Cómo alimentar a gemelos con sólidos al mismo tiempo

Cuando se trata de la hora de comer, alimentar a gemelos es un gran desafío para los padres. A menudo, ambos tienen hambre al mismo tiempo y no son muy pacientes esperando su turno mientras su hermano come. Después de dominar la habilidad de alimentar a dos bebés a la vez durante la lactancia materna o con biberón, los padres enfrentan nuevos retos al pasar a la comida sólida. La mayoría de familias encuentran que lo más eficiente es alimentar a ambos bebés al mismo tiempo. Nadie tiene que esperar y nadie sufre las consecuencias de los llantos de un bebé hambriento e impaciente. La comida se prepara de una vez y el proceso de limpieza se consolida en un solo evento.

Alimentar a gemelos con sólidos

Aunque el calendario es diferente para cada bebé, la Academia Americana de Pediatría (AAP) sugiere que los bebés estarán listos para comida sólida alrededor de los 6 meses de edad.

Sin embargo, los padres de múltiples deben considerar la edad corregida de sus bebés al evaluar hitos del desarrollo. Como muchos múltiplos nacen prematuramente, pueden requerir tiempo extra para ponerse al día y no estarán listos tan temprano como bebés nacidos cerca de su fecha probable de parto.

Consulta a tu profesional médico para determinar el momento adecuado para empezar a introducir alimentos sólidos a tus bebés.

Y recuerda que los múltiplos son individuos. Puede que no estén listos al mismo tiempo. La AAP ofrece las siguientes señales como criterios de preparación para la comida:

  • Capacidad de mantener la cabeza firme y sentarse con apoyo
  • Alcanzar y mostrar interés en la comida
  • Abrir la boca a la vista de la comida
  • Capacidad de tomar comida y tragarla, en lugar de expulsarla con la lengua
  • Girar la cabeza cuando están llenos

Primeros alimentos

Los primeros alimentos son generalmente cereales de grano único mezclados con leche materna, fórmula o agua. Los purés de verduras o frutas suelen seguir. Introduce solo un alimento nuevo a la vez, separado por un par de días, para asegurar que los bebés los toleran. Recuerda que cada bebé es un individuo. Puede que no les gusten los mismos alimentos, o que uno experimente alergias. Incluso los gemelos idénticos (monozigóticos) pueden tener reacciones diferentes a los alimentos, ya que las alergias no son siempre una condición exclusivamente genética.

Logística de la alimentación

Mientras que los bebés mayores pueden sentarse en tronas a la hora de comer, los asientos rebotadores o portabebés pueden ser más seguros para bebés más pequeños que son menos estables sentados. En cualquier caso, querrás situar los asientos o sillas cerca uno del otro, y sentarte o pararte frente a ambos bebés para que estén al alcance. Asegura a ambos bebés primero, para que tus manos queden libres para preparar la comida. Otra opción que funciona, especialmente al alimentar fuera de casa, es tu cochecito doble.

Los fanáticos de la higiene protestarán, pero la mayoría de familias con múltiplos coinciden en que es más eficiente alimentar a sus bebés del mismo cuenco o tarro, con una sola cuchara. Obviamente, esto no es aconsejable si uno de los bebés está enfermo. Sin embargo, en condiciones normales, sigue tu instinto y haz lo que tenga sentido para ti.

Ignora cualquier crítica de tu suegra o vecina entrometida; su consejo bien intencionado probablemente se basa en su experiencia criando hijos únicos, no gemelos o múltiplos. Probablemente también te desaconsejaron mantener a los bebés en un horario y te dijeron que nunca despertaras a un bebé dormido para alimentarlos a la vez. Tú eres el experto en tus bebés, y establecerás las estrategias que funcionen mejor para tu familia.

Espera un lío

¡Alimentar a gemelos puede ser un lío! Comer es una experiencia sensorial para los bebés. Más allá de cómo sabe la comida, los bebés explorarán cómo se siente la comida en sus caras, en su cabello y ¡a veces el uno en el otro!

Facilita la limpieza colocando una lona de plástico debajo de sus asientos o tronas, y ten un paño húmedo a mano para limpiar derrames antes de que se manchen o salpiquen.

Los baberos son una necesidad. Olvida la moda a favor de baberos de plástico resistentes que ofrezcan amplia cobertura.

Vestirse para la cena puede ser la altura de la elegancia para los adultos, pero puedes contar con que los bebés harán un lío de su ropa de cena. Olvida la etiqueta y permite a los bebés cenar en pañales para aligerar tu carga de lavandería.

Fomentar la autoalimentación

A medida que tus bebés crecen, se desarrollan y se interesan más en la autoalimentación, mantenlos ocupados y contentos poniendo comida directamente en las bandejas de sus tronas. Un puñado de cereales Cheerios u otros alimentos de agarre proporcionarán una distracción, dándote la oportunidad de atender al otro gemelo. Si agarran la cuchara cuando te acercas a sus bocas, dales a cada uno su propia cuchara o incluso un cepillo de dientes suave para sostener mientras comen.

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