hierbas frescas picadas para darle más sabor (las cebolletas o el perejil son deliciosos).

23. Galletas De Avena Y Manzana Para Bebés (Aperitivos, A partir De 10 Meses)

Lo que necesita:

• 1/2 taza de harina
• 1/2 taza de copos de avena
• 1/4 taza de pasas
• 1 cucharadita de nuez moscada
• 1 huevo
• 1 cucharadita de canela
• 1/4 taza de aceite vegetal
• 1/2 taza de compota de manzana
• 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
• sal al gusto

Cómo:

1. Precaliente el horno a 375ºF (180ºC).
2. Mezcle todos los ingredientes secos y húmedos en dos tazones separados y luego mézclelos en uno solo.
3. Usando una cuchara de postre, coloque gotas separadas en una bandeja para hornear engrasada. Cocine en el horno hasta que esté firme.

24. Flapjacks sin azúcar (más de 10 meses)

Lo que necesita:

• 2 tazas de avena
• 1 cucharada de coco deshidratado
• ⅓ taza de mantequilla o aceite de coco (derretido en el microondas)
• 1½ plátanos
• 3 fechas
• 4 cucharadas de jugo de manzana o naranja

Cómo:

1. Precaliente el horno a 170 ºC o 340 ºF. Tome un poco de pergamino y cubra una fuente para hornear.
2. Muela la avena en un procesador de alimentos durante un rato y colóquela en un tazón.
3. Agregue el coco deshidratado y mezcle bien.
4. Mezcle plátanos, aceite de coco derretido o mantequilla, dátiles y jugo de frutas hasta que
5. se forma una pasta pegajosa.
6. Vierta la pasta en la mezcla de avena y revuelva bien.
7. Coloca la mezcla en el plato y haz que se compacte presionándola con el dorso de una cuchara.
8. Hornearlos en el horno durante unos 20-25 minutos. Notará que los bordes de la mezcla se vuelven marrones.
9. Después de hornear, levante el papel de pergamino.
10. Deje que se enfríe y córtela en trozos pequeños.

Estos flapjacks se pueden almacenar durante dos días en un recipiente hermético, aunque es recomendable dárselos a los bebés dentro de las 24 horas posteriores a la preparación. También puede congelarlos simplemente envolviendo los flapjacks individualmente en papel pergamino o manteniéndolos en cajas de congelación. Cuando quieras servirlos, simplemente descongélalos a temperatura ambiente en 30 minutos.

25. Batido casero de avena y dátiles (6 meses o más)

Lo que necesita:

• ½ taza de avena
• 10-12 onzas de agua caliente
• 1-2 cucharadas de puré de dátiles/sustituir con dátiles sin hueso
• ¼ de cucharadita de canela molida
• ⅛ cucharadita de nuez moscada molida
• 3 cucharadas de yogur natural (si lo desea)

Cómo:

1. Remoje la avena, el agua y el puré de dátiles durante unas dos horas. Mezcle hasta que quede suave y sirva.
2. Guarde el resto en un recipiente hermético en el refrigerador para su uso posterior. No obstante, es recomendable preparar al momento cualquier alimento para bebés. No agregue yogur si está refrigerando.

26. Muesli afrutado para bebés (a partir de 6 meses)

Lo que necesita:

• 4 cucharadas de copos de avena
• 2 manzanas (peladas, sin corazón y picadas)
• 6 cucharadas de leche
• 1 pera madura (pelada, sin corazón y picada)
• 2 cucharadas de agua o jugo de manzana
• 2 cucharadas de pasas

Cómo:

1. Remoje la avena en leche durante un par de horas o toda la noche (si es posible).
2. Toma una cacerola. Agregue pera picada, manzana y jugo de manzana o agua. Cubra la sartén.
3. Cocínelo de ocho a diez minutos a fuego lento. Aplástalo con un tenedor después de retirarlo del fuego.
4. Agregue la avena remojada y las pasas. Agrega más puré de frutas para realzar el sabor.

27. Receta de avena para bebés durante la noche (6 meses o más)

Lo que necesita:

• 1/3 taza de yogur natural
• 5 cucharadas de puré de frutas
• 2 cucharadas de fórmula infantil/leche materna
• 1/3 taza de avena tradicional

Cómo:

1. Mezcle todos los ingredientes y revuelva bien.
2. Refrigerar durante al menos cuatro a seis horas o toda la noche.

28. Galletas de avena y plátano sin azúcar (8 meses o más)

Lo que necesita:

• 1 taza de avena rápida
• ¼ de cucharadita de vainilla
• ¼ de taza de leche
• 1 puré de plátano
• ¼ taza de harina de trigo integral orgánica
• 3 cucharadas de mantequilla orgánica (derretida)

Cómo:

1. Tome un tazón y mezcle la leche, la avena y la vainilla. Haga puré los ingredientes en una licuadora o procesador.
2. Agregue el puré de plátano. Agregue la harina y la mantequilla derretida. Hazlos puré. Debería verse más como una masa para panqueques ahora.
3. Agregue una cucharada en una bandeja para hornear engrasada. Ahora, hornee por 20 minutos, hasta que los fondos se doren.

29. Receta de panqueques de avena (10 meses o más)

Lo que necesita:

• 2 huevos
• 1,5 taza de harina de avena
• Sal al gusto
• Una pizca de canela (si lo desea)
• 1/2 cucharadita de polvo de hornear
• 1 taza de leche
• 1/2 cucharadita de mantequilla blanda o aceite
• 1 cucharada de azúcar
• 1 cucharadita de extracto de vainilla

Cómo:

1. Polvo avena en un procesador y colóquelos en un bol. Agrega sal, canela y polvo de hornear y combina bien.
2. Bate la leche, la mantequilla, los huevos, la vainilla y el azúcar. Agregue la harina y mezcle bien. Déjalo durante diez minutos.
3. Engrasa una sartén con mantequilla o aceite y caliéntala. Vierta un cucharón de la mezcla y extienda suavemente.
4. Cocine hasta que esté hecho por un lado. Voltee y cocine el otro lado también.

30. Galletas de plátano y avena para la dentición (más de 10 meses)

Lo que necesita:

• 1 plátano maduro
• 2 cucharadas de aceite de canola o de oliva
• 15 ml de agua
• 500 ml de harina de avena/cereales mixtos para bebés/avena

Cómo:

1. Precaliente el horno a 350˚F. Triture el plátano en un recipiente con agua y aceite de canola.
2. Agregue la harina y mezcle bien para obtener una masa suave. Enrolle la masa hasta que tenga un grosor de un cuarto de pulgada y córtela en la forma deseada.
3. Coloque estas formas en una bandeja para hornear sin engrasar. Coloque la hoja en el horno y hornee durante 15 a 20 minutos. Puedes verlos volverse dorados.
4. Enfríe completamente y luego sirva. Guárdelos en un recipiente hermético.

31. Bocaditos de avena para bebés (10 meses o más)

Lo que necesita:

• 2 tazas y 1/2 de avena
• 1 cucharadita de polvo de hornear
• 1 cucharadita de canela
• 1 taza de calabaza
• ½ taza de puré de manzana sin azúcar
• 1 plátano (puré)
• 1 aguacate (puré)

Cómo:

1. Precaliente el horno a 350°F.
2. Agregue el polvo de hornear, la canela y la avena en un tazón.
3. Agregue puré de plátano, puré de manzana, calabaza y puré de aguacate a la mezcla anterior y mezcle bien.
4. Engrase un molde para muffins pequeños con aceite en aerosol antiadherente.
5. Reparta la masa uniformemente entre los moldes para muffins pequeños. Asegúrese de llenar cada vaso por completo. Hornear durante 10-12 minutos. No hornee en exceso.
6. Deje que los bocados se enfríen durante al menos cinco minutos en la bandeja. Retire la rejilla para que se enfríe por completo.
7. Asegúrese de que sean lo suficientemente suaves para que el bebé los coma. Guárdelos en un recipiente hermético durante una semana, en el refrigerador.

32. Bocaditos de plátano y avena para bebés (a partir de los 10 meses)

Lo que necesita:

• 1 plátano maduro
• 1/4 taza de avena
• 1/4 taza de leche
• Una pizca de canela

Cómo:

1. Coge un bol y añade los ingredientes. Mézclalos bien y viértelos en los moldes para mini muffins.
2. Hornee por 15 minutos a 350°F.

5 consejos a seguir antes de ofrecer recetas de avena

1. Antes de probar cualquier receta, asegúrese de que su bebé no tenga alergias relacionadas con los ingredientes utilizados en ella.
2. Espere de tres a cinco días después de introducir cualquier alimento nuevo, para comprobar si su pequeño ha desarrollado alguna reacción alérgica. Una vez que esté muy segura de que no hay alergias, puede continuar dándole ese alimento a su bebé.
3. Pruebe la comida antes de dársela a su bebé para comprobar el sabor, el grosor, la textura y más.
4. Use avena finamente molida para lograr una buena consistencia en sopas, purés y salsas.
5. Remojar la avena antes de usarla reduciría el tiempo de cocción, además de ofrecer otros beneficios para la salud.

La avena es un alimento saludable y de fácil digestión que se puede dar a los recién nacidos como primer alimento sólido por su alto contenido nutricional. Por lo tanto, pruebe algunas deliciosas y nutritivas recetas de avena para bebés. Para aumentar el sabor y el contenido nutricional del puré de avena, la sopa, los batidos y las gachas, intente agregar varias frutas, como manzana, pera y plátano. Sin embargo, asegúrese de que su bebé tenga al menos seis meses antes de introducir cualquier plato de avena. También puede probar galletas de avena, dosa, idli, upma, revueltos y otros alimentos para bebés mayores y niños pequeños.